Depresyon mu, Daha Fazlası mı?

Sadece depresif biri olup olmadığıma veya BPD'ye sahip olup olmadığıma dair endişelerim var - Site aracılığıyla bir teşhisin konulamayacağını takdir ediyorum, ancak hangi yönde devam edeceğime dair tavsiyeler takdir edilecektir.

34 evli ve 1 çocukluyum. Kocamla 13 yıldır birlikteyim - o asla zorla gitmeye zorlamadığım tek erkek.

Ailevi olmayan bir erkek tarafından cinsel tacize uğradığıma dair çok güçlü içgüdülerim var - tam olarak kim olduğunu bilmiyorum veya ne olduğunu hatırlamıyorum. Bazı şeyler bu hatıraları tetikleyecek beyaz yatak odası mobilyaları - pembe çiçekli öğeler (Cath Kidston gibi).

Evlenmeden önce ilişkiye girip çıkıyordum ve birçok cinsel partnerim vardı - ama her zaman kavga eder ve onları terk ederdi - buna katlanabilirlerse bana uzun vadede katlanabileceklerini düşündüm. Ayrıca eskiden çok içki içiyordum, artık tek alışkanlığım, internette yapmak istediklerimi yerine getirmek için çoğu kez uykudan yoksun olan bir gecede 6 saate kadar internet. Bu kesinlikle neredeyse günlük panik ataklarıma katkıda bulunuyor - sesler büyük bir tetikleyici - inandığım bir çocukken ebeveynlerim arasında yaşanan kavgalar nedeniyle. Çocukluğum harika değildi, annem ebeveynlerim ayrıldıktan sonra büyük kardeşlerim beni büyüttüğünde bizi temelde ihmal etti - sonra hamile kaldı ve ben dokuz yaşın altındayken, o dışarı çıkarken bir bebeğe bakarken sık sık yalnız kaldım - benim kardeşler ya alanın dışında iş bulmak için oradan ayrıldılar ya da çılgınca koşmaya başladılar.

Uzun yıllardır beden dışı deneyimler yaşadım - kendimi bir filmde izlemek gibi. Ayrıca, genellikle hayatımda işler kontrolden çıktığında, periyodik olarak kendine zarar verme olayları yaşıyorum. Değişimden hoşlanmadığım ve bildiğim şeylere son derece tutunma eğilimindeyim - işe giderken rotamı değiştirmek zorunda kalmak gibi küçük değişiklikler bile beni paniğe ya da irrasyonel öfkeye sürükleyebilir. Hamilelik boyunca oldukça düşük olmama rağmen, biri 21 yaşında biri 24 yaşında biri ve sonra oğlumun doğumundan sonra üç depresyon nöbeti geçirdim veya teşhis edildim. Aile sorunları nedeniyle, geçen yaz doktorumdan yardım aldım ve o da beni bir akıl sağlığı hemşiresine ve ardından 20 saatlik bir BDT kursuna yönlendirdi.

Burada bana özgüvenimin düşük olduğu söylendi ve bu doğru olsa da daha fazlası olduğunu hissettim. Konuyu terapistimle konuşmayı denedim, ancak CBT burada ve şimdi olduğu için teşhisle ilgilenmedikleri söylendi. BDT'm şimdi bitti ve terapistime karşı yaşadığım tartışılmamış aktarım sorunları ile tek başıma uğraşıyorum. Hayatım boyunca geriye dönüp baktığımda, bu şekilde idolleştirdiğim ilk kişi değildi ve bulabildiğim her şeyi bulmaya koyuldu (bu bilgilerden hiçbirine göre hareket etmemesine rağmen adresi ve telefon numarası).

İş dışında evden çıkmayacağım zamanlar oluyor ve bu oğlumla ilişkimi etkiledi. Bunu değiştirmek istiyorum ve terapistimin beni yönlendirdiği bir doğum sonrası destek grubuyla çalışıyorum. Terapistim / terapistim ilerlememden memnun görünüyordu ama yine de kendimi sahte ve sahtekar hissediyorum. Kocam dışında (düşük özgüvenime yardımcı olmayan) periyodik olarak gördüğüm bir veya iki yakın arkadaşım çok az destekliyor ve geniş bir ailem olmasına rağmen beni mahvetmeye kararlı görünüyorlar ve daha fazla baskı eklemek istiyorlar. hayatıma göre annem bir alkolik ve babam hayatımın çoğunda yoktu. Test şeyini Sanity Score ile yaptım ve 157 puan aldım.

Bu, BPD veya başka bir şeye sahip olabilir miyim ve resmi bir teşhis alıp tedaviye devam etmeli miyim? Bu, İngiltere'deki mevcut sağlık hizmeti sunumu nedeniyle büyük olasılıkla ödemek zorunda kalacağım bir mücadele olacaktır. Benim gibi biri için en uygun terapi ne olurdu?
Bunu okuduğunuz için çok teşekkürler.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Sınırda Kişilik Bozukluğu (BPD) gerçekçi bir olasılık olabilir. Bazı semptomlara uyuyorsunuz. Diğer bir komplikasyon da cinsel istismara uğramış olmanızdır. Bu olasılığı daha fazla destekleyen, sizi panik atağa iten belirli "tetikleyiciler" dir.

Tanımladığınız beden dışı deneyimler aynı zamanda kötüye kullanım geçmişinin karakteristiğidir. Onlar bir ayrışma biçimidir. Ayrılma genellikle bir travma öyküsü ile ilişkilidir.

Birleşik Krallık sağlık sistemine aşina değilim, ancak tedaviye devam etmek için resmi bir teşhis almanız gerekiyorsa, bu seçeneği takip etmelisiniz. Ek olarak, BPD'nin doğru bir tanı olup olmadığını belirlemek için bir değerlendirmeden geçmek avantajlı olacaktır.

Bilişsel davranışçı terapi yardımcı olmuş gibi görünüyor, ancak 20 seans yeterli görünmüyor. Çok sorunlu belirtiler yaşamaya devam ediyorsunuz. BPD'niz varsa, CBT tipik olarak ilk tedavi yöntemi değildir. Diyalektik davranışçı terapi (DBT) dir. DBT, BPD için kanıta dayalı ve kanıtlanmış bir tedavidir.

Bu arada, BPD ve tedavisi hakkında öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenmelisiniz. Hem ruh sağlığı uzmanları hem de bireysel olarak hastalar tarafından BPD hakkında yazılmış kitapları okumanızı öneririm. Tüm bakış açıları yardımcı olacaktır. Birçoğunun özellikle yararlı bulduğu bir kitap: Beni bırakmandan nefret ediyorum. Kişilerin belirli semptomlarla başa çıkmalarına yardımcı olan BPD çalışma kitapları mevcuttur. Ayrıca bir çevrimiçi BPD destek grubuna / forumuna katılmayı da düşünebilirsiniz. Psych Central'da bir tane var. Yüz yüze destek grupları da faydalı olabilir.

İhtiyacınız olan yardımı almak için elinizden gelen her şeyi yapın. Sana iyi şanslar diliyorum.

Dr. Kristina Randle