Omega-3 Kısa Vadede Çocuklarda Saldırganlığı Azaltabilir
Pennsylvania Üniversitesi'nde erken yaşta gençleri içeren yeni bir araştırmaya göre, omega-3, vitamin ve mineral takviyeleri almaya başlayan aşırı saldırgan çocuklar, bu problem davranışında, özellikle de daha dürtüsel, duygusal formunda kısa vadeli bir azalma yaşadılar. Tarih.
Richard Perry Üniversitesi Kriminoloji, Psikoloji ve Psikiyatri Profesörü Dr. Adrian Raine, kariyerini beynin biyolojik işleyişinin antisosyal davranışı nasıl etkilediğini inceleyerek geçirdi. Araştırması, bir çocuğun hareket etmesi gibi daha iyi huylu bir durum ya da bir katil vakası gibi daha aşırı bir durum olsun, beyni bu davranışları değiştirmek için nasıl değiştireceğine odaklanıyor.
"İnsanları daha iyi hale getirmek için beyni nasıl değiştirirsiniz?" O sordu. "Davranışı iyileştirmek için beyin işlevini nasıl geliştirebiliriz?"
Bu sorular, Raine’in Afrika adası Mauritius’taki ergenleri içeren önceki çalışmasının temelini oluşturdu. Randomize bir kontrol denemesinde, bir grup çocuk altı ay boyunca omega-3 takviyesi aldı, diğeri almadı. Balık yağını alanlar saldırgan ve antisosyal davranışlarda bir azalma gördü.
"Bu benim başlangıç noktamdı" dedi. "Orada yayınladığımız sonuçlar beni gerçekten heyecanlandırdı."
Ancak Mauritius, tropikal bir iklim ve Amerika Birleşik Devletleri'nden farklı bir kültürdür, bu nedenle Raine, daha geniş çapta uygulanabilir sonuçları hedeflemek için Philadelphia'da çalışmanın yeni bir versiyonunu test etmeye karar verdi.
Dr. Therese Richmond, Andrea B. Laporte Hemşirelik Profesörü ve araştırma ve yenilik için dekan yardımcısı ve Drs dahil olmak üzere diğer birkaç Penn fakültesi ile birlikte çalıştı. Perelman Tıp Fakültesi'nden Rose Cheney ve Kriminoloji Bölümü'nden Jill Portnoy.
Philadelphia çalışması, şiddet geçmişi olan 290 preteensi (11-12 yaş) dört gruba ayırdı: İlk grup, üç ay boyunca multivitamin ve kalsiyumun yanı sıra meyve suyu şeklinde omega-3 aldı.
Aynı süre boyunca, ikinci bir grup bilişsel davranışçı terapiye veya CBT'ye katıldı; bu, haftalık bir saat toplantıyı içeren, çocuk, ebeveyn ve her ikisi arasında zaman bölüşümü yaptı.
Klinik araştırmayı denetleyen Richmond, “Oturumlar düşünceler, duygular ve davranışlar arasındaki bağlantılara odaklandı ve ayrıca çocukların bir şeye duygusal olarak tepki vermekten ziyade zor durumlarla başa çıkmak için alabilecekleri alternatif eylemler uyguladı” dedi.
"Çocuğun başkalarıyla etkileşimde bulunmanın bir araç kutusu oluşturmasına yardımcı oluyor. Örneğin, öfkeliysem, fiziksel olarak dışarı çıkmaktan başka nasıl öfkeyle baş edebilirim? " Tüm katılımcılar da ödev aldı.
Üçüncü grup takviyeleri aldı ve CBT'ye katıldı ve dördüncü gruba saldırgan davranışları azaltmayı hedefleyen kaynaklar ve bilgiler verildi. Her çocuktaki omega-3 seviyelerini ölçmek için deneyin başında ve sonunda kan örnekleri alındı.
Richmond, "Omega-3 bakımından zengin beslenme müdahalesinin üç ayından hemen sonra, çocukların saldırgan davranışlarını bildirmelerinde bir düşüş bulduk" dedi. Ekip ayrıca üç ve altı ay sonra izledi.
İlk kontrolde, CBT ve omega-3 kombinasyonunu alan preteens, kontrol grubu ve sadece tedavi alan gruba göre daha az saldırganlık bildirdi. Ancak son check-in sırasında, tüm olumlu etkiler ortadan kalktı.
Omega-3'lerin sürekli kullanımının antisosyal davranışta uzun vadeli bir azalmaya yol açıp açmayacağı hala bilinmemektedir.
Çalışmada bazı küçük sınırlamalar vardı. Birincisi, çocukların kendi kendilerine bildirmeleri ve ebeveynlerinin raporları birbirine uymuyordu. Örneğin, omega-3 ve CBT takviyesi gruplarındaki 11 ve 12 yaşındakiler daha az saldırgan davranışa dikkat çekerken ebeveynleri davranışlarının değişmediğini söyledi. Ayrıca, bazı katılımcılar çalışma bitmeden ayrıldı.
Bu zorluklara rağmen, araştırmacılar bulguların bazı önemli bilgiler sunduğunu söylediler.
"Hangi programı kullanırsanız kullanın, tedavinize omega-3 eklemek yardımcı olabilir mi?" Raine sordu. "Bu, olabileceğini gösteriyor."
Bulgular bazı soruları cevaplarken, yenilerini de yarattılar, bu da zihin-davranış bağlantısıyla ilgili daha büyük bir noktaya geri dönüyor: Bu karmaşık.
"Anti sosyal davranışın karmaşıklığını fazla basitleştiremeyiz. Birçok neden var, ”dedi Raine. "Bu sadece beyin değil. Bu yapbozun bir parçası mı? Sanırım öyle."
Bulgular, Çocuk Psikolojisi ve Psikiyatrisi Dergisi.
Kaynak: Pennsylvania Üniversitesi
