Video Oyunları Yaşlı Yetişkinlerde Bilişi Geliştirebilir
San Francisco'daki California Üniversitesi'ndeki bilim adamları, sağlıklı yaşlı yetişkinlerde bilişsel kontrolü geliştirmek için özel olarak tasarlanmış 3 boyutlu bir video oyunu kullandılar.
Araştırmacılar, bu hafta yayınlanan bulguların Doğa, hızla genişleyen beyin zindeliği alanına bilimsel bir destek ölçüsü sağlar.
Araştırma, kıdemli oyun oynamanın bilişsel faydalarına dair sağlam kanıtlar isteyen eleştirmenleri tatmin etmeye yardımcı oluyor.
UCSF araştırmacıları tarafından geliştirilen oyunda, katılımcılar çeşitli yol işaretleri ortaya çıkarken, virajlı bir pistte araba yarışı yapıyor.
Sürücülere, geri kalan her şeyi görmezden gelerek belirli bir tür işarete dikkat etmeleri ve belirli bir işaret göründüğünde bir düğmeye basmaları talimatı verilir.
Araç sürmekten işaretlere yanıt vermeye hızla geçme ihtiyacı - yani çoklu görev - beyinde performansı zayıflatan girişimler yaratır.
Araştırmacılar, bu müdahalenin yetişkin yaşamı boyunca önemli ölçüde arttığını buldular.
Ancak, bir aya yayılan oyunla ilgili sadece 12 saatlik eğitim aldıktan sonra, 60-85 yaşları arasındaki çalışma katılımcıları, oyunu ilk kez oynayan 20 kişiyi geçene kadar performanslarını geliştirdiler.
Eğitim ayrıca katılımcıların diğer iki önemli bilişsel alandaki performansını iyileştirdi: çalışma belleği ve sürekli dikkat. Katılımcılar, eğitimin bitiminden altı ay sonra video oyunlarında becerilerini sürdürdüler.
UCSF, MD, PhD Adam Gazzaley, “Bulgu, yaşlı beynin ne kadar plastik olduğuna dair güçlü bir örnek” dedi.
Dikkat dağınıklığının bilişsel performansı nasıl etkilediğini araştırarak bir kariyer yapan Gazzaley, oyunu NeuroRacer'ın sıradan bir oyundan daha fazlasını yaptığını söyledi - köprü, çapraz bulmaca veya kullanıma hazır bir video oyunu beyin.
İyi bir öğretmen gibi, dedi NeuroRacer, insanların bir beceride ustalaştıktan sonra otomatik pilota geçme eğilimini baltalıyor ve onları gidebileceklerini düşündüklerinden daha ileriye götürüyor.
"Normalde, bir şeyde daha iyi olduğunuzda, daha kolay hale gelir," dedi. Ancak bu oyunda, "iyileştiğinizde işler daha da zorlaşır."
Yetişkin beyninin öğrenme yeteneğine sahip olduğuna dair kanıtlar bir düzineden fazla yıldır birikiyor.
Örneğin, Londra taksi şoförleri üzerine yapılan bir araştırma, şehrin meşhur karmaşık sokaklarında gezinmeyi öğrenirken beyinlerinin değiştiğini ortaya çıkardı. Yine de Gazzaley, beynin işlevinin, bilgelik gibi bazı istisnalar dışında, birçok alanda zaman içinde sürekli olarak aşındığını söyledi.
Gazzaley, bu göz önüne alındığında, az miktarda beyin egzersizinin bile yaşa bağlı düşüşün bir kısmını tersine çevirebileceğini söyledi.
Gazzaley’in grubu, eski deneklerinde gördüğü gelişmeleri ve bu kazanımların neden diğer bilişsel alanlara aktarıldığını açıklayabilecek olası bir beyin mekanizmasının kanıtlarını buldu. Elektroensefalograf (EEG) kayıtları, hedeflere ulaşmak için gerekli olan bilişsel kontrolle ilgili bir sinir ağındaki değişikliklere işaret ediyor.
Bilim adamları, prefrontal kortekste orta hat frontal teta'yı (veya düşük frekanslı salınımları) ve ayrıca beynin ön ve arka bölgeleri arasındaki bu dalgalardaki tutarlılığı ölçtüler. Yaşlı "sürücüler" NeuroRacer'ın çoklu görev zorluklarında daha ustalaştıkça, beyinleri bu anahtar sinir ağını modüle etti ve aktivitesi genç yetişkinlerinkine benzemeye başladı.
Bu ölçümlerin her ikisi de - orta hat frontal teta ve teta tutarlılığı - insanların hedeflerine ulaşmalarını sağlayan süreçlerin birçoğuyla ilişkilendirilmiş olan, bilişsel kontrolün iyi bilinen sinirsel belirteçleridir.
Gazetenin ilk yazarı ve Gazzaley'de post-doc olan Joaquin A. Anguera, "Bunu, eğitimin, çalışma katılımcılarımızın daha uzun süre meşgul, aktif bir durumda kalma becerilerini geliştirmiş olabileceğinin kanıtı olarak görüyoruz" dedi. laboratuvar.
Aslında, araştırmacılar, bu sinir ağındaki eğitim kaynaklı değişikliklerin, katılımcıların, sürekli dikkati ölçen Dikkat Değişkenleri Testi (TOVA) adı verilen farklı bir testte ne kadar iyi yapacaklarını tahmin ettiğini buldular.
Anguera, "Orta hat frontal teta'nın yükseldiği miktar, eğitimsiz bir şeyle, bu diğer ölçü TOVA ile ilgiliydi" dedi. "Eğitimde ve daha sonra test ettiğimiz görevde ortak olan bir şeyin değiştiği anlamına geliyor."
Gazzaley, bu bulguların, video oyununun zorlu ve yüksek parazitli koşullarıyla geliştirilmiş ortak bir sinirsel temeline işaret ettiğini söyledi ve bu, 3 boyutlu bir araba yarışmasının bellek kadar görünüşte ilgisiz bir şeyi nasıl geliştirebileceğini açıklayabilir.
Bulgu tutarsa, geniş bir uygulama alanı olabilir. DEHB, depresyon ve demans gibi diğer beyin bozuklukları da bilişsel kontrol eksikliğiyle ilişkilidir.
Gazzaley, "Fonksiyonel Manyetik Rezonans Görüntüleme ve transkraniyal elektrik stimülasyonu kullanan takip çalışmaları, bu ağın performans değişikliklerine tam olarak nasıl dahil olduğunu daha iyi anlamak için hala gereklidir" dedi.
Kaynak: California Üniversitesi - San Francisco
