Babamın Ölümüyle Mücadele

babam 5 yıl önce KOAH teşhisi konulduktan iki ay önce vefat etti. Çok yakın değildik ama yine de her hafta sonu iş nedeniyle aşağı inemediğim geçen yıla kadar onunla kaldım. Bu gerçekleştiğinde işten 2 gün izin aldım, sonra normal 10 saatlik vardiyalara döndüm, bu yüzden üzülecek çok zamanım olmadı. herkes bana sürekli iyi olduğumu ve neşelenmem gerektiğini söylüyordu, ama iyi hissetmiyorum. Tek yapmak istediğim ağlamak, ama ağlayarak kötü bir şey yaptığımı hissediyorum çünkü onu hiç gitmem gerektiği kadar ziyaret etmedim, çünkü artık o gittiğine göre incinmeye hakkım yok. Geçmişte çok kendime zarar verdim ve kendimi o duruma geri döndüğümü hissedebiliyorum ama o kişi olmak istemiyorum, sanki bu olmamış gibi nasıl devam edeceğimi anlamıyorum .

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Elbette ağlamak istiyorsun. Babanızın ölme olasılığı, siz sadece 14 yaşınızdan beri ailenizde asılı duruyor. Lütfen kendinize daha fazla kredi verin.Onunla olabildiğince çok birlikte olmak için elinden geleni yaptın. Hasta olduğu için, muhtemelen babanla çoğu gencin yaptığından çok daha fazla zaman geçirmişsindir. Onunla olmadığın zaman, onu düşündün.

Gerçek şu ki, ne kadar hazır olabileceğimizi düşünürsek düşünelim, birini sevdiğimizde, gittiklerinde şok olur. Gerçek şu: İnsanların büyük bir kederin ötesine geçmesi genellikle üç yıl veya daha uzun sürer. Bu, önümüzdeki üç veya daha fazla yıl boyunca sürekli ağlayacağınız anlamına gelmez. Bu, arada bir üzüntü hissinin üzerinize geleceği anlamına gelir. Çoğunlukla onu tetikleyen şey biraz gizemlidir. Size onu hatırlatan bir şey görmek veya eskiden birlikte yaptığınız bir şeyi yapmak bir yıldönümü etkinliği olabilir. Bazen sevilen kişinin sevdiği bir çikolata yemek kadar basittir. Birdenbire ortaya çıkan bu üzüntü anlarının normal olduğunu anlamak önemlidir. Kederin her birimiz için çok uzun sürdüğünü bilmek de önemlidir. Hepimiz farklı şekilde ve kendi zaman çizelgemizde yas tutuyoruz.

Lütfen iyi niyetli arkadaşlarınızı veya iş arkadaşlarınızı dikkate almayın. Anlamıyorlar. Onlar da gerçekten anlamlı bir ölüm deneyimleyene kadar, muhtemelen olmayacaklardır. Arada sırada kendinize ağlama izni verin. Ve lütfen unutma ki baban, anısını onurlandırmanın bir yolu olarak kendine zarar vermeni istemez. Düşünürseniz, onu iyi hatırlanmasını ve sevildiğini hissettirecek, yapabileceğiniz başka bir şey düşünebileceğinizden eminim.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie