Çalıştığım Her Şeyi Kaybediyorum

Hayatımın çoğunda şiddetli depresyon geçirdim. Ben de aşırı yiyiciyim. Ben süper morbid obezim. Neredeyse 8 yıldır engelliyim. Çok iyi yaptığım zamanlar var, engelliyken, geçiş planına kaydoldum. Bir kişinin iş bulması için eğitim alabilmesi için eğitim masraflarını öder. 3 ay meslek okuluna gittim ve kuyumculuk eğitimi aldım. İlk görüşmem, Tiffany'de bir iş buldum. Üst düzey bir mücevher şirketi. Engellilikten kurtuldum ve 4 yıldır orada çalışıyorum. Orada çalışmaya başladım ve kötü muamele gördüm. Eğitmenler tarafından zorbalığa uğradım ve değersiz hissettirdim. Başımı aşağıda tuttum ve çok çalıştım. Çok iyi çalıştım, eğitmen oldum ve akranlarım arasında öne çıktım. İyi yaparsam saygı kazanacağımı düşündüm, ama tüm bunlar daha çok nefret hayranıydı. Zorbalığa dayanamadığım için İK'ya iki kez gitmek zorunda kaldım. Daha da kötüsü, bu az sayıdaki insan dışında, işçilerin çoğunluğu harika. Beni küçümseyen birkaç üst düzey insanı kaldıramıyorum. Bırakmayı düşündüğümde ağlıyorum çünkü orada çalışan tüm iyi insanları bırakma düşüncesi beni üzüyor. Daha yeni bir kriz geçirdim ve psikiyatristime bir aylık tıbbi izin alabilir miyim diye sordum. İş yerinde patlamalar yaşıyorum, çalıştığım her şeyi kaybediyorum. Engelliliğe geri dönmeli miyim diye merak etmeye başladım. Onu bir arada tutamıyorum, yıkılıyorum. Daha da kötüsü, nişanlım iş nedeniyle farklı bir ülkede. Neredeyse 3 yıldır ayrıyız, birbirimizi ziyaret ediyoruz ama bu bir ilişki değil. Temmuz'da evlenmeyi planlıyoruz, ama ona şimdi ihtiyacım var. Beraber olduğumuzda çok mutlu oluyorum. İlk çıkmaya başladığımızda geçiş planını yapmaya ve kendimi bir araya getirmeye karar verdim. İyi yaptım, yemek koltuk değneği değildi ve mutluydu, normaldi. Beni rahatsız eden şey, mutluluğum için, sorunlarımı çözmek için kimseye güvenmek zorunda kalmak istememem ... çünkü bunun sorunları çözdüğünü düşünmüyorum. Ya onu maskelersem? Tamamen boş hissediyorum, çok sevilmemiş hissediyorum. Kendimi boş hissediyorum ve yüksek işlevli durumdan tamamen yok edilmiş duruma geçiyorum. Ne yapacağımı bilmiyorum, hayatımdaki her şey için savaşmaktan çok yoruldum. Tüm istediğimi buluyorum, tek istediğim sevilmek, kabul edilmekti. Nasıl tutunurum? Her şey yolundaymış gibi davranmaya devam edemediğinde ne yaparsın? Yıllarca terapist ve psikiyatrist yardım etmiyor gibi göründüğünde. Çaresi yok gibi görünüyor ve ne olursa olsun, depresyondan, yiyecek bağımlılığından asla kurtulamam. Neden normal olamıyorum? Neden herkes gibi davranılamıyorum?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bir konuda çok haklısın. Kendinizin dışında mutluluk ve memnuniyet arayamazsınız. Mutluluğunuz ve kişisel tatmininiz içeriden gelmelidir. Mutluluğunuz asla kendinizin ötesinde birine bağlı olmamalıdır. Yazdıklarınıza ve sağladığınız kısa geçmişe göre, henüz kişisel mutluluğu başardınız veya elde etmiş görünmüyorsunuz.

Hiç kuşkunuz olmasın. Tarif ettiğim mutluluk elde edilebilir ve herkesin kaderi olmalıdır. Bir terapistiniz ve bir psikiyatristiniz olduğundan ve bu kişilerin birkaç yıldır size tedavide yardımcı olmadıklarından bahsettiniz.

Benim tavsiyem yeni terapistleri denemek olacaktır. Şimdiki terapistleriniz ne kadar iyi niyetli olsalar da sizin için doğru terapistler olmayabilir. Tanıştığınız herkes arkadaşınız olamaz ve denediğiniz herkes terapistiniz olamaz. Basit yaşam sorunları söz konusu olduğunda, belki de herhangi bir terapistin çoğu yapacaktır, ancak daha karmaşık konularda doğru terapisti bulmanız çok önemlidir.

Değişmeye istekli misin? Terapistinle çalışacak mısın? Çok çalışmaya istekli misin? Hayatınızda değişiklik yapma ihtiyacının farkında mısınız? Eğer öyleyse, uygun terapistle, hayatınız yavaş yavaş hayal ettiğiniz ve zengin bir şekilde hak ettiğiniz hayata geçecektir.

Yazdıklarından acını hissedebiliyorum. Lütfen hayatın sizin için sahip olduğu tek şeyin bu olduğunu düşünmeyin çünkü size söz veriyorum doğru değildir. Denemeye devam et. Umudunuzu kaybetmeyin. Doğru terapistleri arayın. Onları bulduğunuzda, artık ilerleme kaydetmediğinize inanıncaya kadar kendinizi sürece adayın ve sonra farklı bir terapist arayın. İlerleme yavaş olacaktır, belki de arzu ettiğinizden daha yavaş olacaktır. Sabırlı olmalısınız - Ama sadece ilerleme kaydettiğiniz sürece sabırlı olun. Hayatınızdaki ve mutluluğunuzdaki gelişmeler ve sorunlarınızın doğasını anlamanız yavaş ama istikrarlı bir şekilde gerçekleşmelidir.

Sana iyi şanslar diliyorum. Umarım size küçük bir şekilde yardımcı olmuşumdur. Varsa, lütfen tekrar yazmaktan çekinmeyin.

Dr. Kristina Randle