Senaryoları Taklit Et
2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.Merhaba. Tanıdığım insanlarla konuşma konusunda korkunç bir alışkanlığım var… ama onlar orada bile değiller! Bunu sürekli ve uzun süreler boyunca gün boyunca veya yalnız olduğum zamanlarda yapıyorum. Son zamanlarda beni gerçekten sinirlendiriyor (bazen okulun önüne çıkıyor). Son zamanlarda derslerime kafa sallayarak durmaya çalışıyordum (küçük başarı, ancak her eski alışkanlık gibi, kavga etmeden geçmeyecek). Ortaya çıkardığım tuhaf senaryolar ya da bazen ben onlarla konuşurken insanlar beni dinliyormuş gibi yapıyorum. Bazen cevap veriyormuş gibi bile yapıyorum. Bu normal mi?
A.
Bu senaryolara “uzun süreler” katılıyorsunuz ama ne kadar sürdüklerini dahil etmediniz. Senaryoları da "tuhaf" olarak nitelendirdin ama ne demek istediğini açıklamadın. Daha fazla bilgiye sahip olmak, sorunuzu daha iyi yanıtlamama yardımcı olabilirdi.
Genel olarak, tarif ettiğiniz şey sıra dışı değildir. Buna bağlı olarak, kendi kendilerine yüksek sesle konuşan bazı insanlar var. Araştırmalar, bunun bir zeka işareti olduğunu gösteriyor. Performansı artırdığı ve düşünmeyi netleştirdiği düşünülüyor. "Taklit senaryolarınızın" kendinizle yüksek sesle konuşmanızın bir varyasyonu mu yoksa habercisi mi olduğundan emin değilim, ama eğer öyleyse, iyi bir arkadaşsınız. Pek çok insan bunu yapıyor ve sağlıklı ve normal kabul ediliyor.
Ana sorun, bu faaliyete girerken hissettiğiniz sıkıntı olabilir. Endişeleniyorsanız, yüz yüze bir akıl sağlığı uzmanına danışın. Durumu değerlendirecekler ve gerekirse değişiklik yapmanıza yardımcı olacaklar.
Bu senaryolara girmeyi tercih edilebilir ve faydalı bulmanız basitçe olabilir. Öyleyse, neden bir şeyin değişmesi gerektiğini anlamıyorum.
Son bir düşünce. "Taklit senaryolarınızın" bir yaratıcılık işareti olup olmadığını ve kurgu yazarlığı için uygun olup olmayacağınızı merak ediyorum. Belki de özellikle diyalog yazmada ve ilginç hikayeler yaratmada ustalaşacaksınız. En azından yazı, ilginizi çekerse sizin için sağlıklı ve yaratıcı bir çıkış noktası olabilir. Keşfedilecek bir şey olabilir. Lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
