Kısa Motivasyonel Görüşme İnsanların Sigarayı Bırakmasına Yardımcı Olabilir

Yeni bir araştırma projesinde, İspanya'daki Granada Üniversitesi'nden bilim adamları, motivasyonel görüşmenin sigara içenlerin tütünü nahoş bir şey olarak görmelerini sağladığını ve sigara içenlerin bu alışkanlıktan kurtulmasına yardımcı olabileceğini buldu.

Psikoterapiye hedef odaklı bir yaklaşım olan motivasyonel görüşme, empatiyi ifade eder ve mevcut davranış ile gelecekteki hedefler arasında tutarsızlıklar yaratarak insanların kendi değişim nedenlerine erişmelerine yardımcı olur. Aynı zamanda kendi kendine yeterliliği artırır ve yüzleşmeyi ve direnişi önler.

Çalışmada, 53 sigara içicisi - her biri bir yıldan fazla bir süredir günde 10'dan fazla sigara içiyor ve bu davranıştan vazgeçme niyeti olmaksızın - neden olunan olası sorunların farkındalığını artırmaya yönelik 20 dakikalık bir motivasyon röportajı yaptı. yaşanan sonuçlar ve sigara içmenin bir sonucu olarak karşılaşılan riskler.

İspanya'daki Granada ve Kolombiya, Bogotá'daki San Buenaventura üniversitelerinden araştırmacılar, bu tarz görüşmenin sonuçlarını başka bir tür standart müdahale ile ve ayrıca bir kontrol grubuyla karşılaştırdılar.

Daha sonra sigara içenlerde değişme isteğinin artıp artmadığını izlediler. Bu amaçla, tütünle ilişkili bir dizi hoş olmayan görüntü ile sunulduğunda denekler tarafından gösterilen şok refleksinin genliğini ölçtüler.

Araştırmacılar, motivasyon görüşmesinin en etkili müdahale olduğunu keşfettiler. Bunu, seanstan önce sigara içenlerin tütün görüntülerine hoş görüntülere (örneğin erotik fotoğraflar) tepki verdiklerine benzer şekilde tepki verdiğini gözlemleyerek belirlediler.

Bununla birlikte, müdahaleden sonra, aynı tütün görüntülerine verdikleri tepkiler, cesetleri veya şiddet görüntülerini izlemek gibi hoş olmayan görüntülere verdikleri tepkilere benzerdi.

Araştırmacılar, "Motivasyonel görüşme," sonucuna vardı, "sigara içenlerin tütünle ilişkili uyaranlardan önce sunduğu duygusal tepkiyi hoşdan nahoşa, en azından geçici olarak değiştirmeyi başarır, bu da tütün tüketimini bırakmanın ana engellerinden birinin üstesinden gelmelerine yardımcı olur. değişim için motivasyon. "

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünya çapında 1 milyardan fazla insan sigara içiyor ve tütün tüketimi üç ana erken ölüm nedeniyle bağlantılı.

Bununla birlikte, araştırmacılar, sigara içenlerin tedavisi söz konusu olduğunda sağlık profesyonellerinin önünde birkaç engel olduğunu belirtiyorlar. Sigara içenler genellikle değişmek için çok az motivasyon gösterirler; sağlık sistemleri genellikle zaman ve kaynak açısından kısıtlıdır; ve konu sigara içmeye geldiğinde çoğu psikoterapi tekniğinin etkililiğine dair çok az kanıt vardır.

Uzmanlar motivasyonel görüşmenin daha fazla kullanımının daha fazla insanın sigarayı bırakmasına yardımcı olacağına inandıklarından, yeni bulgular umut veriyor.

Kaynak: Granada Üniversitesi / EurekAlert!