Bir İlişki İçin 'Yükümlülük Duygusu' İyi mi Kötü mü?

Yetkililer bireylerden sosyal mesafeyi uygulamalarını istediğinden, eşi görülmemiş bir zamandayız. Zamanında yapılan yeni bir çalışma, bağlı kalmanın yanı sıra sosyal olarak mesafeli kalmanın getirebileceği yükümlülüklere bakar. Uzmanlar, birçoğunun dış dünyadan “sosyal uzaklaşma” pratiği yaptığında, insanların yakın sosyal çevrelerine normalden daha fazla güvendiklerini açıklıyor.

Bu, bakkala gitmekten yaşlı bir komşunun ihtiyaçlarını karşılamaya veya uzun süreli bakım tesisinde yaşayan ebeveynlerin gerekli ilgiyi görmesini sağlamaya kadar değişen yeni görevler veya algılanan ahlaki yükümlülüklerle sonuçlanabilir.

Michigan Eyaleti araştırmacıları, bir yükümlülük duygusunun bir ilişkiye faydası veya zararı olup olmadığını öğrenmek istediler. Neyse ki, insanları bir arada tutmakla bir ilişkiyi mahvetmek arasında bir orta yol olduğunu öğrendiler.

MSU'da psikoloji profesörü yardımcısı ve çalışmanın ortak yazarı William Chopik, “Zorunluluğun tümüyle iyi mi yoksa kötü mü olduğunu bulmaya çalışıyorduk” dedi.

"Başladığımızda, insanların çeşitli yükümlülüklere farklı şekillerde karşılık verdiğini gördük. İnsanlar, çok büyük yükümlülükler olan talepler ile basit olan talepler arasında ayrım yaptılar.Zorunluluğun üstünden geçtiği ve ilişkiler için zararlı olmaya başladığı bir nokta var. "

MSU doktora öğrencisi ve çalışmanın ortak yazarı Jeewon Oh'a göre, yükümlülük bazen “ilişkileri bir arada tutan yapıştırıcıdır”, ancak çoğu zaman olumsuz çağrışımlar taşır.

Oh, "Bazı yükümlülüklerin daha büyük depresif belirtilerle bağlantılı olduğunu ve zaman içinde arkadaşlardan gelen desteğin daha yavaş arttığını gördük" dedi. "Ancak, diğer yükümlülükler başlangıçta hem daha fazla destek hem de aile ve arkadaşlardan gelen daha az baskı ile bağlantılıydı."

Chopik ve Oh’un bulguları, zorunluluğun bireyleri yük hissetmenin eşiğine getirdiği ve bu durumun ilişkilerine zarar vermeye başlayabileceği ayrı bir nokta olduğunu gösteriyor.

Chopik, "Çalışmamızdaki çizgi, yükümlülüğün geçip büyük bir mali yük olmaya veya günlük hayatınızı bozan bir şey olmaya başladığı zamandır," dedi. "Esaslı bir yükümlülük altına girmek başkalarına fayda sağlayabilir ve birisine yardımcı hissettirebilir, ancak yine de bir kişinin zamanı, enerjisi ve parası için maliyetli."

Şimdiye kadar, benzer araştırmalar, yükümlülüğün ilişkileri nasıl etkilediği konusunda tutarsızlıklar gösterdi ve Chopik bunu yükümlülük yelpazesine atfeder. Bu, yükümlülüğün değerlendirilebileceği bir ölçeği ifade eder ve bir arkadaşla iletişim halinde olmak gibi hafif zorunluluktan, o arkadaşa önemli miktarda para ödünç vermek gibi önemli yükümlülüklere kadar uzanır.

Chopik, "Bir bakıma, büyük yükümlülükler arkadaşlık normlarını ihlal ediyor" dedi. "İlginçtir ki, bu ihlali ebeveynler veya eşlerle ilişkilerde pek görmüyorsunuz."

Chopik, arkadaşlıkların düşük yatırım, insanları iyi hissettiren eğlenceli ilişkiler olarak görüldüğünü açıkladı.

“En uzun süreli arkadaşlıklarımız devam ediyor çünkü onlardan zevk alıyoruz. Ancak yükümlülükler birikirse, arkadaşlarımıza ne kadar yakın hissettiğimizi tehlikeye atabilir, ”dedi Chopik.

"Arkadaşlıklar bir tercih ilişkisi olduğu için, insanlar ağır yükümlülüklerle karşılaştıklarında diğer ilişki türlerine göre kendilerini arkadaşlarından daha kolay uzaklaştırabilirler."

Bununla birlikte, arkadaşlarımızı yapamayacak olsalar bile aynı şeyi yapmaya cesaretlendirmeye çalıştığımız için, önemli yükümlülükler bir arkadaşlıkta gerginlik yaratabilir, dedi.

Oh, "Arkadaşlarımız için bir şeyler yaptığımızda iyi hissediyor olsak ve arkadaşlarımız bize minnettar olsa da, bu ilişkiye çok fazla yatırım yaptığımızı hissetmeye başlayabiliriz" dedi.

Yelpazenin diğer ucunda, ışık yükümlülüğü, Chopik'in dediği şeyi "karşılıklılık normu" yaratır.

Chopik, "Bu hafif yükümlülükler bizi daha iyi hissettiriyor, daha mutlu ediyor ve ilişkilerimizi daha güçlü hale getiriyor" dedi. "İkimiz de bu işte birlikteyiz ve ikimizin de ilişkiye bir şeyler yatırdığına dair bir his var."

Bu nedenle, en iyi ilişkiler arasında, düşük düzeyli yükümlülük eylemleri hiç bir yükümlülük gibi görünmüyor. İlişkilerimizin bağlarını güçlendiren küçük nezaket eylemleri, herhangi bir telaş veya yük olmadan yapılır.

Yine de, bazı ilişkiler türleri küçük yükümlülüklerin bile göz korkutucu görünmesine neden olabilir. Birinin bir ebeveynle iyi bir ilişkisi yoksa, kontrol etmek için hızlı bir telefon görüşmesi eğlenceli değildir, bu bir sorumluluktur.

Chopik, "Aile üyelerinin yapmasını beklediğimiz şeyler için bile, araştırmadaki bazıları onları gönülsüzce yaptı" dedi.

Chopik ve Oh’un bulguları, insanın hayattaki ilişkileri kadar çeşitli yükümlülükler yelpazesini ortaya koyuyor.

Chopik, "Bir arkadaşlığı gerçekten geliştirebilecek olan küçük şeylerdir, ancak çok fazla arkadaş istemek ilişkinize zarar verebilir," dedi.

Kaynak: Michigan Eyalet Üniversitesi