Teen Fitness Hayatın Sonraki Dönemlerinde İntihar Riskini Azaltabilir
"Zorunlu askerlik hizmeti için tıbbi muayeneleri sırasında egzersiz bisikletinde yapılan test sonuçları olarak ölçülen 18 yaşında kötü fiziksel formda olmak, bir yetişkin olarak 1.8 kat daha fazla intihar davranışı riskiyle bağlantılı olabilir" dedi. psikolog ve araştırmacı Dr. Margda Waern.
Dergide yayınlanan çalışma Psikolojik Tıp, askerlik sınavından 42 yıl sonra bile intihar riskinin arttığına dair kanıtlar içeriyor.
Fiziksel egzersizin beyin fonksiyonu üzerinde oldukça olumlu bir etkisi olduğu daha önce gösterilmişti; örneğin fiziksel egzersizle daha fazla sinir hücresi gelişir.
“Ergenlik yılları, sosyal ve duygusal yetilerin kurulduğu dönem olduğundan beyin gelişimi açısından kritik bir dönemdir. Bu nedenle, Waern ile birlikte çalışmayı yürüten M.D. Maria Åberg, bu yaş grubundaki fiziksel uygunluğun intihar davranışı açısından önemi üzerine daha geniş bir çalışma yapmak önemliydi ”dedi.
Araştırmada, araştırmacılar, daha önce zorunlu askeri sınavı tamamlayan 1950 ile 1987 arasında doğan tüm İsveçli erkeklerin sağlık bilgilerini gözden geçirdiler. Daha sonra askeri sınav sırasında yapılan fiziksel testlerin sonuçlarını ulusal hastalık ve ölüm kayıtları ile karşılaştırdılar.
Araştırmaya katılan yaklaşık 340.000 erkek kardeşi dikkatlice inceleyerek, araştırmacılar, kalıtsal faktörlerin ve ev ortamının bu ilişkiyi nasıl etkilediğini inceleyebildiler.
2012'de yayınlanan çok tartışılan bir çalışmada, araştırmacı grubu, bir ergen olarak iyi fiziksel uygunluğun, yaşamın ilerleyen dönemlerinde şiddetli depresyon riskinin azalmasıyla bağlantılı olabileceğini gösterdi.
Waern, "Ancak intihar veya intihara teşebbüsle bağlantılı olarak şiddetli depresyondan muzdarip bireyleri dışladığımızda bile, zayıf fiziksel şekil ve artan intihar davranışı riski arasındaki bağlantı devam ediyor" dedi.
Depresyon, daha sonraki yaşamdaki intihar davranışının özellikle güçlü bir öngörücüsü olsa da, genç insanlar arasındaki tablo karmaşıktır ve birçok faktör söz konusudur.
Åberg, “Bir teori, fiziksel olarak aktifseniz beynin farklı stres türlerine daha dirençli hale gelmesidir” dedi.
Araştırmacılar, gençlere yönelik intiharı önleme projelerinde fiziksel egzersizin de dikkate alınması gerektiğini düşünüyor.
Yeni bulgular, gençlerin intihar düşünceleri riskiyle bağlantılı olarak fiziksel uygunlukları hakkında görüşüldüğü daha önceki kesitsel çalışmalarla destekleniyor.
Kaynak: Göteborg Üniversitesi
