Çocukluk İstismarından Kurtulmak: Geçmiş Daha Netleşmeye Devam Ediyor
Çocukken cinsel istismara uğradığımı bir yıl kabul ettikten sonra, sonunda iyileşmenin en zor kısım olmadığını anlamaya başladım. Utanç artık daha az otomatik ve geçmiş daha netleşiyor.
İstismara uğrayan bir çocuk olarak başımıza gelenleri tam olarak anlamıyoruz. Seks ve cinsellik bir gizemdir, bu nedenle cinsel istismarı tanımak kolay değildir. Fiziksel istismar da kafa karıştırıcıdır. Kötü muameleyi hak edecek bir şey yaptığımızı düşünmek için kandırıldık. Ve sonunda bu saf umuda teslim oluyoruz: “Her şey normal. Kimse bana taciz olmasına izin vermez. Güvensiz bir durumda değilim. "
Kendini güvende hissetmek ve bulutların yargısını güvence altına almak gerekir. Bir çocuğun kendi dünyasını bu ihtiyaca uygun bir şekilde yorumlamaya başlamasını sağlar. "Bu yanlış" diyen içgüdüyü görmezden gelmeyi öğrenirler. Bunun yerine, "Bir şeylerin yanlış olduğunu düşünürsem bende bir sorun var" diye düşünüyorlar. İnkar bizi böyle engeller.
Eğer benim gibiyseniz, otuzlu yaşlarınızda bir gün hayata geri dönüyorsunuz ve anlar size yapışıyor. Daha olgun, deneyimli bir sen, "Bekle bu normal değil. Bu olmamalıydı. Bu diğer çocukların başına gelmedi. Bunu asla bir çocuğa yapmam. " Sadece olaylar değil, karanlık duygular da sizi rahatsız ediyor - korku, tiksinti, üzüntü, ihlal ve çaresizlik.
Duyguları çözmek ve bu olayları bir araya getirmek için terapiye girdim. Ve şimdi çocukluğuma dair çok daha gerçekçi bir imaj kazanıyorum. Sonunda kendimi masum olarak görüyorum - bu sadece üç yaşındayken başladı. Suistimalcinin yanlış olduğunu bildiğini şimdi anlıyorum - gizlilik, tehditler ve anlatmaya çalıştığımda gerçek şiddet.
Bugün nasıl bakımlı ve izole olduğumu görüyorum. Korku, fiziksel istismar ve bir çocuğun anlayış eksikliği tarafından kontrol edildim. İlişkimizin yakınlığının başkalarına nerede kayırmacılık veya şefkat gibi göründüğünü görebiliyorum. Hatta bazıları beni şanslı ya da şımarık olarak görebilirdi, bu “ilgi” benim için varoluşumun belasıydı.
Geriye dönüp baktığımda, cinsel tacizin neden olduğu derin utanç ve acıdan kaçınmak için sadece birkaç yıl önce çaresizce inkar ederdim, şimdi oldukça açık görünüyor. Ama üzücü değil. Bu sorunları keşfetmek için uzun süre beklediğim için kendime kızgın değilim. Güçlenmiş hissediyorum. Olgunluğumu ve tecrübemi nihayet içerideki o küçük kıza yardım etmek için kullanmalıyım.
Taciz hakkında neden bir terapist şöyle dursun, herhangi biriyle konuşmam gerektiğini merak ederdim. Bunun yüzümü defalarca ovmak gibi olacağını düşündüm, özellikle de istismarı hatırladığımda travmayı tekrar tekrar deneyimlemeye yol açtı. Ama kişisel geçmişim hakkında çok daha fazla şey anlamaya başladım.
Bazen bir şeyi yüksek sesle söylemek gerçeği görmemize yardımcı olur. Hiç mantığınızı birisine, tamamen mantıksız olduğunu söylerken fark etmesi için açıkladınız mı? Konuşmak, bir adım geri atmamıza ve bir şeye yeni gözlerle bakmamıza yardımcı olabilir. Şifanın başladığı yer burasıdır.
