Umut Anksiyete Bozukluklarının İyileşmesine Yardımcı Olabilir
Yeni araştırmalar, umudun anksiyete bozukluklarında dayanıklılığı ve iyileşmeyi tahmin edebilen bir özellik olduğunu öne sürüyor.
Yeni bir çalışmada, klinik psikolog Dr. Matthew Gallager ve meslektaşları, yaygın anksiyete bozuklukları için bilişsel davranış terapisinde (BDT) yetişkinlerin klinik çalışmasında iyileşmeyi öngörmedeki umudun rolünü inceledi.
Tarihsel olarak, umut kavramı uzun süredir görüşleri harekete geçirdi. 16. yüzyılda Alman ilahiyatçı Martin Luther, "Bu dünyada yapılan her şey umutla yapılır" iddiasıyla gücünü kutladı. İki yüzyıl sonra Benjamin Franklin, "Umutla yaşayan, oruçlu ölecektir" uyarısında bulundu.
Çalışmada, Gallagher - Houston Üniversitesi klinik psikoloji doçenti - 223 yetişkinin katıldığı bir klinik çalışmada iyileşmeyi öngörmede umudun rolünü değerlendirdi. Denemede yetişkinler, dört yaygın anksiyete bozukluğundan biri için bilişsel davranış terapisi (BDT) alıyorlardı: sosyal anksiyete bozukluğu, panik bozukluğu, genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu ve obsesif kompulsif bozukluk.
Gallagher, psikoterapinin umutta net artışlara neden olabileceğini ve umuttaki değişikliklerin anksiyete belirtilerindeki değişikliklerle ilişkili olduğunu keşfetti. Bulguları dergide yer alıyor Davranış Terapisi.
Gallagher, "BDT sırasında çeşitli klinik sunumlar arasında iyileşmeyi gözden geçirirken, umut ortak bir unsur ve iyileşmenin güçlü bir öngörücüydü" dedi. Ayrıca, umutta orta-büyük artışların ve umuttaki değişikliklerin beş ayrı BDT tedavi protokolünde tutarlı olduğunu bildirdi.
Psikoterapi açısından umut, hastaların hedeflere ulaşmak için stratejileri veya yolları belirleme kapasitesini ve bu yolları etkili bir şekilde takip etme motivasyonunu temsil eder.
Önemli bir şekilde, bu çalışmanın sonuçları, BDT'nin seyri boyunca umudun kademeli olarak arttığını ve aktif tedavide olanlarda bekleme listesi karşılaştırmasındakilere göre umut artışlarının daha fazla olduğunu göstermektedir.
Umuttaki bu değişikliklerin büyüklüğü, farklı BDT protokollerinde ve incelenen dört anksiyete bozukluğu arasında tutarlıydı; bu, psikoterapi sırasında iyileşmeyi teşvik etmede önemli bir faktör olarak umut aşılamanın geniş anlamının altını çiziyor.
"Sonuçlarımız, insanların nasıl iyileştiğini daha iyi anlamamızı sağlayabilir ve bu, terapistlerin izleyebileceği bir şeydir. Gallagher, bir terapist ilerleme kaydetmeyen veya bir şekilde takılıp kalan bir danışanla çalışıyorsa, umut hastayı iyileşmeye doğru ilerletmek için önemli bir mekanizma olabilir, "dedi.
Gallagher, umudun öz-yeterlik ve iyimserlik gibi diğer olumlu psikoloji yapılarıyla yakından ilişkili olduğunu ve duygusal bozukluklara karşı direnmeyi ve onlardan kurtulmayı teşvik etmekle açık bir şekilde ilişkili olduğunu söyledi.
Gallagher’ın araştırması, Boston Üniversitesi Anksiyete ve İlgili Bozukluklar Merkezi'nin kurucusu ve emekli yöneticisi Dr. David H. Barlow tarafından yönetilen, BDT'nin anksiyete bozuklukları için etkinliğini inceleyen daha büyük bir projenin parçasıdır.
Kaynak: Houston Üniversitesi
