İyimser Hissetmek Size Neden Bu Kadar Garip Geliyor?

Benlik saygınız düşük olduğunda iyimserlik kolay olmaz.

Herkese öyle gelmiyor. Her yağmur yağan Pazar günü, tuhaf mutfak artıklarıyla - kuru üzümle hazırlanmış avangart dondurma dondurma yerken dolapların içinde kalmak ve eski filmleri izlemek için göz kamaştırıcı bir fırsat olarak gören eski üniversite oda arkadaşım için böyle hissetmemişti. kaya tuzu, Ritz kraker kırıntıları.

Lise yazlarını bir domates konservesinin montaj hattında çalışarak geçirdiğine göre, şu anki işlerimizin, derslerimizin ve çalışmalarımızın asla şikayet etmeye cesaret edemeyeceği muhteşem lüksler olduğunu söylerdi.

Ayrıca, bir başkasını kıskanırken, o kişiyle hayat değiş tokuşu yapmayı düşünmesi gerektiğini söyledi: sadece belirli gerçekleri veya nitelikleri - matematik yeteneği, arabası - değil, tüm geçmişini, şimdisini ve geleceğini omuzlamak; kalp kırıklıkları ve astım ve hepsi. Bu hayali alışverişler, dedi oda arkadaşım ciddi bir gülümsemeyle, her zaman bize gerçekten ne kadar şanslı olduğumuzu hatırlat.

İlk tanıştığımızda, oda arkadaşımın neden ben yapamadığım halde her zaman parlak tarafı hemen gördüğünü ve yalnızca en kötü senaryoları gördüğünü merak ederdim: tek bir kusur, büyük, en kötü salgını yansıtır; Geç bir otobüs, kaçırılmış bir ders ve dolayısıyla başarısız bir sınav anlamına gelir.

Sonra nedenini anladım: Oda arkadaşım kendinden nefret etmiyordu.

En yakın arkadaşı dediği annesi de kendinden nefret etmiyordu.

Beyaz kazakları ve spor ayakkabılarını eşleştirerek, güneş ışığı ve mücadeleleriyle, hasta ve iyi, çözücü ve parasız yaşam boyunca sürdüler ve kendilerinden nefret etmediler.

Beyaz kazaklar, en azından ortalama bir benlik saygısı gösterir, çünkü beyaz giymek, utanç verici lekeler bırakmak ve / veya lekeler oluşursa, onları başarılı bir şekilde yıkamak için ne terlemeyeceğine veya üzerine bir şeyler dökmeyeceğine güvenmek anlamına gelir.

Ve ortalama benlik saygısı bile iyimserliği besler, çünkü bu, cehennem ya da yüksek su geldiğinde, neredeyse her şeyin üstesinden gelebileceğini düşünmek için (oda arkadaşımın söylediği gibi bilmek) yeterli güvene sahip olmak anlamına gelir.

İnanmak anlamına gelir - "bilmek" - kişinin kaynakları vardır: zeka, sosyal beceriler, sabır, sağduyu, mizah, eğitim, zarafet, fiziksel güç.

Kendine saygısı iyi olanlar için soru asla öyle ya da böylesadece Nasıl.

Aksine, karamsarlık, kendinden nefretin açık bir belirtisidir. Kötümseri bulun - yarı dolu bir tiyatroyu boş çağıran oyuncuyu, duyulan her öksürüğün tüberküloz olduğunu varsayan otobüs yolcusu - ve güvensiz birini buldunuz.

Herhangi bir çıkmazda konuşamayacağını, düşünemeyeceğini, çalışamayacağını veya güç sağlayamayacağını düşünen birini buldunuz ve bu nedenle zorunlu her zaman kurban olun - kaybetmeye, başarısız olmaya ve insanlar, sistemler, toplum, para, moleküller, makineler tarafından bastırılmaya mahkum.

Kendinden nefret eden bir kişi bulduğunuzda, otomatik olarak en kötüsünü üstlenen, fantezinin anlık lüksüne, yani olası stratejileri ve daha az grotesk alternatifleri düşünmeye bile kapılamayan birini buldunuz - diyelim ki ona kadar sayarken.

Kendinden nefretle mücadele eden bizler, kazandığımızı, sebat ettiğimizi, hatta geçip gittiğimizi hayal etmemizi neredeyse imkansız, neredeyse yasak buluyoruz.

Öyleyse diğerleri bize şunu söylediğinde olumlu düşün, Güleriz. Mutlulukla değil, minnettarlıkla değil, acı bir şekilde, çünkü çalışmalarımızın önerdiği gibi, karamsarlığımız onaylama fikrini baltalıyor.

Olumlu düşün demeyeceğim. Bu - belki de henüz - sorulamayacak kadar fazla. Bunun yerine, duraklamamızı öneriyorum. Ve en kötüsünü düşünme dürtüsümüze dayanarak bir saniye harcayın.

Sonra bir saniye daha. Üç.

Dürtü süper güçlü çünkü bunu çok uzun zamandır biliyoruz, belki de tüm hayatımız, ama bunu beş… altı… dokuz, ne kadar mümkün olursa olsun bir kenara bırakabilir miyiz? Belki…?

Belki de eğitimli bir yetişkin olarak bu haritayı başarıyla takip edebilirim. Konuşmamı o seyirciye iletin. Bölümümü değiştir. Başka arkadaşlar bulun.

Belki bugüne kadar bu dünyada hayatta kaldıktan sonra bu acıya katlanabilirim. Bu sorunu çözün. İyileşmek. Altın bulun.

Belki de başarısız olmayacağım. Belki eğlenceli olur. Belki de kendimi tam bir iyimser yapamam ama

Belki de bundan patenlerle, tüylü boa giyerek, davul çalarak çıkacağım.

Bu gönderi Maneviyat ve Sağlık izniyle.