Yaşlı Yetişkinlerde Bilişle Bağlantılı Kardiyovasküler Fitness

Yeni bir çalışma, yaşlı bir yetişkinde yüksek bir kardiyovasküler zindelik düzeyinin, yönetici beyin işlevleriyle ilişkili beynin belirli alanlarını etkinleştirdiğini keşfetti.

Tipik olarak, yaşlanma süreci beyin fonksiyonunda düşüşe neden olur, ancak önceki araştırmalar, yaşlı yetişkinlerde daha yüksek kardiyorespiratuar kondisyon seviyelerinin beyindeki yönetici fonksiyonu iyileştirebileceğini bulmuştur. Yürütme işlevleri, akıl yürütme, problem çözme ve birden çok önceliği yönetme becerisini içerir.

Illinois Üniversitesi'ndeki Beckman İleri Bilim ve Teknoloji Enstitüsü'ndeki bir ekipten yapılan yeni çalışma, yaşlı yetişkinlerde beyin aktivasyonu, kardiyorespiratuvar fitness ve yönetici işlev arasında bir bağlantı olduğunu ortaya koyuyor.

Araştırmacılar, beynin yönetici işlevlerle ilişkili alanında meydana gelen ikili görev işleminin, bir bireyin daha yüksek kalp-solunum zindeliği düzeylerine sahip olduğunda geliştirildiğini söyledi.

$config[ads_text1] not found

“Önceki çalışmalar, yaşlı yetişkinlerde kardiyorespiratuvar fitness ile davranışsal performans arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir. Diğer çalışmalar kardiyorespiratuvar zindeliği ve beyin fonksiyonunu inceledi, ancak bunların üçünü de gerçekten birbirine bağlamak, bu makalede yaptığımız kadar açık bir şekilde yapılmadı, "dedi bir M.D./Ph.D olan Chelsea Wong. Illinois Üniversitesi'nde öğrenci ve makalenin ilk yazarı.

Wong's ve ekibinin araştırmaları dergide yayınlandı Yaşlanma Nörobiliminde Sınırlar.

Illinois'deki Beckman Enstitüsü direktörü ve psikoloji ve sinirbilim profesörü Dr. Art Kramer liderliğindeki ekip, 59-80 yaşları arasındaki 128 yetişkinin beyin görüntüleme ve fitness düzeyi verilerini inceledi.

Beckman Enstitüsü'nün Biyomedikal Görüntüleme Merkezinde toplanan fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) taramaları ile araştırmacılar, beynin belirli bölgelerinin tek bir göreve kıyasla iki eşzamanlı görevi gerçekleştirirken daha fazla aktive edildiğini buldular.

Wong, "İkili göreve özel olarak bakmamızın nedeni, bunun çalışma belleği, görev yönetimi, koordinasyon ve engelleme gibi çoklu bilişsel süreçler için gerekli olan bir yürütme işlevi ölçüsü olmasıdır" dedi.

$config[ads_text2] not found

"İnsanlar yaşlandıkça, yürütme işlevinin azaldığını biliyoruz, bu nedenle daha yüksek kardiyorespiratuvar zindelikle, yürütme işleviyle ilişkili beyin aktivasyonunun yanı sıra davranışsal olarak yürütücü işlev performansını artırabileceğinizi keşfettik."

Ekip, kardiyorespiratuvar uygunluk seviyeleri ile daha yüksek yürütücü işlev arasındaki genel ilişkinin, beynin ön singulat korteks ve tamamlayıcı motor alanı (ACC / SMA) adı verilen bir bölgesinde aktivasyon yoluyla kısmen açıklanabileceğini buldu.

Katılımcılar iki görevi tamamlarken aktive olan beyin alanlarını analiz ettik ve ACC / SMA aktivasyonunun daha yüksek kardiyorespiratuvar uygunluk ile ilişkili olduğunu bulduk. Çatışma izleme, çoklu görev ve ikili görev işleme gibi üst düzey işlevler için önemli bir alandır ”dedi Wong.

Kramer, “Bu araştırma, fiziksel aktivite ile bilişsel ve beyin fonksiyonları arasındaki ilişkiye dair artan anlayışımıza katkıda bulunuyor ve yaşlandıkça bile yaşam tarzımızı değiştirerek beyin sağlığımızı iyileştirebileceğimizi gösteriyor” dedi.

Kaynak: Beckman Enstitüsü, Illinois Üniversitesi