Ruh Sağlığı Sorunlarıyla Bağlantılı Varoluşsal Soruları Çekme
Yeni bir çalışmada, Case Western Reserve Üniversitesi'nden araştırmacılar, varoluşsal endişelerden kaçınmanın daha yüksek depresyon, anksiyete ve duyguları düzenleme güçlüğü ile bağlantılı olduğunu buldular.
Profesör Dr. Julie Exline, "Dini ve manevi mücadeleler - Tanrı veya dindar insanlarla çatışmalar, inanç, ahlak ve yaşamın anlamı hakkında zor sorular - bunlar genellikle tabu konulardır ve onları uzaklaştırma isteği güçlüdür," dedi profesör Dr. psikolojik bilimler ve araştırmanın ortak yazarı.
"İnsanlar bu mücadelelerden kaçındıklarında, anksiyete ve depresyon, bu mücadelelerle doğrudan yüzleştiklerinden daha yoğun olma eğilimindedir."
Exline, temel inanç ve değerlerle bu mücadeleleri daha tam olarak benimseyenlerin, kabul etmeyenlere göre daha iyi bir ruh sağlığı olduğunu bildirdi.
Son yaşam deneyimleri hakkında 307 yetişkinin katıldığı bir ankete dayanan çalışma, Bağlamsal Davranış Bilimi Dergisi.
Çalışmanın bulguları arasında:
- Manevi mücadeleyi kabul etmekte isteksizlik, büyük sosyal hastalıklara katkıda bulunabilir, farklı inançlara ve geçmişlere sahip insanlarla ilişki kurma ve onları tehdit edici olarak görme fırsatlarının kaybedilmesine yol açabilir. Exline, "Bu kaçınma, dini farklılıklarına veya örneğin cinsellikleri veya cinsiyet temelli kimlikleri ile dini öğretiler arasında algılanan uyumsuzluklara dayalı olarak tüm insan gruplarının reddedilmesine yol açabilir" dedi.
- Ruh sağlığı sağlayıcıları, ruhsal mücadelesi olan danışanlarının zorluklarıyla daha proaktif bir şekilde yüzleşmelerine yardımcı olmayı faydalı bulabilir. Exline, "İnsanlar rahatsız edici düşünceleri kabul edebiliyorlarsa duygusal olarak daha sağlıklı görünüyorlar" dedi. “Manevi şüphelere nesnel bir şekilde bakmak yardımcı oluyor gibi görünüyor. Onlarla çalışabilirsin ya da çalışmayabilirsin, ama en azından onlara sahip olmaya tahammül edebilirsin. "
- Kaçınmanın kendisi bir sorun değildir; daha ziyade, kaçış zararlı hale geldiğinde veya kişisel hedeflere aykırı olduğunda ve dünyayı deneyimlemek ve ona tepki vermek için katı bir model oluşturduğunda davranış sorunlu hale gelebilir. "Düzenli manevi kaçınma, hayata bir amaç duygusu veren nitelikleri tanımlamayı, bunlara yönelik çalışmayı veya deneyimlemeyi zorlaştırabilir" dedi.
- Düşünceleri uzaklaştırmak için duygusal ve bilişsel enerjiyi kullanmak, onların zamanla araya girmeye devam etmesini engellemez. Exline, "Sürekli olarak bu düşünceler tarafından tekrar ziyaret edilmek, duygusal sağlık üzerinde baskılar yaratabilir, özellikle de bir kişi bu tür bir sorgulamayı ahlaki olarak kabul edilemez ve tehlikeli olarak görürse," dedi Exline.
Kaynak: Case Western Reserve Üniversitesi / EurekAlert
Fotoğraf:
