Öldürme Kapasitem olduğunu düşünüyorum

Death Note'u izlediğimden beri son zamanlarda ahlakım hakkında çok düşünüyordum. Yardım edemem ama gökten biri düşerse ne yapacağımı bir düşün; kullanır mıyım kullanmaz mıyım? Aylardır ahlakımı sorguluyorum. Her zaman kimsenin idam cezası almaması gerektiğini söylemişimdir, ancak farkına varmadan buna geri döndüğümü fark ettim. Son zamanlarda Dexter'ı izliyordum (hayatını romantikleştirdiğimi veya başka bir şeyi düşünmeyin) ve yardım edemem ama düşünebilirim, eğer kurtulabilirsem, kötü bir insan bir masaya çaresizce bağlanırsa önümde, onu öldüreceğim. Bunun yanı sıra, uzun zamandır hafif sadist eğilimler geliştirdiğimi düşünüyorum. Gerçek hayatta birini incitmek istemedim ama karakterlerin kendi evrenlerinde acı çektiğini görmeyi seviyorum. Bunun nasıl olduğunu düşünüyordum ve 3-4 yıl önce IŞİD'in kafa kesme videosunun çıktığı zamanı düşünmemi sağladı. İzlemeye korkuyordum çünkü gerçekti, ama ölümün neye benzediğini görmek istedim. Sonunda izlemedim ama vurulan evsiz adamın Facebook videosunu izledim. Web sitesindeki açıklama izlemeye karşı uyardı ve "tüm gününüzü mahvedecek" şeklinde bir şeyler söyleyerek uyardı, ancak izledikten sonra ne kadar anti-iklimsel olduğu için hayal kırıklığına uğradım. Bir adamın öldüğünü biliyorum, ama şimdi bile, yapmam gerektiğini bildiğim halde, ona ya da ailesine bakamıyorum ya da üzülmüyorum.

Bundan dolayı akıl sağlığım için endişeliyim. Sanırım ahlakı anlıyorum ama sonra onunla çelişiyorum ve ne yaparsam yapayım kötü bir insanı, bir masaya bağlanmışlarsa ve bundan sıyrılabilirsem ciddi olarak kendimi öldürdüğümü hayal edebilirim. Pişman olduğum için sosyopat olmadığımı biliyorum, ama bir çocuğa araba ile çarptığımı ya da önümde birinin ölmesini izlediğimi hayal ettiğimde, kendimi paniklediğimi hayal bile edemiyorum. Birkaç yıl önce karanlık bir dönemden geçtim ve hatta bunun nasıl bir his olduğunu anlamak için annemi ve kız kardeşimi öldürmeyi bile düşündüm. Artık ne düşündüğümü bilmiyorum. Lütfen yardım et.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Ölüm ve ahlak hakkında düşünüyordunuz. Belirli olaylar olsaydı nasıl hissedeceğinizi hayal edersiniz ama gerçek şu ki, nasıl tepki vereceğinizi bilmiyorsunuz. Hayal gücü ve gerçeklik aynı değil. Evsiz bir adamın vurulmasına şahsen şahit olmak, onu evinizin rahatlığında bir bilgisayar ekranında izlemekten çok daha farklı tepki verirsiniz.

Gerçek yaşam durumunda, fiziksel olarak oradasınız, duruma dalmışsınızdır. Harekete geçmenizi gerektirebilir. İkincisi, rolünüzün ve bağlantınızın olmadığı ve bu nedenle hiçbir eyleminizin gerekmediği bir filmi izlemeye benzer. Muhtemelen bu yüzden Dexter'ı, vurulan evsiz bir adamın videosunu izleyebildiğiniz kadar kolayca izleyebilirsiniz. Ekranlardan bakıldığında, görünüşte anlamlı bir fark yok.

Bir kültür olarak ölüme ve şiddete karşı duyarsızlaştık. Filmler, televizyon programları, video oyunları ve İnternet korkunç şiddetle dolu. Birçok kişi bahsettiğiniz DAİŞ'in kafa kesme videosunu izledi. İnternet olmasaydı, çok az insan bu videoyu görebilirdi. Bu videolar ve buna benzer diğerleri sadece bir tık uzağınızda.

İnsanlar medyadaki şiddeti görmeye duyarsızlaştı. Artık bir zamanlar yaptığı aynı türden duygusal tepkileri üretmiyor. Bu duyarsızlaştırma, birbirimize nasıl davrandığımızı olumsuz yönde etkileyebilir. Araştırmalar, şiddet içeren medyayı izlemek ile fiziksel saldırganlık eylemleri arasında bir bağlantı olduğunu göstermiştir. Bazı araştırmalar, düzenli olarak şiddet içeren medyayı izleyen kişilerin fiziksel olarak şiddet kullanma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir.

Eski bir atasözü var "ne yersen osun." Bu, iyi yerseniz vücudunuzun sağlıklı olduğu ve kötü yerseniz vücudunuzun sağlıksız olduğu anlamına gelir. Aynı şey medya tüketimi için de geçerli olabilir. Belki de izlediğiniz sensin. Tükettiğiniz medya psikolojik olarak zarar görebilir. Aşırı miktarda şiddet izliyor olabilirsiniz. Bazı araştırma çalışmalarında aşırı şiddet içeren medya, günde iki saatten fazla olarak tanımlanmaktadır. Özellikle annenizi ve kız kardeşinizi öldürmekle ilgili düşüncelerinizin olması bağlamında, izlediğiniz şiddet içeriklerini sınırlamalısınız.

İdeal olarak, tüm şiddet içerikli içeriği izlemeyi bırakmalısınız. En azından, şiddet barındıran içeriği şiddet içermeyen ve canlandırıcı içerikle dengelemelisiniz. Belki Netflix dizisi The Kindness Diaries'i izlemeyi deneyin. Başka bir olumlu materyal kaynağı da "Omeleto" YouTube kanalında bulunabilir. Bu programlar ve videolar Dexter'dan çok farklı.

Son olarak, sizi şiddet içeren medyaya neyin çektiğini keşfetmek için bir terapiste danışmayı düşünebilirsiniz. Bu ve diğer konular danışmanlıkta etkili bir şekilde ele alınabilir. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle