Yazarak En Derin Gerçeklerimizi Keşfetmek
En derin gerçeklerimizi keşfetmenin bir yolu yazmaktır.
Çünkü yazdığınızda, sadece siz ve sayfanızdır. Aslında bu, düşünmek, düşünmek, sadece olmak için yalnız kaldığınız tek an olabilir. Kendin. Rol yapmak ya da etkilemek yok. Dikkat dağıtıcı şeyler, cihazlar veya yapılacaklar yok.
Sadece sessizlik ve arayış vardır. Benliğin içinde bir arayış.
Yazmak güçlü bir kendini yansıtma biçimidir. Kendi başımıza oturmak, konuşmak ve dinlemek için bir fırsattır. Ve bunu ne sıklıkla yapıyoruz?
En derin gerçeklerinizi keşfetmenize yardımcı olmak için, aşağıda yeni kitaptan ilgi çekici yazma yönlendirmelerinin bir listesi verilmiştir. Uyanmak için Yazmak: Hakikat, Dönüşüm ve Kendini Keşif Yolculuğu Yazar, öğretim görevlisi ve yazı öğretmeni Mark Matousek tarafından.
- Kendinizden ne kadarını saklıyorsunuz?
- En büyük utancınızın kaynağı nedir? İlk ne zaman utandın? Bu mesajlar nereden geldi (ör. Aile, din, kültür)?
- Hayatınızın farklı bölümlerinde taktığınız üç maskeyi tanımlayın. Her birinin güçlü yönleri ve sınırlamaları nelerdir? Bu çeşitli rollerde nasıl sıkışıp kalıyorsunuz? "
- Utancını gizlemek için hangi maskeyi takıyorsun? Çıkarmaktan korktuğunuz şey nedir? Başkaları senin tahammül edemeyeceğin ne görecek? "
- "Hayatınızda nasıl daha iyi performans sergiliyorsunuz? Hangi ideallere ulaşmaya çalışıyorsun? Ölçülmemenin sonuçları nelerdir? "
- "Gösteri yapma ve mücadele etme, kendini kanıtlama ihtiyacından kurtulmuş olsaydın, vaktini nasıl geçirmek isterdin?"
- Hayatında neye heveslisin?
Size uyan istemleri seçin. Kendinizi sansürlemeyin. Hızlı yazın ve dürüstçe yazın. En sevdiğiniz istemleri düzenli olarak tekrar gözden geçirin (10 dakika bile yardımcı olabilir). Sonuçta, daima gelişiyoruz.
Anahtar, bu sürece merakla yaklaşmaktır.
Matousek, uzun süredir öğrencilerinden biri olan Fern'e yarı şakayla, neden düzenli olarak aynı e-kursa kaydolduğunu sordu. Fern 82 yaşında. O bir ressamdır. O, iki dünya savaşından, kocasının ölümünden, iki kalp krizinden, bir torunun kaybından ve çok daha fazlasından geçmiş bir Avusturyalı Yahudi.
Matousek'e şunları söyledi: “Ne zaman yazsam kendimi daha canlı hissediyorum. Zor olduğunda bile, kendimden daha çok uzaklaşıyorum - unuttuğum şeyler, kayıp parçalar. Benim için sürekli bir eğitim. Aynı soruları kullansam da her yıl farklı şekilde duyuyorum. Ve yanıtlarınız her zaman farklıdır. Bu, gerçekte ne kadar değiştiğimi gösteren bir ayna. Bunu yapıyorum çünkü iç yolculuğumun kaydını tutmama yardımcı oluyor. Bana ait olan ve başka kimsenin olmayan yolculuğum. Cezanne neden aynı dağı yirmiden fazla boyadı biliyor musun? Çünkü yapması gereken buydu, ona nasıl göreceğini öğretiyordu. Ne kadar başarılı olduğu önemli değildi, Cezanne her zaman öğreniyordu. Her zaman başlar. Hayatla aynı şey. Aynı nehre iki kez adım atamazsınız. Yazmak bana şimdi şimdi olduğunu hatırlatıyor, sonsuza kadar bir daha asla gelmeyecek tamamen eşsiz bir an. Bu en şaşırtıcı şey değil mi? Asla unutmak istemediğin şey! "
Yine, her zaman değişiyoruz. Kendinize değişen içsel yolculuğunuzu keşfetme ve kaydetme armağanını verin - size ve yalnızca size ait bir yolculuk.
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
