Ruh Sağlığı Yüz Yüze Sosyal İletişimden Yararlanabilir - Ama Çevrimiçi Değil
Yüz yüze sosyal temas, depresyon belirtilerine ve travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) karşı tampon oluşturmaya yardımcı olabilir, ancak aynı şey Facebook'taki temas için geçerli değil. Duygusal Bozukluklar Dergisi.
"Facebook'ta sosyalleşmek için harcanan zaman ile yüz yüze arasındaki birebir karşılaştırmaya baktığımızda, muhtemelen depresyon ve TSSB semptomlarını azaltmak için en önemli şey arkadaşlarımız ve ailemizle yüz yüze geçirilen zamandır. Gaziler İdaresi'nden bir araştırmacı ve gazetenin baş yazarı Dr. Alan Teo, ”dedi.
Önceki araştırmalar, sosyal izolasyonun olumsuz ruh sağlığı sonuçlarına yakından bağlı olduğunu bulmuştur. Sosyal desteğin, depresyon, anksiyete veya diğer duygusal sorunları şiddetlendiren stres faktörlerine karşı tampon görevi görebileceğine inanılmaktadır.
Ancak yüz yüze sosyal temas daha iyi sağlıkla ilişkilendirilirken, bu bağlantının internetteki sosyal medya etkileşimi için de geçerli olup olmadığı belirsizliğini koruyor.
Çalışma için, Veterans Affairs Portland Health Care System ve Oregon Health and Science University'den araştırmacılar, Eylül 2001'den beri görev yapan 587 gaziye çevrimiçi bir anket yayınladı.
Katılımcılar Facebook reklamları aracılığıyla toplandı, yani tüm katılımcılar Facebook kullanıcılarıydı. Ankette, katılımcılara hem yüz yüze hem de Facebook'ta aileleri ve arkadaşları ile ne sıklıkla sosyal iletişim kurdukları soruldu. Her katılımcı ayrıca majör depresyon, TSSB, alkol kullanım bozukluğu ve intihar eğilimi açısından tarandı.
Bulgular, haftada en az birkaç kez yüz yüze görüşen katılımcıların, arkadaşları ve ailelerini seyrek görenlere kıyasla, hem majör depresyon hem de TSSB semptomları için yaklaşık yüzde 50 daha düşük şansa sahip olduğunu ortaya koyuyor.
Araştırmacılar, sonuçların mutlaka sosyal temas ve daha iyi zihinsel sağlık arasında doğrudan bir neden ve sonuç anlamına gelmediğini vurguluyor. Çünkü bu çalışma ve diğerleri, sosyal ilişkilerin sağlığı doğrudan etkileyebileceğini öne sürerken, ruh sağlığı sorunlarının daha fazla sosyal izolasyona yol açabileceği de olabilir.
Facebook aracılığıyla sosyal iletişimin sıklığı, depresyon veya TSSB riskini etkilemedi. Ne şahsen ne de Facebook etkileşim sıklığı, çalışma grubu için alkol kullanım bozukluğu veya intihar riskini etkilemedi.
Bulgular önceki araştırmalarla aynı çizgide. Teo tarafından yürütülen bir 2015 araştırması, yüz yüze sosyal temasın depresyon geliştirme riskini azalttığını, ancak telefon, yazı veya e-posta yoluyla iletişimin bunu azaltmadığını buldu.
Facebook teması zihinsel sağlığı öyle ya da böyle doğrudan etkilemiyor gibi görünse de, sosyal medya üzerinden iletişim halinde olmanın başka faydaları olabilir. Bulgular, diğer Facebook kullanıcılarıyla daha sık etkileşim kuran katılımcıların daha fazla yüz yüze sosyal iletişim kurma eğiliminde olduklarını gösteriyor.
Facebook'u en az her gün kullananların yüzde 37'si aynı zamanda günde birkaç kez ailesi veya arkadaşları ile bir araya geldi. Facebook'u günlükten daha az kullanan katılımcıların yalnızca yüzde 19'u, insanları günde birkaç kez yüz yüze gördü.
Araştırmacılar, bu bulgunun, sık sık Facebook kullanıcılarının, yalnızca ara sıra kullananlara göre daha az yüz yüze sosyal iletişim kurduğu şeklindeki yaygın düşünceyle çeliştiğini söylüyor.
Sosyal medya kullanımı son yıllarda giderek daha yaygın hale geldi. Ortalama bir Facebook kullanıcısı, platformda günde 50 dakika geçiriyor.
Araştırmacılar, "Günümüz dünyasında arkadaşlarınız ve ailenizle çevrimiçi iletişim - ve özellikle sosyal medya aracılığıyla - günlük hayatın bir parçası" diyor.
Bulgular, sık Facebook kullanıcılarının gerçek hayatta da çok sosyal olduğunu öne sürerken, psikiyatrik sorunlara karşı koruma sağlıyor gibi görünen yüz yüze etkileşimleridir.
Araştırmacılar, aile ve arkadaşlarla yüz yüze görüşmemenin, genel nüfustan daha yüksek depresyon ve TSSB oranlarına sahip olma eğiliminde olan gazilerin akıl sağlığı için "benzersiz ve spesifik bir risk" oluşturabileceği sonucuna varmışlardır. Araştırmacılar, İnternet üzerinden sosyal iletişimin yüz yüze etkileşimin yerini tutmadığını söylüyor.
Teo, "VA ve diğer sağlık sistemlerindeki çevrimiçi müdahalelerle ilişkili fırsatlar konusundaki heyecanın harika olduğunu düşünüyorum" dedi.
"Ama aynı zamanda, bu çalışma, iyi bir akıl sağlığı hizmetinin temelinin muhtemelen iyi, eski moda sosyal bağlantıları teşvik etmekle başladığını hatırlatıyor."
Kaynak: Veterans Affairs Research Communications
