Büyükannemi Zihinsel Hastalığa İkna Edemiyorum

Yaklaşık 4 yıl önce, hem majör depresyonlu distimi hem de travma sonrası stres bozukluğu teşhisi kondu. Annem çok geçmeden gitti. tacizciydi ve babamı taciz edici olmaya ikna etti. Boş zamanlarımın çoğunu yaklaşık 25 mil uzakta yaşayan büyükannemle geçiriyorum. Kör olduğum için ya oraya taksiyle gidiyorum ya da biri beni kullanıyor. Bazen büyükannemle konuşurken akıl sağlığı sorunlarımın endişelenecek veya dikkat edilecek bir şey değilmiş gibi davranıyor. o harika bir insan, evet, ama yargılayıcı ve düşünceli olabilir, neredeyse her zaman beni harekete geçiren 2 şey. Örneğin, majör depresif dönemindeki gibi distimiyi atlatabileceğinizi düşünüyor. Doktorların bana söylediklerini açıklamaya çalıştığımda, "onlar neyi biliyorlar ki?" Gibi şeyler söylediğimde beni duymuyor gibi görünüyor. ve akıl sağlığı tanılarımın "tıpta bir moda" olduğunu iddia etmek. Duygularımı anlayacağını hissediyorum ama onunla bunlar hakkında nasıl konuşacağımı bilmiyorum. Nasıl hissettiğimi önemseyen tek aile üyesi o. Distimi + mdd olan bir arkadaşı var ve genellikle bu arkadaşın yanında olmadığında ne kadar olumsuz olduğundan şikayet ediyor. Benim hakkımda bunu yapıp yapmadığını merak ediyorum. ona sorduğumda hayır diyor ama tabii ki istiyor.
Hasta olduğumu ve kimsenin bunu uydurmadığını anlamasının bir yolu var mı, bu sadece uzaklaşmayacak mı yoksa kendimi zorla çıkaracak mıyım?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Tahminimce, büyükannen teşhisin hakkında konuşmayı kabul etmiyor çünkü seni seviyor ve seninle ilgili bir sorun olduğunu düşünmek istemiyor. Onun inatçı ve inatçı olduğunu söyledin. Yine de onunla tartışmaya devam ediyorsun. Neden? Onu hasta olduğuna ikna etmek neden bu kadar önemli? Neden onunla görünüşte sahip olduğunuz iyi ilişkiye odaklanıp birlikte zamanınızın tadını çıkarmayasınız? Yaşadığınız her şeye rağmen, sizi bu tartışmayı kazanmanız gerekenden çok daha fazla seven biriyle rahat zaman geçirmeniz gerekiyor.

Pek çok insan depresyon ve TSSB'den kurtulur. Zaman ve dikkat ister ama yapılabilir. Bu "kendini zorlamak" ile ilgili değil. Kendinize bakmakla ilgilidir. Terapistinizle zihinsel sağlık sorunlarınız üzerinde çalışın. Teşhisleriniz hakkında neler yapabileceğinizi okuyun ve kendi iyileşmenizi desteklemenin yollarını bulun. Doğru yiyin, egzersiz yapın ve size neşe veren yapacak şeyler bulun. Her güne nimetlerinizi sayarak başlayın ve bitirin. Yardımı olacaktır. Gerçekten mi.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie