DEHB'li Çocuklar İçin Yeterince Uyku Bozucu Değil

Altı gün boyunca bir saatten az bir gece uykusu uykusu, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocukların temkinli ve daha az dikkatli olmasına neden olabilir.

Dergide yazan araştırmacılar Uyku uyku süresinde ılımlı azalmaların bile bir DEHB'li çocuğun beynini ve nörodavranışsal işleyişini etkileyebileceğini ve bunun da akademik performansları üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğunu keşfetti.

Araştırmacılar, altı gece boyunca yaklaşık 55 dakikalık ortalama bir gece uyku kaybının, dikkat eksikliği bozukluğu olan çocuklarda dikkatsizlik, ihmal ve depresif tepki süresi gibi kötü performansla ilişkili olduğunu keşfettiler.

Baş yazar ve baş araştırmacı Ph.D. Reut Gruber, “Orta düzeyde uyku kısıtlaması, DEHB'li çocukların ve sağlıklı kontrollerin nörodavranışsal işleyişi üzerinde tespit edilebilir bir olumsuz etkiye yol açarak, DEHB'li çocuklarda klinik düzeyde bozulmaya yol açmaktadır” dedi.

Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü, DEHB'nin en yaygın çocukluk bozukluklarından biri olduğunu ve dikkatsizlik, hiperaktivite ve dürtüsellik ile karakterize olduğunu bildirmektedir. Bozukluğun teşhisi için, bir çocuğun 6 ay veya daha uzun süredir ve aynı yaştaki diğer çocuklardan daha büyük bir dereceye kadar semptomları olması gerekir.

Çalışma, 11 DEHB'li ve 32 kontrol olmak üzere 43 çocuğu içeriyordu. Ortalama yaşları yaklaşık 9'du. Temel uykuları altı gece izlendikten sonra, çocuklardan her zamankinden bir saat geç uyuyarak art arda altı gece boyunca bir saat gece uykusunu ortadan kaldırmaları istendi.

Başlangıç ​​ve deneysel dönemlerde, uyku, bir kol saatine benzeyen bilgisayarlı bir cihaz olan aktigraf kullanılarak evde izlendi. Ortalama gece uyku süresi, başlangıçta 487.75 dakikadan, DEHB grubu için 433.07 dakikaya ve kontrol grubu için başlangıçta 478.81 dakikaya, 444.67 dakikaya düştü.

Gruber, "Çalışmamızdaki uyku süresindeki azalma mütevazı ve günlük yaşamda ortaya çıkabilecek uyku yoksunluğuna benziyordu" dedi.

"Bu nedenle, akşam yemeği saatinde, bilgisayar saatinde veya ev ödevini yapmaya devam etmek için küçük değişiklikler bile, ertesi gün nörodavranışsal işlevlerin daha zayıf olmasına neden olabilir ve optimum akademik performans için gerekli olan sürekli dikkat ve uyanıklığı etkileyebilir.

Gruber, öğrencilerde yetersiz uyku sorununun önceliklendirilmesi ve eğitim sistemi tarafından ele alınması gerektiğini sözlerine ekledi.

“Bu çalışmanın önemli bir sonucu, uyku yoksunluğunu azaltmayı amaçlayan programlara yapılan yatırımların nörodavranışsal işlevlerde ve akademik performansta iyileşmelere yol açabileceğidir” dedi.

Kaynak: Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi