Depresyon Sigara Bırakmayı Zorlaştırır Ama Üstesinden Gelebilir

Yeni bir uluslararası araştırma, depresyon teşhisi konan kişilerin sigarayı bırakmasının özellikle zor olduğunu keşfediyor.

Araştırmacılar, depresyon teşhisi konan kişilerin genel nüfusa göre sigara içme olasılığının yaklaşık iki kat daha fazla olduğunu ve diğerlerine göre sigarayı daha fazla bırakmaya çalışırken daha az başarılı olduklarını açıklıyorlar.

Tütün bağımlılığı, anksiyete ve stresin yanı sıra nikotin yoksunluğunun hesaba katılması gereken bırakma çabaları ile hem zihinsel hem de fiziksel bileşenleri içerir.

Yeni çalışmada, araştırmacılar Avustralya, Kanada, Birleşik Krallık ve ABD'den 6811 katılımcıyla anket yaptı.

Sigara içenlerin diğer sigara içenlere göre daha sık sigarayı bırakmaya çalışsalar da, bir ay içinde sigaraya dönme olasılıklarının daha yüksek olduğunu keşfettiler.

Bu eğilim kadınlar için erkeklerden daha güçlü görünüyordu.

Çalışma bilimsel dergide yayınlandıBağımlılık.

Araştırmacılar, sağlık uzmanlarının, sigara içenlerin depresyonu bırakma konusunda oldukça motive olabileceğinin, ancak çoğu zaman ek desteğe ihtiyaç duyacağının farkında olması gerektiğine inanıyor.

Araştırmacılar, ayrıntılı bir yaklaşım garanti edilmesine rağmen, depresyonlu bireyler için sigarayı bırakmanın mümkün olduğunu açıklamaktadır.

Bir sigarayı bırakma uzmanı (örneğin, bir Quitline danışmanı) görmenin ve ayrıca nikotin cilt bandı ve nikotin sakızı gibi nikotin ürünlerini (ideal olarak bir seferde birden fazla ürün) kullanmanın etkili olduğuna dair çok güçlü kanıtlar vardır.

Dahası, reçeteli ilaç vareniklin (Champix), sigara içenlerin başarılı bir şekilde bırakma şansını önemli ölçüde artırır.

Kaynak: Wiley / EurekAlert