Kronik Gecikmenin Üstesinden Gelmek İçin 9 İpucu

Kronik olarak geç kalıyorsanız, zamanında görünmeye nasıl başlayacaksınız?

Birçok insanın sürekli geç kalma alışkanlığı vardır - ve kendilerini ve diğer insanları delirtirler.

Şimdi, tam tersi sorun var - patolojik olarak erkenciyim ve çoğu zaman yerlere çok erken varıyorum. Bu da can sıkıcı ama farklı bir şekilde. (Bunu yazarken, kronik erken dönmenin çok nadir olduğunu varsaydığımı anlıyorum. Ama belki değil. Kronik olarak erken misiniz?)

Her halükarda, daha fazla insan kronik geç kalmadan rahatsız görünüyor. Her zaman programın yirmi dakika gerisinde kalıyormuş gibi hissetmek mutsuz bir duygudur. Acele etmek zorunda kalmak, acelenizdeki şeyleri unutmak, vardığınızda sinirli insanlarla uğraşmak ... hiç eğlenceli değil.

Kendinizi kronik olarak geç bulursanız, daha hızlı olmak için hangi adımları atabilirsiniz? Bu bağlıdır neden geç kaldın. Sekizinci emrimde olduğu gibi, ilk adım sorunu tanımlamaktır - o zaman neyi değiştirmeniz gerektiğini daha kolay görebilirsiniz.

Geç kalmanızın birçok nedeni olabilir, ancak bazıları özellikle yaygındır. Geç mi kaldın çünkü ...

1. Çok geç uyuyorsun.
   Sabahları uyku alarmına beş kez bastığınız kadar yorgunsanız, daha erken uyumayı düşünmenin zamanı gelmiştir. Pek çok insan yeterince uyumuyor ve uykusuzluk, mutluluğunuzu ve sağlığınızı gerçek anlamda engelliyor. Her gece ışığı daha erken kapatmaya çalışın.
2. Son bir şeyi halletmeye çalışıyorsun.
   Görünüşe göre bu, geç kalmanın yaygın bir nedenidir. Gitmeden önce her zaman bir e-postayı daha yanıtlamaya çalışırsanız veya bir yük çamaşır yıkarsanız, işte kendinizi alt etmenin bir yolu: Hedefinize vardığınızda yapabileceğiniz bir görevi alın ve erken ayrılın. Kendinize bu broşürleri okumak veya rakamları kontrol etmek için diğer uçta on dakikaya ihtiyacınız olduğunu söyleyin.
3. İşe gidip gelme zamanını hafife alıyorsun.
   Kendinize işe gitmenin yirmi dakika sürdüğünü söyleyebilirsiniz, ancak gerçekten kırk dakika sürerse, kronik olarak geç kalacaksınız. senin varmi kesinlikle ayrılmanız gereken zamanı belirlediniz mi? Çocuklarımı okula zamanında ulaştırmak için benim için işe yarayan buydu. Hakkında yazarken Evde daha mutlu, ayrılmamız gereken kesin bir zamanımız var, bu yüzden geç kalıp kalmayacağımızı ve ne kadarıyla biliyorum.
4. Anahtarlarınızı / cüzdanınızı / telefonunuzu / güneş gözlüğünüzü bulamıyorsunuz.
   Geç kaldığınızda kayıp nesneleri aramaktan daha sinir bozucu bir şey olamaz. Evinizde anahtar eşyalarınız için bir yer belirleyin ve bunları her seferinde o noktaya yerleştirin. Önemli olan her şeyi (son derece modası geçmiş) sırt çantamda saklıyorum ve neyse ki bir sırt çantası, her zaman bulması kolay olacak kadar büyük. Anahtarlarınızı hala bulamıyorsanız, burada yanlış yerleştirilmiş nesneleri bulmak için bazı ipuçları verilmiştir.
5. Evinizdeki diğer insanlar düzensiz.
   Karınız telefonunu bulamıyor, oğlunuz İspanyolca kitabını bulamıyor, bu yüzden geç kalıyorsunuz. Almak kadar zor kendin organize edildi, yardım etmesi daha da zor diğer insanlar organize olun.

   Evinizde "önemli şeyler" yeri oluşturmayı deneyin. Çocuklarınızı bir gece önce okuldaki işlerini organize etmeleri için teşvik edin ve kıyafeti değiştiren türleri bir gece önceden kıyafetlerini seçmeleri için ikna edin. Öğle yemeğini hazırlayın. Vb.

6. İş arkadaşlarınız toplantıları zamanında sonlandırmaz.
   Bu can sıkıcı bir problem. Başka bir yerde olman gerekiyordu, ama uzun süren bir toplantıya hapsolmuşsun. Bazen bu kaçınılmazdır, ancak bunun tekrar tekrar olduğunu fark ederseniz, sorunu tanımlayın.

   Daha fazla zamanı hak eden toplantılara çok az zaman mı ayrılıyor? Haftalık personel toplantısı yirmi dakikalık çalışma altmış dakikaya sığdırılmış mı? Bu sorunla defalarca karşı karşıya kalırsanız, muhtemelen tanımlanabilir bir sorun vardır ve bunu bir kez belirlediğinizde, çözmek için stratejiler geliştirebilirsiniz - örneğin, bir gündeme bağlı kalmak; e-posta yoluyla bilgi dolaşımı; Eldeki görevlerle ilgili olmayan tartışmalı felsefi sorular vb. hakkında tartışmalara izin vermemek (Bu son sorun, deneyimlerime göre şaşırtıcı derecede yaygın.)

7. Davranışınızın bir başkasını nasıl etkilediğini düşünmediniz.
   Bir arkadaşım oğlunu spor faaliyetlerine bırakırken kronik olarak geç kaldı, "Beni her zaman geç bırakıyorsun çünkü bu seni etkilemiyor, ama beni almaya her zaman vaktinde geldin çünkü olacaksın Teslim alınan son ebeveyn olmaktan utanıyor. " Bir daha asla geç kalmadı.
8. Sabah evden çıkmadan önce koşuşturuyorsun.
   Daha erken uyanmayı düşünün (yukarıdaki # 1'e bakın). Evet, uykunun o son değerli anlarından vazgeçmek zordur ve daha erken yatıp birçok insan için boş zamanlarını kesmek daha da zordur. Ama yardımcı oluyor.
9. Gideceğiniz yerden o kadar nefret ediyorsunuz ki, mümkün olduğu kadar uzun bir süre için gelmeyi ertelemek istiyorsunuz.
   Eğer işe gitmekten bu kadar korkuyorsanız veya okuldan bu kadar çok nefret ediyorsanız ya da gideceğiniz yer neresi olursa olsun, kendinize hayatınızda bir değişiklik yapmayı düşünmeniz gerektiğine dair net bir işaret veriyorsunuz.

Kronik geç kalmanız durumunda işe yarayan diğer stratejiler nelerdir?