Çocukluk Alakası ve İlişki Sorunları

Biraz daha düşük not veya kötü el yazısı gibi küçük faktörlerin neden olduğu çocuklukta babam tarafından tekrarlanan fiziksel istismar geçmişim var. Ayrıca babamın anneme ve kız kardeşime şiddet uyguladığına tanık olduğum için de talihsizim. Hepsi zihnime kazınmış ve hala hatırladığım için ağlatıyor, her iki ebeveynim de son iki yılda kanserden öldü. Çelişki dışında çalışmalara konsantre olmakta her zaman zorluk çekmişimdir, film seyrederken veya roman okurken çevremdeki izleri kaybettiğim ve o zaman insanların beni tekrar tekrar aramak zorunda kaldığı zamanlar. Geçen yıl iyi kalpli bir adamla nişanlandım, ama en ufak bir yorum beni gücendiriyor, bu da beni bütün gün perişan ediyor ve ona bağırıyorum ya da ona merhamet edip özür dileyene kadar mesaj atıyorum, hatta bazen öyle beni yatıştırmıyor ve onu gerçekten incitene kadar devam ediyorum, ardından kendimi suçlu hissediyorum ve özür dilemeye devam ediyorum. Ayrıca mantıksız da olsa işinde veya geçmişte başka kadınlardan bahsederken kıskançlık acısı çekmeye devam ediyorum. Ayrıca, özellikle ani kararlar almakta zorlanıyorum, bu yüzden çok fazla anlık kararlar içerdiğinden ve çoğu zaman başkalarının benim için, bazen de kötü kararlar vermesine bel bağladığından korkuyorum. Eskiden çok şiir yazardım ama son 3 yılı bıraktım. Ayrıca çok kötü bir şekilde ertelerim ve açıklayamadığım aciz bir karanlık korkum var. Hayatımı sona erdirmek için aktif adımlar atmamış olmama rağmen, kimsenin beni anlamadığını ve uzun süredir ölüm üzerine düşündüğümü hissediyorum. Emin olmasam da, bunun çoğunun babamın maruz kaldığı şiddete bağlı olduğunu hissediyorum. Ben içmem ve sigara içmem.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Zorluk çektiğinizi duyduğuma üzüldüm. İntihar asla sizin veya kimsenin göz önünde bulundurulmamalıdır. Tanımladığınız tüm problemler, danışmanlık ile büyük ölçüde tedavi edilebilir. Pek çok insan çocukken tacize uğramış veya buna tanık olmuş ancak deneyimlerinden kurtulmuştur. Sen de kurtarabilirsin.

İlişki sorunlarından bahsettin. Muhtemelen, olumsuz çocukluk deneyimleriniz mevcut ilişkilerinizi etkiliyor. Uygunsuz davranışı fark ettiğinizde, onu değiştirmek için çalışabilirsiniz. Danışmanlık bu olumlu değişiklikleri yapmanıza yardımcı olabilir. Belki nişanlınız size destek olmak ve bu ilişki sorunlarını düzeltmeye yardımcı olmak için sizinle danışmanlığa katılırdı.

Ayrıca korkuyu ve hatta belki depresyonu da tarif ettiniz. Bu sorunlar, gerçekliğiniz olarak kabul etmeniz gereken bir şey değildir. Tedavi edilebilirler. Danışmanlık aramanızı şiddetle tavsiye ederim.

Bazen insanlar yanlışlıkla profesyonel yardım aramanın bir başarısızlık olduğuna inanırlar. Bu kesinlikle doğru değil. Problem çözme becerileriyle doğmadık. Bu beceriler öğrenilmelidir. Bazı insanlar bu becerileri ebeveynlerinden veya diğer rol modellerinden öğrenirler, ancak herkes bu lükse sahip değildir. Ruh sağlığı uzmanları bize bu önemli problem çözme becerilerini öğretebilir. Yaşam sorunlarını düzeltmenin en etkili yolu budur. Umarım düşünürsün.

Kendinize veya bir başkasına zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, acil servisleri arayın. Sana iyi şanslar diliyorum. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle