Herkes benden nefret ediyor ve ben ölmek istiyorum

CAMHS'de depresyon ve Sosyal Anksiyete için NHS altında bir terapist görüyorum, Antidepresanlar (fluoksetin) kullanıyorum ve günde iki 20 mg tablet alıyorum ama hiçbir şey yapmıyorlar.

Temel olarak sürekli kendimi öldürüyor gibi hissediyorum ve bunu nasıl yapacağımı düzenli olarak planlıyorum. Ölmek istediğimi ve burada olmamam gerektiğini hissetmeden duramıyorum ve ayrıca herkesin de benden nefret ettiğini düşünüyorum.

Terapi hiçbir şey yapmıyor çünkü konuşmayı çok zor buluyorum ve her soruyu bilmediğimi çünkü çok zor ve kaygıyı tetikliyor. Terapistimi kızdırdığımı hissediyorum ve benden nefret ettiğini ve benden kurtulmak için sabırsızlandığını düşünüyorum ama ondan hoşlanıyorum. Bir süredir konuşmadığım bir arkadaşım var ve her zaman benden nefret ediyormuş gibi hissediyorum - çok konuşmuyoruz ve onun beni öldürmek istediğini düşünüyorum - Temelde hiç arkadaşım yok ve bu neredeyse sosyal izolasyon.

Hayatımdan nefret ediyorum ve bitmesini istiyorum. Beni iyi tanımayanlar da dahil olmak üzere herkesin de bunu istediğini hissediyorum. Her şeyde kötüyüm ve hiçbir şey daha iyi olmayacak. Ama kendimi öldürürsem terapist kariyerimi mahveder mi ?? Beni durdurmadığı vb. İçin, olacağını başka bir yerde okudum ve bunu istemiyorum.

Ayrıca kendimi öldürürsem bu ailem için kötü olur gibi her şey için kendimi çok suçlu hissediyorum .. ama bunu yapmaktan korkmuyorum - yapmak istiyorum. Geçmişte birkaç kez aşırı doz aldım ama sonuçlar o kadar ölümcül oldu. Kimsem yokmuş gibi yalnız hissediyorum ... çünkü yok. Üzgünüm, bu muhtemelen bir aptal olduğumun bir anlamı yok: /

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Her şeyden önce, "aptal" olmadığını bilmen önemlidir. Mektubun çok mantıklı. Hayal kırıklıklarınızı ve mücadelelerinizi ifade ettiniz. Bu zorlukları yaşadığın için üzgünüm.

Danışmanlıkla ilgili problem, gerçekten nasıl hissettiğinizi söylemekte isteksiz olmanız olabilir. Danışanlar danışmada bilgi vermediğinde, bir terapistin yardımcı olması zordur. Danışanlar, genellikle terapistin kendileri hakkında olumsuz düşüneceğinden korktukları için birçok nedenden dolayı bilgiyi saklamaktadır. Ortaya çıkma konusundaki isteksizliğiniz ıstırabınızı uzatacaktır, bu nedenle gerçek duygularınız hakkında konuşmak sizin yararınıza olacaktır.

Ölmek istediğinizi ve hayatınızdan nefret ettiğinizi söylemek, acı çeken ve yardıma ihtiyacı olan ve isteyen birinin işaretleridir. Terapistler, karşılaştığınız sorunlarla ilgili insanlara yardım edebilmeleri için yıllarca eğitim alırlar. Terapistinizle açık ve paylaşımda bulunmadığınız için yalnız hissediyor olabilirsiniz.Seslendirmek zor olsa bile terapistinize sizi neyin rahatsız ettiğini anlatmaya çalışın. Duygularınızı dile getirme fikri çok zorsa, o zaman bu mektubu terapistinize getirin. Çok ihtiyaç duyulan bir diyaloğun başlangıcı olabilir.

Pek çok insanın şu anda sizin gibi hissettiğini ve terapinin kendilerine yardımcı olduğunu anlamak önemlidir. Hayat zor olabilir, ancak size sunulan yardımı tam olarak kullandığınızda daha iyi hale gelir. Terapistinizden bir şeyler saklamak ve duygularınızı gizlemek, terapistinizi tam olarak kullanmamanın yollarıdır. Umarım tavsiyemi dikkate alırsınız. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle