Teknoloji Ayıklığınıza Nasıl Yardımcı Olabilir?

İster cesaret verici sözlere ihtiyacınız olsun, ister bir içki almaktan vazgeçin, anında iletişim son derece değerlidir.

İnsanların onlarca yıldır ayık olma sürecinden geçtiği bir sır değil. Ancak yıllar geçtikçe bu süreç değişti. Alkolizm ve bağımlılık etrafındaki damgalama değişti ve teknolojideki gelişmeler daha açık bir diyaloğa izin verdi. Son yıllarda ayık olan bizler için, teknoloji büyük olasılıkla yolculuğun bir parçası olmuştur. İnternet ve akıllı telefonlar gibi icatlar, bize her zaman bulunmayan bir dizi kaynak sağladı.

Evet, teknolojinin yardımı olmadan ayık kalmanız açıkça mümkün. Ancak gerçek şu ki, teknolojinin ayıklık ve iyileşmeye yardımcı olabileceği birçok yol var. Bunlar, iyileşme sürecindeki insanların bu teknolojiden yararlanabilmesinin yalnızca birkaç yolu.

1. Hikayenizi Sosyal Medyada / Bloglarda Paylaşabilirsiniz.

Bu belki de kurtarmamdaki en yararlı araç oldu. Bu kadar halka açık bir şekilde paylaşmak herkes için olmasa da, faydaları vardır. Sosyal medyadaki yolculuğunuz hakkında açık olmak, başkalarının ayıklığı başka türlü anlayamayacakları şekilde anlamalarını sağlar. Hastalıkla yüzleşmelerine ve stereotiplerin gerçek olmadığını anlamalarına olanak tanır. Kendinizi oraya koymanız muhtemelen kendiniz için iyileştirici olacaktır, ancak aynı zamanda dışarıda ayık kalmak ve ayık kalmak için mücadele eden başka birine ulaşma potansiyeline de sahiptir, çünkü söylediklerinizi duymaları gerekebilir. Hikayenizi yüksek sesle paylaşmak, kurtarma aşamasında başkalarıyla bağlantı kurmanıza ve çok önemli olan sağlam bir destek sistemi oluşturmanıza da olanak tanır.

2. Dışarıda Ayıklık İle İlgili Çok Sayıda Uygulama Var.

Bu günlerde her şey için uygulamalar var. Ve neyse ki buna ayıklık da dahildir. En yaygın kurtarma uygulamalarından bazıları, ayıklık tarihinizi girdiğiniz uygulamalardır ve uygulama, ayık olduğunuz zamanı izleyerek size önemli kilometre taşlarını hatırlatır ve hatta her gün size ilham verici bir alıntı yapar. Bu uygulamaların çoğu aynı zamanda genellikle alkol için ne kadar para harcadığınızı girmenize ve her gün içmeyerek ne kadar tasarruf ettiğinizi hatırlatmanıza olanak tanır. Ayıklıkla ilgili başka uygulamalar da var. Bazıları konumunuzu girmenize ve sizi yakınınızdaki iyileşme sürecinde olan diğer insanlarla bağlantı kurmanıza izin verir. Akıllı telefonunuzdaki uygulama mağazasını açmanız ve "ayıklık" araması yapmanız yeterlidir; bu uygulamaların çoğu hemen gelecektir.

3. Facebook'ta Kurtarma Gruplarına Katılmak Mümkün.

Facebook grupları, iyileşmekte olan insanlar için harika bir kaynaktır, çünkü soru sormak ve sizinle aynı şeyi yaşamış insanlarla ayıklığı tartışmak için güvenli ve özel bir alan sağlarlar. Bu gruplar, çevrimiçi ve aynı zamanda gerçek hayatta insanlarla bağlantı kurmanıza olanak tanır. Facebook grupları aracılığıyla en yakın arkadaşlarımın çoğuyla tanıştım. Yüz yüze tanışmadan önce internette yakınlaştık ve nihayet yüz yüze görüştüğümüzde, sanki birbirimizi sonsuza dek tanıyacakmışız gibiydik. Böyle bir gruba katılmak isterseniz, Facebook'ta "ayıklık" veya "kurtarma" araması yapın ve gruplara göre filtrelediğinizden emin olun. Bazen bir yönetici tarafından eklenmek için beklemeniz gerekir, ancak bu genellikle oldukça hızlı bir şekilde onaylanır.

Anında iletişim teknolojisinin sağladığı daha fazla yol, ayık kalmanıza yardımcı olabilir orijinal makalesinde Teknolojinin Düzeltmede Ayık Kalmanıza Yardımcı Olmasının 7 Yolu.