Yetişkin Çocuklar Sorun Yaşadığında Ebeveyn Stratejileri

Yetişkin çocuklar hayatta mücadele ettiğinde, ebeveynler genellikle streslidir. Yeni bir çalışma, ebeveynlerin çocuklarının hayattaki zorluklarından nasıl etkilendiğini ve bir ebeveynin bu zor zamanları yönetme becerilerini nasıl geliştirebileceğini inceliyor.

Senaryo yaygındır ve çok sayıda hikaye vardır. Onları doğru yetiştirmek ve güvende tutmak için elinizden gelen her şeyi yaptınız, ancak hayatları planladığınız gibi olmuyor. Belki çok içiyorlardır. Ya da boşanmaya gidiyorlar. Ya da paralarını idare edemiyorlar. Ya da belki ciddi bir hastalık teşhisi konmuşlardır.

Yetişkin çocuklar iyi durumda olmadığında, ebeveynlerin zihinsel sağlıkları genellikle gerilir ve yaşamları önemli ölçüde değişebilir.

Yeni bir Michigan Üniversitesi araştırması, ebeveynlerin tam olarak nasıl etkilendikleri hakkında ayrıntılar sağlıyor.

Michigan Üniversitesi Sosyal Araştırmalar Enstitüsü'nde araştırmacı olan Dr. Kira Birditt, “Yetişkin çocukların yaşadığı sorunların türlerinin fark yarattığını gördük” dedi.

"Ayrıca yetişkin çocukların sorunları olduğunda, ebeveynlerin onlarla daha olumsuz karşılaştıklarını, ancak aynı derecede olumlu etkileşimleri olduğunu gördük."

Birditt ve meslektaşları, art arda yedi gün boyunca yetişkin çocuklarla etkileşimlerini bildiren 197 orta yaşlı ebeveyn üzerinde günlük bir günlük çalışması yürüttü. Ebeveynler ayrıca çalışma sırasında farklı zamanlarda tükürük örnekleri sağladı ve araştırma ekibinin, stresin yaygın olarak kullanılan bir belirteci olan kortizol seviyelerindeki günlük dalgalanmaları değerlendirmesine izin verdi.

Durum yaygındır. Ebeveynlerin yüzde 60'ından fazlası en az bir yetişkin çocuğu problemli olduğunu ve yüzde 34'ü tüm yetişkin çocuklarının en az bir problemi olduğunu bildirdi.

Araştırmacılar, çocuklar iki tür ortak problemle karşılaştıklarında ebeveynlik duygusunu inceledi. Bir dizi sorun, fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarını ve gelişimsel engelleri içeren fiziksel-duygusal zorlukları içerir.

Diğer sık ​​karşılaşılan zorluk, finansal sorunlar, uyuşturucu ve alkol bağımlılığı, hukukla ilgili sorunlar ve boşanma gibi ciddi ilişki sorunları içeren yaşam tarzı-davranış sorunları olarak kategorize edilir.

Birditt, "Fiziksel veya duygusal sorunları olan yetişkin çocuklarla olan etkileşimlerin kortizolle daha acil, aynı gün ilişkilerine sahip olduğunu, yaşam tarzı veya davranış sorunları olan yetişkin çocuklarla etkileşimlerin daha gecikmeli veya ertesi gün ilişkilere neden olduğunu bulduk" dedi.

Bulguların, sıkıntılarını yönetmeye çalışan ebeveynler için çıkarımları var.

“Yaşam tarzı ve davranış sorunları olan yetişkin çocukları olan ebeveynler, halihazırda sahip oldukları stresi azaltmak için etkili başa çıkma stratejileri öğrenmeye odaklanmak isteyebilirler.

"Aksine, fiziksel ve duygusal sorunları olan yetişkin çocukların ebeveynleri, sorunları önceden tahmin etmek için daha fazla zaman harcayabilir ve stresi önlemeye yardımcı olacak stratejilerden yararlanabilir."

Ebeveynler için, sorunları olan çocuklarla olumsuz etkileşimlerin yarattığı stresi azaltmanın bir başka yolu, bu etkileşimleri, zararlı etkileri tamponlayan olumlu karşılaşmalarla dengelemeye çalışmaktır.

Birditt, "Sizi rahatsız eden, inciten veya sinirlendiren bir sohbetiniz varsa, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak bir sohbetle onu takip etmeye çalışın," dedi.

Çatışma ve endişenin ortasında bile, bu olumlu etkileşimler sadece mümkün olmakla kalmıyor, aynı zamanda yararlı etkileri de özellikle önemli olabilir, dedi.

Çalışma dergide görünüyor Psikonöroendokrinoloji.

Kaynak: Michigan Üniversitesi