Gerçek Hikaye: Bir Babanın Doğum Sonrası Depresyonla Mücadelesi

Babalar da "bebek hüznü" yaşarlar.

İnsanlar bunu fark etmeyebilir, ancak bir çocuğun doğumundan sonra hem kadınlar hem de erkekler doğum sonrası depresyon belirtileriyle karşılaşabilir. Burada deneyimden bahsediyorum.

Hayatımın en mutlu anlarından biri olarak kalan kızımın doğumundan sonra kendimi beklenmedik anksiyete, korku ve depresyon dalgaları ile boğuşurken buldum.

Korkunçtu ve daha da kötüleştiren şey, onun hakkında konuşurken çok rahatsız olmamdı.

TÜM Erkeklerin Sevdikleri Kadınlardan Sakladığı 8 Yürek Kırıcı Sır

Nedeni şu - bir çiftin "hamileyiz" demesinden nefret etmiyor musun?

Yaparım. Çünkü herif hamile değil. Alt kattaki işinden bir bowling topu sıkmak zorunda kalmayacak, bu yüzden hadi, kredinin gerektiği yerde kredi verin - SHE hamile ve adam gezintiye hazır.

Bir erkeğin hamile kalmaya çalışmasından hiç hoşlanmadım. onu. Elbette bir rol oynar, ama ben her zaman, bir erkek olarak, hamileliğin fiziksel ve duygusal bedelini anlayabilmemin hiçbir yolu olmadığı fikrindeydim, bu yüzden benim rolüm arkama yaslanmak, destekleyici olmak ve kapa çeneni.

Ve çoğunlukla, stratejinin işe yaradığını düşünüyorum.

Ancak, karım doğum yaptıktan SONRA "susmanın" beni nasıl olumsuz etkileyeceğine hazırlıklı değildim.

Çünkü ebeveyn olmak derin, güçlü duyguları harekete geçirir. Ve bu duyguların çoğu fazlasıyla güneşli ve olumlu olsa da, bazen gölge yapabilirler. Bu destansı tizler kendilerini eşit derecede destansı düşüklere borçludur ve aniden kendinizi ağlarken bulursunuz ve nedenini bilmiyorsunuz.

Kızımı eve getirdiğimizde, kendimi o korkunç korku ve panik anlarıyla karşı karşıya buldum ve onlar hakkında hiçbir şey söylemedim.

Neden? Çünkü karım acayip bir sezaryen geçirmişti. Karnında yaşayan bir yaratık büyürken, neredeyse bir yılını her gün hastalanarak geçiriyordu ve sonra doktorlar yaratığı çıkarmak için onu kesip açmak zorunda kaldı. Sonra onu diktiler, yaratığı ona verdiler ve onu nasıl besleyeceğini ve ona bakacağını bilmesini beklediler.

Bu bir insanı takmak için çok fazla şey. Hiç şüphe yok - karım benden daha KÖTÜ oldu. Karşılaştırma yok.

Ancak eşim için işlerin daha zor olması benim için de zor olmadıkları anlamına gelmiyor. O sefil yarışmayı kazanabilir, kesinlikle ama ben hala gerçekten kötü bir yerdeydim. Ve destek ağıma onlara ihtiyacım olduğunu bildiremeyecek kadar utandım.

Yeni babalarla ne kadar çok konuşursam, bu deneyimin o kadar yaygın olduğunu anlıyorum.

Hepimiz ortaklarımızın dünyadaki en yoğun fiziksel deneyimlerden birini yaşamasını izledik, bu yüzden biraz da acı çektiğimizi kabul etmekten utanıyoruz. Mücadelelerimiz kıyaslandığında anlamsız gibi geliyor, ama gerçek şu ki çok, çok gerçek ve acı vericidir. Doğum sonrası depresyon, utanç verici olsa bile erkekler için de acı verici derecede gerçek olabilir.

Kızımla baş başa geçirdiğim ilk akşam her şey aklımı başımdan aldı.

Karımı birkaç arkadaşıyla dışarı çıkması için cesaretlendirdim - o sadece birkaç saatliğine gitmeye razı oldu - ve ona iyi olacağımı söyledi. Bebeğimiz çok iyi ve mutluydu. Biraz yalnız kalmak bizim için iyi olacaktı.

Böylece gitti. Ve kızım ağlamaya başladı. Nadiren ağladı.

Ve üç saat boyunca hiç durmadan ateşe verilmiş gibi ağladı.

Ben yanımdaydım. Bunu hiç yapmadı ve ne denersem deneyeyim onu ​​durduramadım.

Beni parçaladı ama karımı arayamayacağımı biliyordum. İlk gece eğlenmesini istedim. Endişelenmesini istemedim. Bununla başa çıkabilmem gerekiyordu.

Karım eve gitmek için ayrılırken beni aradı ve sanırım sesimdeki paniği duydu. İyi olup olmadığımı sordu. Sesim çatladı ve "Lütfen yakında buraya gel" dedim.

Eve koştu ve İKİNCİ dairemize girdiğinde kızım ağlamayı bıraktı. Bebek gülümsedi. Bebek güldü. Lanet bebek cooed.

Onu tek kelime etmeden kafası karışan karıma verdim, yatak odamıza gittim, kapıyı kilitledim, yatağa uzandım ve otuz dakika ağladım.

Kapıyı tekrar açtığımda, eşim ve ben doğum sonrası depresyonum hakkında ilk konuşmamızı yaptık.

Duyduğum bazı hikayelere kıyasla depresyonumun son derece yönetilebilir olduğunu söyleyeceğim. Ben baba olarak daha rahat hale geldikçe gittikçe küçülen dalgalar halinde geldi. Bu yüzden şanslıydım.

Şanslıyım ki partnerimin bu kadar destekleyici olması daha şiddetli ve şanslı değildi (yine, benden ÇOK daha kötü olmasına rağmen).

Çocuklarım, Babalarını Benden Daha Çok Seviyor

Ama her şeyden çok, doğum sonrası depresyon hakkında konuşmaya ihtiyaç duyan erkeklerin önemi konusunda gözlerimi açtı.

Bu sadece kadınların başına gelmez. Bu önemli. Ve bu geçerlidir ve TAMAM, partnerinizin daha kötü hissettiğini bilseniz bile, kendinizi iyi hissetmediğinizi kabul edin.

Erkekler - bir çocuğun doğumundan sonraki anksiyeteniz ve duygularınız hakkında konuşmaktan korkmayın.

Herkes için yapabileceğiniz en sağlıklı şey, duygularınızı açığa çıkarmak ve emziriyor ve bebek bezini değiştirirken bile destek ağınızın işini yapmasına izin vermektir.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Evet, Erkekler Doğum Sonrası Depresyondan Çok Acı Çekiyor (Güven Bana, Biliyorum).