Daha İyi Sağlık ve Mutlulukla Bağlantılı Bahçe Zamanı
Yeni bir çalışma, bir bahçede zaman geçirmek ile gelişmiş sağlık ve zihinsel esenlik arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor.
Çalışma için, İngiltere'deki Exeter Üniversitesi ve Kraliyet Bahçıvanlık Derneği'ndeki araştırmacılar, 2009 ve 2016 yılları arasında Natural England tarafından toplanan yaklaşık 8.000 kişiden alınan verileri analiz etti.
Araştırmacılar, bir bahçede vakit geçirenlerin, bahçede zaman geçirmeyenlere göre genel sağlık, daha yüksek psikolojik iyilik hali ve daha yüksek fiziksel aktivite seviyelerini bildirme olasılıklarının önemli ölçüde daha yüksek olduğunu buldular.
Araştırmacılar, bahçeciliğin sağlık ve refah üzerindeki faydalarının, ülkenin en zengin bölgelerinde yaşayan insanlar arasındaki sağlık farkına en yoksullara kıyasla benzer olduğunu buldu.
Çalışmanın bulgularına göre, insanların zamanlarını ister bahçeyle uğraşmak ister sadece dinlenmek için harcadıkları faydalar uygulandı.
Araştırmacılar, düzenli olarak bahçelerinde zaman geçiren insanların haftada bir kez doğayı başka bir yerde ziyaret etme olasılıklarının daha yüksek olduğunu belirtti.
Çalışma ayrıca özel bir bahçeye erişimi olan kişilerin daha yüksek psikolojik iyilik hallerine sahip olduğunu buldu. Araştırmacılar ayrıca, bahçe gibi açık bir alana sahip kişilerin fiziksel aktivite kurallarına uyma olasılığının daha yüksek olduğunu keşfettiler.
Araştırmacılar, daha yeşil bir mahallede yaşamanın sağlık ve refah için iyi olabileceğine dair artan kanıtlar var, ancak çoğu araştırmanın parklar ve oyun alanları gibi halka açık yeşil alanlara odaklandığını belirtti. Mevcut araştırmada, insanların doğal dünya ile haftalık temasları hakkında veri toplayan dünyanın en büyük anketi olan Natural England'ın Monitor of Engagement with the Natural Environment Survey tarafından toplanan verileri kullanıldı.
Exeter Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Dr. Sian de Bel ve çalışmanın baş yazarı "Yeşil alanlara veya kıyı alanlarına erişimin sağlık ve esenlik faydalarına işaret eden artan sayıda kanıt," dedi. “Çalışmamız, özellikle bahçelerin ve bahçeciliğin faydalarına bakmak için bugüne kadarki en büyük çalışmalardan biridir. Bulgularımız, bahçe veya bahçe gibi bir dış mekana erişebilmenin önemli olduğunu, ancak bu alanı kullanmanın gerçekten sağlık ve esenlik için faydalar sağladığını gösteriyor. "
Exeter Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden proje lideri Dr. Becca Lovell, “Bahçeler, insanların doğal çevreye erişmesi ve onu deneyimlemesi için çok önemli bir yoldur” dedi. "Yeni kanıtlarımız, bahçelerin bir halk sağlığı kaynağı olarak bir role sahip olabileceğini ve faydalarının eşit olarak sunulmasını sağlamamız gerektiğini vurguluyor."
Kraliyet Bahçıvanlık Derneği bilim ve koleksiyon direktörü ve makalenin yazarlarından Profesör Alistair Griffiths, “Bu çalışma, bahçelerin ve bahçeciliğin sağlık yararları konusunda artan bilimsel kanıtlara katkıda bulunuyor” dedi. "Mevcut COVID krizinin gösterdiği gibi, Birleşik Krallık’ın önleyici sağlık gündemini ve ulusumuzun refahını daha iyi desteklemek için planlama sürecine özel bahçelerin sağlanmasına acil ihtiyaç var."
Natural England Geçici İcra Kurulu Başkanı Marian Spain, "Bu benzeri görülmemiş zamanlarda, hükümetin önceliği, insanların NHS'nin korunmasına ve hayat kurtarılmasına yardımcı olmak için evde kalmasını sağlamaya devam ediyor" dedi. "Bu süre zarfında, ister arka bahçelerimizde veya günlük egzersizimizin bir parçası olarak yerel yeşil alanlarda olsun, doğanın etrafında zaman geçirmenin faydaları küçümsenemez - ve bu araştırma, bunun insanların sağlığı ve sağlığı üzerindeki etkisine ışık tutuyor. -olmak."
Çalışma Elsevier’de yayınlandı Peyzaj ve Kentsel Planlama.
Kaynak: Exeter Üniversitesi
