Yaşlandıkça Arkadaşlar Aileden Daha Önemli Olabilir

Yeni araştırmalar, arkadaşlığın gücünün, kişinin mutluluğu ve sağlığı için önemli bir rol oynayan yaşla birlikte güçlendiğini keşfediyor.

Michigan Eyalet Üniversitesi profesörü Dr. William Chopik, arkadaşlıkların kişinin yaşam boyu mutluluğu ve sağlığı için giderek daha önemli hale geldiğini keşfetti.

Dahası, yaşlı yetişkinlerde arkadaşlıklar, aile üyeleriyle olan ilişkilerden daha çok sağlık ve mutluluk için daha güçlü bir belirleyicidir.

Yaklaşık 280.000 kişiyi içeren bir çift çalışmada, bir psikoloji profesörü olan Chopik, yaşlandıkça arkadaşlıkların giderek daha önemli hale geldiğini keşfetti.

“Etrafta gerçekten iyi birkaç arkadaş bulundurmak, sağlığımız ve refahımız için bir dünya fark yaratabilir. Bu yüzden sizi en mutlu eden arkadaşlıklara yatırım yapmak akıllıca. "

İlk çalışma için Chopik, yaklaşık 100 ülkeden her yaştan 271.053 katılımcının ilişkileri ve kendi kendini derecelendiren sağlık ve mutluluk hakkındaki anket bilgilerini analiz etti.

İkinci çalışma, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 7,481 yaşlı yetişkinden alınan ilişki desteği / zorlanma ve kronik hastalık hakkındaki ayrı bir anketten alınan verilere baktı.

İlk araştırmaya göre, hem aile hem de arkadaş ilişkileri genel olarak daha iyi sağlık ve mutlulukla bağlantılıydı, ancak yalnızca arkadaşlıklar ileri yaşlarda sağlık ve mutluluk için daha güçlü bir belirleyici oldu.

İkinci çalışma ayrıca arkadaşlıkların o kadar etkili olduğunu gösterdi ki, arkadaşlar gerginliğin kaynağı olduğunda, katılımcılar daha kronik hastalıklar bildirdi. Tersine, destek kaynağı arkadaşlar olduğunda katılımcılar daha mutluydu.

Chopik, bunun ilişkilerin isteğe bağlı doğasından kaynaklanabileceğini söyledi - zamanla sevdiğimiz arkadaşlarımızı elimizde tutup kendimizi iyi hissetmemizi sağlar ve gerisini atarız.

Arkadaşlar ayrıca, eşi olmayan kişiler veya ihtiyaç anında ailesine güvenmeyenler için bir destek kaynağı sağlayabilir. Arkadaşlar ayrıca yas tutan ve genellikle emekli olduktan sonra sosyal yaşamlarını yeniden keşfeden yaşlı yetişkinlerde yalnızlığı önlemeye yardımcı olabilir.

Chopik, aile ilişkilerinin de genellikle keyifli olduğunu, ancak bazen ciddi, olumsuz ve monoton etkileşimler içerdiğini söyledi.

“Artık arkadaşlıkların yaşlı yetişkinler için ne kadar önemli olabileceğini göstermeye başlayan birkaç çalışma var. Bu çalışmaların özetleri, arkadaşlıkların eş ve aile ilişkilerinden daha çok günlük mutluluğu ve nihayetinde ne kadar yaşayacağımızı öngördüğünü gösteriyor ”dedi.

Chopik, arkadaşlıkların ilişkiler araştırmalarında genellikle "arka koltukta" yer aldığını, özellikle de mutluluğumuz ve sağlığımız için diğer ilişkilerden daha etkili olabileceği düşünüldüğünde garip bir durum olduğunu ekledi.

"Arkadaşlıklar yalnızlığı savuşturmamıza yardımcı olur, ancak yaşam boyu sürdürmek çoğu zaman daha zordur" dedi.

"Bir arkadaşlık zamanın sınavını geçtiyse, bunun iyi bir arkadaş olması gerektiğini bilirsiniz - sık sık yardım ve tavsiye için başvurduğunuz bir kişi ve hayatınızda istediğiniz bir kişi."

Kaynak: Michigan Eyalet Üniversitesi