Bilgisayar Programı Kaygının Giderilmesine Yardımcı Olabilir
Bilgisayarlar, insan terapistlerinin yerini alamazken, yeni bir pilot çalışma, bir yazılım programının sosyal kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini buldu.
Yeni terapi uygulamasına bilişsel önyargı modifikasyonu (CBM) adı verilir; bu, bireylerin kaygıyı hafifletmesine ve yeni durumları sakin bir şekilde görmesine yardımcı olan bir tekniktir.
Çalışmaya katılanlar, dört hafta boyunca haftada iki kez iki basit egzersiz tamamladıktan sonra standart bir kaygı ölçüsü ve topluluk önünde konuşma görevindeki puanlarını geliştirdiler.
Araştırma bulguları dergide yayınlandı Depresyon ve Kaygı.
Araştırmacılar, CBM'nin nitelikli bir terapist bulamayan veya ona ödeme yapamayan, korkularıyla doğrudan yüzleştikleri bilişsel davranış terapilerini denemekten korkan veya ilaçları denemek istemeyen veya denemek istemeyen anksiyeteden muzdarip kişiler için yeni bir seçenek sağlayabileceğini umuyor.
Yine de, bilgisayar temelli terapi fikri tartışmalıdır.
Çalışmanın yazarı ve psikolog Dr. Courtney Beard, "Pek çok insan şüpheci, özellikle de benim gibi klinisyen olan ve kaygılı insanlara yardım etmenin ne kadar zor olduğunu ve terapide ne kadar çaba ve zaman aldığını bilen insanlar" dedi.
"Bir bilgisayar programının benzer etkiler üretmesi mümkün görünmüyor. Ama ben bir klinisyenden çok bir bilim insanıyım, bu yüzden verileri görmek istiyorum. "
Çalışma, sosyal anksiyete bozukluğunu tedavi etmek için iki CBM tekniğini birleştiren ilk çalışmadır: Biri deneklerin neye dikkat ettikleri üzerindeki kontrolünü artırmayı amaçlayan, diğeri de onları durumları daha az endişeyle yorumlamaları için eğiten.
Çalışmanın "dikkat" bölümünde, katılımcılar bilgisayar programı tarafından endişe verici bir sosyal ipucunu görmezden gelmek ve bunun yerine bir görevi tamamlamak için eğitildi.
Deneklere hızlı bir şekilde bölünmüş ekranda hem tiksinti bir yüz hem de tarafsız bir yüz gösterildi. Bir yüz, ya E ya da F olan bir harfle değiştirilirdi. Deneklerin görevi, gördüklerini rapor etmekti.
Terapiyi alanlar için, tarafsız yüz her zaman değiştirildi, yani deneklerin dikkatlerini endişe verici tiksinti yüzünden başka yöne çevirmeleri gerekiyordu.
Plasebo grubu için, her iki yüzün de eşit oranda değiştirilme şansı vardı.
Müdahalenin amacı, kaygı hastalarını sosyal durumlara tehdit edici olmayan yorumlar atamak için eğitmektir.
Terapi müdahalesinin ardından denekler, standart bir anksiyete ölçeği kullanarak kaygı düzeylerinin yüzde 25 düştüğünü bildirdiler.
Katılımcılar, bireylerin test grubunun bir parçası mı yoksa plasebo (kör) olup olmadığını bilmeyen eğitimli personel tarafından da değerlendirildi. Değerlendiriciler, bireyleri çalışmanın başında ve sonunda bir topluluk önünde konuşma görevi, beş dakikalık bir hazırlıksız konuşma konusunda yargıladılar.
Puanlar, terapiyi alanlarda önemli bir gelişme gösterirken, plasebo grubunun konuşma puanları daha da kötüleşti.
Yazarlar, çalışmanın topluluk önünde konuşma gibi kaygı ve davranışsal performans ölçütlerini ölçen ilk klinik çalışma olduğunu söyledi.
Araştırmacılar ayrıca katılımcılara terapinin güvenilir olup olmadığını (örneğin, terapi mantıklı mı?) Ve kabul edilebilir (bu sizin yapabileceğiniz bir şey miydi?) Diye sordu. Her iki konuda da katılımcılar genellikle olumluydu.
Çalışmayla ilgili olumlu sonuçlara rağmen, randomize klinik araştırmanın önemli bir sınırlaması, küçük örneklem büyüklüğüydü (tedaviyi alan 20 kişi ve 12 plasebo kontrolü).
Çalışmanın sonuçları bugüne kadar yayınlanan diğer küçük çalışmaların birçoğuyla uyuşsa da Beard, tedavinin ikna edici sayılabilmesi için CBM'nin daha uzun takip süreleri olan daha büyük denemelere tabi tutulması gerektiğini söyledi.
"Bu kesinlikle terapinin yerini tutmayacak," dedi. “Bunu daha çok, pek çok insana yardımcı olabilecek, çok ucuz, uygulaması çok kolay, birinci basamak bir müdahale olarak görüyorum. Yardım etmeyenler için, o zaman belki daha pahalı ve zaman gerektiren kaynakları onlara ayırabiliriz. "
Kaynak: Brown Üniversitesi
