Olumlu Çocukluk Deneyimleri Uzun Dönem Sağlığı Kötülerden Daha Fazla Etkileyebilir
Uzun vadeli sağlığımız söz konusu olduğunda, yeni bir çalışma, özellikle çocukken önemli sıkıntılar yaşayanlar için olumlu çocukluk deneyimleri yaşamanın önemini ortaya koyuyor.
Son yirmi yılda araştırmalar, çocukluktaki olumsuz olayların sayısı (ölüm veya boşanma gibi) ile yaşamın sonraki dönemlerinde kötü sağlık sonuçları arasında bir bağlantı kurmuştur.
Şimdi, Brigham Young Üniversitesi (BYU) tarafından yapılan yeni araştırma, iyi komşular, düzenli yemekler veya güvende hissettiğiniz bir bakıcı gibi olumlu çocukluk deneyimlerinin, olumsuz çocukluk deneyimlerinden kaynaklanan zararlı sağlık etkilerini yok etme potansiyeline sahip olduğunu gösteriyor.
Bulgular dergide yayınlandı Çocuk İstismarı ve İhmali.
"Çocuğunuz travma yaşadıysa ve bunun üzerlerindeki uzun vadeli etkisinden endişe duyuyorsanız, bu bulgular, çocukluktaki olumlu deneyimlerin, ne ile karşı karşıya kalırlarsa karşılaşsınlar, daha iyi yetişkin fiziksel ve zihinsel sağlığına yol açtığını gösteriyor." BYU'da halk sağlığı profesörü yardımcı profesör Dr. Ali Crandall söyledi.
Spesifik olarak, çalışma, bir bireyin dört veya daha fazla olumsuz çocukluk deneyimi (ACE olarak adlandırılır) yaşadığında bile, çok sayıda avantajlı çocukluk deneyimine (Karşı-ACE'ler) sahip olmanın, ACE'lerin yetişkin sağlığı üzerindeki olumsuz etkisini azalttığını buldu.
Bu bulgu önemlidir, çünkü dönüm noktası olan 1998 ACEs çalışması, çocuklukta dört veya daha fazla ACE'ye sahip olmanın, daha yüksek BMI, sigara içme oranları, depresyon ve kronik sağlık koşulları dahil olmak üzere olumsuz sağlık sonuçlarını büyük ölçüde artırdığı sonucuna varmıştır.
Yeni çalışmada, katılımcılar çocuklukta yaşadıkları ACE ve Counter-ACE'lerin sayısını bildirdi.
ACE'ler arasında taciz, terk etme, bir aile üyesinin hapse girmesi, alkolizm, akıl hastalığı, bağımlılık, boşanma veya ölüm yer alır. Counter-ACE'lerin tam listesi, iyi arkadaşlara ve komşulara sahip olmak, rahatlık sağlayan inançlar, okulu sevmek, ilgilenen öğretmenler, güvende hissettiğiniz bir bakıcıya sahip olmak, eğlenmek için fırsatlar, kendinizle rahat hissetmek ve gibi tahmin edilebilir bir ev rutini içerir. düzenli yemekler ve yatma saatleri.
Bulgulara göre, katılımcıların yaklaşık yüzde 75'i en az bir olumsuz çocukluk deneyimi yaşarken, ortalama ACE miktarı kişi başına 2,67 idi. Ortalama pozitif deneyim puanı 8.15 idi ve insanların yüzde 39'u bu Karşı ACE'lerin 10'unu da deneyimlemişti.
Katılımcılar ayrıca mevcut sağlıklarını - BMI, meyve ve sebze tüketimi, fiziksel egzersiz, uyku güçlükleri ve günlük sigara içiyorlarsa - gibi çeşitli fiziksel önlemlerle ve ayrıca yürütme işlevi yetenekleri, algılanan stres, depresyon aracılığıyla bilişsel ve zihinsel sağlıklarını bildirdiler. iç denetim odağı, minnettarlık, kendini affetme ve zorlayıcı durumlar ve ailevi yakınlık.
Daha da önemlisi, araştırmacılar ayrıca Karşı ACE'lerin yokluğunun, ACE'lerin sayısına bakılmaksızın yetişkin sağlığının kötüleşmesine yol açtığını keşfettiler.
Crandall, "ACE'ler ne kadar kötü olursa olsun, bu olumlu çocukluk deneyimlerinin ve ilişkilerinin yokluğu aslında yaşam boyu sağlık için daha zararlı olabilir, bu yüzden olumlu olanı artırmaya daha fazla odaklanmamız gerekiyor," dedi.
Bu çalışmadaki olumsuz çocukluk deneyimlerinin birçoğu çocuğun aile durumundan etkilenirken, Crandall “geniş aile, öğretmenler, komşular, arkadaşlar ve gençlik liderleri gibi çocuğun hayatında ebeveyn olmayan diğer yetişkinlerin hepsi artmaya yardımcı oluyor. karşı ACE'lerin sayısı ve yaşam boyu sağlığı artırır. "
Crandall, evde ACES karşıtlığını artırmanın başlamak için en kolay yer olduğuna inanıyor ve topluluğu bunu United Way ile birlikte nasıl yapacağı konusunda eğitmek için çalışıyor. BYU profesörleri Brianna Magnusson, Len Novilla, Carl Hanson ve Michael Barnes çalışmada ortak yazarlardı.
Kaynak: Brigham Young Üniversitesi
