Hafif Uyuyanlar Arasında Rüya Hatırlama Daha Yüksek

Yeni Avrupa araştırması, bir gece boyunca pek çok uyanıklık dönemi geçiren insanların, gece boyunca mışıl mışıl uyuyanlara göre rüyalarını hatırlamaya daha yatkın olduklarını öne sürüyor.

Fransa'daki Lyon Nörobilim Araştırma Merkezi'nde araştırma görevlisi olan sinirbilimci Dr.Perrine Ruby liderliğindeki bir ekip, aralarındaki farkları anlamak için normalde rüyalarını hatırlamayanlara rüya anımsama oranı yüksek olanların beyin aktivitelerini inceledi.

Dergide yayınlanan bir çalışmada NöropsikofarmakolojiAraştırmacılar, beyindeki bir bilgi işlem merkezi olan temporo-parietal bağlantının yüksek rüyayı yeniden arayanlarda daha aktif olduğunu keşfettiler. Bu beyin bölgesinde artan aktivitenin, dikkatin dış uyaranlara yönelmesini kolaylaştırabileceği ve uyku içi uyanıklığı artırabileceği ve böylece hafızadaki rüyaların kodlanmasını kolaylaştırabileceği düşünülmektedir.

Rüyayı düzenli olarak hatırlayan “yüksek rüya hatırlatıcılar” ile rüyaları nadiren hatırlayan “düşük rüya hatırlatıcılar” arasındaki farkı inceleyen araştırmacılar için rüya görmenin nedeni hala bir gizemdir.

Önceki araştırmalar, araştırmacıları, "yüksek rüya yeniden çağıranların" uyku sırasında "düşük rüya tekrarlayanlara" göre iki kat daha fazla uyanıklığa sahip olduklarına ve beyinlerinin uyku ve uyanıklık sırasında işitsel uyaranlara daha reaktif olduğuna inanmalarına yol açmıştır.

Bu artan beyin reaktivitesi, gece boyunca uyanmaları teşvik edebilir ve böylece kısa uyanıklık dönemlerinde rüyaların ezberlenmesini kolaylaştırabilir.

Bu yeni çalışmada araştırma ekibi, beynin hangi alanlarının yüksek ve düşük rüya yeniden çağırıcıları ayırt ettiğini belirlemeye çalıştı.

Araştırmacılar, 41 gönüllünün uyanıklık ve uyku sırasında spontan beyin aktivitesini ölçmek için pozitron emisyon tomografisini (PET) kullandı.

Gönüllüler 2 gruba ayrıldı: Haftada ortalama 5.2 sabah rüyaları hatırlayan 21 “yüksek rüya hatırlatıcı” ve ayda ortalama 2 rüya bildiren 20 “düşük rüyayı yeniden canlandıran”.

Hem uyanıkken hem de uyurken yüksek rüyayı yeniden canlandıranlar, medial prefrontal kortekste (mPFC) ve beynin dış uyaranlara yönelik dikkati yönlendiren bir alan olan temporo-parietal bağlantıda (TPJ) daha güçlü spontan beyin aktivitesi gösterdi.

Ruby, "Bu, yüksek rüya yeniden çağırıcıların neden çevresel uyaranlara daha duyarlı olduklarını, uyku sırasında daha çok uyandıklarını ve böylece rüyaları hafızada düşük rüya yeniden çağırıcılara göre daha iyi kodladıklarını açıklayabilir" dedi.

Gerçekten de, uyuyan beyin yeni bilgileri ezberleyemez; bunu yapabilmek için uyanması gerekiyor. "

Güney Afrikalı nöropsikolog Dr. Mark Solms, önceki çalışmalarda bu iki beyin bölgesindeki lezyonların rüya hatırlamanın durmasına neden olduğunu gözlemlemişti.

Fransız ekibi, uyku sırasında ve ayrıca uyanıklık sırasında yüksek ve düşük rüya tekrarlayanlar arasındaki beyin aktivitesi farklılıklarını gösterebildi.

“Sonuçlarımız yüksek ve düşük rüya yeniden çağırıcıların rüya ezberlemede farklılık gösterdiğini, ancak rüya yapımında da farklılık gösterdiklerini dışlamaz.

Araştırma ekibi, "Gerçekten de, yüksek rüya yeniden arayıcıların düşük rüya yeniden arayıcılardan daha fazla miktarda rüya üretmesi mümkündür" diye sonuçlandırdı araştırma ekibi.

Kaynak: INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale)