Fitness Seviyesi, Diyet Demiri Üniversite Notlarını Etkileyebilir

Yeni araştırma, bir öğrencinin zindelik seviyesinin ve diyet demir seviyelerinin, A veya B yapmak arasındaki fark olabileceğini bulmuştur.

Nebraska-Lincoln Üniversitesi ve Pennsylvania Eyalet Üniversitesi'nden araştırmacılar, formda ve normal demir seviyelerine sahip kız üniversite öğrencilerinin, demir eksikliği olan uygun olmayan kadınlara göre daha yüksek not ortalamaları elde ettiklerini gösteren kanıtlar buldular.

Not ortalamasındaki fark 0.34 kadardı - bir harf notunu düşürmek veya yükseltmek için yeterli.

Nebraska'da beslenme ve sağlık bilimleri yardımcı doçenti Karsten Koehler, "GPA (not ortalaması) çok kolay bir başarı ölçüsüdür ve herkesin ilişkilendirebileceği bir şeydir" dedi.

Bu oldukça iyi yankılanan bir şey. Herkesin uygulayabileceği bir şeye dönüşen anlamlı bir etkiye sahip bir ilişkilendirme göstermek her zaman güzeldir. "

Demir, kandaki oksijenin taşınması gibi vücuda temel işlevlerde yardımcı olur. Demir eksikliği yorgunluk, düşük iş kapasitesi ve düşük akademik performans ile ilişkilidir.

Fiziksel uygunluğun genel sağlığı, bilişi ve öğrenmeyi etkilediği de bilinmektedir. Koehler ve meslektaşları, kondisyon ve demir eksikliğinin not ortalaması üzerindeki daha az bilinen birleşik etkilerini araştırmak istedi.

Analiz edilen 105 kadının tümü Penn State'e kaydoldu ve ortalama 3.68 not ortalamasına sahipti. Veriler, en yüksek düzeyde depolanmış demir içeren kadınların en yüksek notlara sahip olduğunu gösterdi.

Buna ek olarak, en zinde olanlar ve yeterli demir depoları olanların notları, daha düşük demir depoları olan daha az formda olan kadınlara göre daha yüksek.

Nebraska'daki ergenlerde demir ve atletik performans arasındaki ilişkiyi araştıran Koehler, genel olarak zindeliğin etkisinin demir durumunun etkisinden daha büyük olduğunu, ancak birlikte ele alındığında etkinin daha da büyük olduğunu söylüyor.

Koehler, "Zindeliği geliştirmek veya yüksek düzeyde zindeliği sürdürmek, üniversite başarısı için önemli olabilir" dedi. "İdeal olarak, diyetin besin eksikliklerini önlemek için uygun olduğundan da emin olmalıyız."

Yeni Yıl kararında başarılı olan uygun olmayan bir kişi not ortalamasını aniden iyileştirmeyecektir, dedi Koehler, "ancak bunun el ele gittiğine ve eğitimin bilişsel performans üzerinde bir etkisi olduğuna dair derin kanıtlar var."

Çalışma şurada görünür: Beslenme Dergisi.

Kaynak: Nebraska Üniversitesi, Lincoln