Annemin bir ilişkisi olduğunu öğrendim

Yani bir süredir biliyorum ama inkar ettiğimi düşünüyorum. Annem bir telefon görüşmesine cevap vermek için her zaman saklanırdı, bunun her zamanki telefonu olmadığını fark ettim. Ben ve kız kardeşim hiçbir zaman buna bir şey olarak hitap etmedik. Telefonu buldum ve mesajlara baktım, sahip olmamam gerektiğini biliyorum ve babamdan başka biriyle görüştüğünü açıkça belirten mesajlar vardı. Babama haber vermem gerektiğini ve aileyi bölmek istemediğimi söyleyeceklerinden endişelendiğim için kimseye söylemedim ve bunu bu kadar uzun süre sır olarak sakladığım için beni yargılayacaklarından endişelendim, ama giderek daha fazla telefon görüşmesi yapıyor ve ben gerçekten ne yapacağımı bilmiyorum. (İskoçya'dan)

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Çok genç olsaydın çok farklı bir cevabım olurdu, ama 25 yaşında annenle doğrudan yüzleşirdim. Farkında olduğunuzu ve bu sırrı saklamanın sizin için çok zor olduğunu ona bildirin. Yalnızca kendi duygularınız hakkında konuşun - annenizin davranışları hakkında değil. Duygularınız konusunda dünyanın uzmanısınız ve babanızdan bir sır saklamanız gereken duruma girmeme hakkınız var.

$config[ads_text1] not found

Aileyi bölmek istemediğini söylediğini biliyorum, ama bunu anladıysan baban için öğrenmesi ne kadar zor olacak? Bu şeyler genellikle patlamadan önce sadece bir zaman meselesidir. O zaman bunu babandan bilip saklamanın çıkmazına gireceksin.

Bu artık aileyi kurtarmakla ilgili değil - bu kendinize iyi bakmakla ilgili. Bunu annen için senaryolaştırmaya çalışma - ona ne yapacağını ya da yapmayacağını söylemeyin. Artık bir sır saklamak zorunda olmanın işe yaramayacağına ve babandan bu sırrı saklamayacağın için bir şeyler yapması gerektiğine açık ol. Bu bir tehdit değil. Senin için doğru olduğunu bildiğin şey bu. Bu devam ederse üzerindeki baskı devam edecek.

Bu çok zor bir durum ama annene karşı olabildiğince dürüst olacağım ve topu onun sahasına koyacağım. Onun için bir zaman çizelgesi belirleyin ve ona hatırlatmaktan korkmayın. Bundan hoşlanmayabilir, ama sizi korkunç bir duruma soktu ve şimdi onun için bu gerçekle başa çıkma zamanı.

Bunu yapmaya hazırlanırken kişisel psikoterapi almanızı şiddetle tavsiye ederim. Annenle uğraşırken gidecek bir yerin olması için bu desteği hemen almak isteyebilirsin.

$config[ads_text2] not found

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @