Uyku Eksiklikleri Gece Kan Basıncını Arttırabilir

Mayo Clinic'ten yeni bir araştırma, uzun süre kısaltılmış uykuya maruz kalan kişilerin gece saatlerinde kan basıncında önemli artışlar olduğunu gösteriyor.

Çalışma küçük olmasına rağmen, sonuçlar American College of Cardiology’nin 64. Yıllık Bilimsel Oturumunda sunuldu.

Çalışmada, 19 ila 36 yaşları arasındaki sekiz sağlıklı, normal kilolu katılımcı, 16 günlük bir yatarak tedavi protokolüne katıldı.

Katılımcılar ilk dört günlük alışma dönemini takiben dokuz gün uyku kısıtlaması (gece başına dört saat uyku) veya normal uyku (gece dokuz saat uyku) ve üç gün iyileşme aldı.

Her çalışma aşamasında kan basıncı 24 aralıkla izlendi.

Araştırmacılar, gece vakti, uyku kısıtlama aşamasında normal uyku evresine kıyasla, sistolik (üst sayı) ve diyastolik (alt sayı) kan basıncı ortalama 115/64 milimetre cıva (mm Hg) ve 105/57 mm Hg idi. bulundu.

Dahası, gece boyunca kan basıncında beklenen düşüş, deneklerin yetersiz uykusu olduğunda bastırıldı. Araştırmacılar ayrıca gece kalp atış hızının normal uykuya göre uyku kısıtlamasıyla daha yüksek olduğunu buldu.

Araştırmacılar, çalışmanın uyku eksikliklerinin potansiyel bir kardiyak risk faktörünü temsil edebileceğini öne sürdüğüne inanıyor.

Baş yazar Naima Covassin, Ph.D. "Özellikle geceleri yüksek tansiyonun kalp hastalığı için en önemli risk faktörlerinden biri olduğunu ve Amerikalıların genellikle yeterince uyumadığını biliyoruz" dedi.

"İlk defa, birçok insanın yaşadığı uyku kaybını taklit eden kontrollü bir çalışma kullanarak yetersiz uykunun gece kan basıncında artışa neden olduğunu ve gece kan basıncını düşürdüğünü gösterdik."

Kaynak: Mayo Clinic