İntihar Düşünceleri / Davranışları Bağımlılık Yapabilir mi?

Avustralya'da 50'li yaşlarında bir kadından: Öncelikle - krizde değilim, bu daha genel bir soru. Altta yatan sorunum muhtemelen en iyi şekilde karmaşık travma olarak tanımlanır. İntihar düşüncelerinin / davranışlarının bir bağımlılık gibi olması mümkün müdür?

Geçmişte depresyondaydım ve üzerinde hareket etmek istediğim intihar düşünceleri vardı, ama aynı zamanda onlardan farklı nitelikte tamamen ayrı bir intihar düşünceleri / davranışları da vardı. Bu diğer tür aşırı strese yanıt olarak meydana gelir, gerçekten ölme arzusuyla ilişkilendirilmez, geçici bir sakinleştirici etkiye sahip gibi görünür ve her seferinde aynı şekilde yükselme eğilimindedir (sadece düşünmekten, takıntılı internet okumaya geçerek) konunun her yönüne, planlamaya, toplama araçlarına kadar) ya kriz çözülene kadar ya da “gerçekten” intihara meyilli olmaya geçiyorum. Asla uyuşturucu, alkol veya kendime zarar vermedim, ancak bu bunlara çok benzer bir model gibi görünüyor.

Bu tür şeylerle hiç karşılaştınız mı?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Her şey tatmin edici ise, özellikle de yoğun bir şekilde deneyimlenirse, bir bağımlılık haline gelebilir. Görünüşe göre yıllar önce, intiharla sıkıntıdan kurtulmanın bir yolunu bulmanın kaygınızı hafiflettiğini keşfetmişsinizdir. Bunu düşünmek, onu okumak ve planlamak size, gerçekten başa çıkacak kadar sakinleşene kadar, size stres veren her şeyden kendinizi uzaklaştırmanın bir yolunu verdi. Yapamazsan, bir çıkış yolu düşünmeye geri döndün.

Şimdiye kadar gerçek intihardan kurtulmayı başardınız. Ama tehlikenin farkına varmayacağın bir sıkıntının gelebileceği konusunda endişeliyim. Başa çıkmanın başka yollarını bulamadığınız için, tek başvurunuz intihar konusunda daha da ciddileşmektir. "Kaza sonucu intiharlar" böyle olur.

Stresi yönetmenin diğer güçlü yollarını öğrenmenize yardımcı olması için bir terapiste gitmeyi düşüneceğinizi umuyorum. Farkındalık alanındaki son araştırmalar, kendi kendini yatıştırmak ve zorlu yaşam olaylarını yönetmek için yeni teknikler sağlamıştır. Lütfen mektubunuzu ve bu cevabı ilk randevuya yanınızda getirin. Tedavinize hemen odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie