Kendilik Hakkında Aşırı Konuşma, Tehlike Riski İşareti Olabilir

Yeni araştırmalar, sürekli kendisi hakkında konuşan arkadaşınızın mutlaka bir narsist olmadığını, duygusal sıkıntıya eğilimli biri olduğunu gösteriyor.

2015 yılında yapılan bir araştırmanın ardından, Arizona Üniversitesi araştırmacıları, birinci tekil şahıs zamirlerinin (ben, ben ve benim) sıklıkla narsisizm göstergesi olmadığına dair önceki araştırmalarını genişletti.

Yeni araştırmada, araştırmacılar sözde "Ben konuşmanın" birisinin duygusal sıkıntıya eğilimli olduğunun sinyalini verebileceğini keşfettiler. Diğer kurumlarda yapılan araştırmalar, narsisizmin bir göstergesi olmasa da, konuşmamın depresyon için bir işaret olabileceğini ileri sürdü.

Yeni çalışma bu bağlantıyı doğrularken, Arizona Üniversitesi araştırmacıları yüksek seviyelerde I-konuşma ile genel olarak olumsuz duygusallığın psikolojik eğilimi arasında daha da büyük bir bağlantı buldu.

$config[ads_text1] not found

Çalışma, bir sonraki sayıda yayınlanacaktır. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi.

Negatif duygusallık, kolayca üzülme veya duygusal olarak sıkıntıya girme eğilimini ifade eder. Yeni çalışmanın baş yazarı Allison Tackman, bu sıkıntının depresyon, anksiyete, endişe, gerginlik, öfke veya diğer olumsuz duyguları deneyimleme şeklinde olabileceğini söyledi.

Tackman ve yardımcı yazarları, insanlar kendileri hakkında çok konuştuklarında bunun depresyona işaret edebileceğini, ancak aynı kolaylıkla anksiyeteye ya da diğer birçok olumsuz duyguya yatkın olduklarını da gösterebileceğini keşfettiler.

Bu nedenle, ben-konuşma tek başına depresyon için bir işaret olarak düşünülmemelidir.

"Ben-konuşmanın depresyonu daha spesifik olarak mı yoksa daha geniş anlamda olumsuz bir etkiyi mi yansıttığı sorusu gerçekten önemli bir soruydu çünkü eğer I-konuşmayı bir tarama aracı olarak kullanmayı düşünüyorsanız, bunun bir tarama aracı olarak kullanılıp kullanılmadığını bilmek istersiniz. Depresyon riski veya olumsuz duygulanım yaşama eğilimi için daha geniş bir şekilde taranırsa, ”dedi Arizona Üniversitesi psikoloji profesörü ve çalışmanın ortak yazarı Dr. Matthias Mehl.

$config[ads_text2] not found

I-talk olumsuz etki yaşama eğilimini yansıtıyorsa, ifadeler çeşitli akıl sağlığı endişeleri için daha geniş bir risk faktörü önerebilir.

Araştırmacıların bulguları, ABD ve Almanya olmak üzere iki ülkedeki altı laboratuvardan 4.700'den fazla kişiden oluşan büyük bir veri kümesine dayanıyor. Veriler, bireylerin yazılı veya sözlü görevlerde ben konuşmayı kullanmalarının yanı sıra depresyon ve olumsuz duygusallık ölçütlerini içeriyordu.

"Önceki araştırmalar, konuştuğum ve depresyon arasındaki tek bağlantıyı bulmuştu, ancak moderatörleri geniş bir örneklemde çok detaylı bir şekilde incelememişti. Bu bir sonraki adımdı, ”dedi Tackman. “Sonuçlarımız, konuşmamın özellikle depresyonu değerlendirmede çok iyi olmayabileceğini gösteriyor. Sadece depresyona değil, olumsuz duygusallığa daha geniş bir şekilde yatkınlığı değerlendirmek daha iyi olabilir. "

Öyleyse, ne kadar çok konuştuğum kabul edilir? Mehl, ortalama bir insanın günde yaklaşık 16.000 kelime konuştuğunu ve bunların yaklaşık 1.400ünün ortalama birinci tekil şahıs zamirleri olduğunu söyledi. Sıkıntıya meyilli olanlar günde 2.000 defaya kadar “ben, ben ve benim” diyebilir.

Araştırmacılar ayrıca cinsiyet ve iletişim bağlamının Ben-konuşma ile olumsuz duygusallık arasındaki ilişkiyi etkileyip etkilemediğine de baktılar. Cinsiyetin önemli bir rol oynamadığını ancak iletişim bağlamının oynadığını buldular.

Tackman, "Kişisel bir bağlamda konuşuyorsanız - yani yakın zamandaki bir ayrılık gibi sizinle alakalı bir şeyden bahsediyorsanız - o zaman ben-konuşma ile olumsuz duygusallık arasındaki ilişkinin ortaya çıktığını görüyoruz," dedi.

$config[ads_text3] not found

"Ancak, daha kişisel olmayan bir bağlamda iletişim kuruyorsanız, örneğin bir resmi açıklama gibi, ilişkinin ortaya çıktığını görmedik."

Ek olarak, araştırmacılar, birinci tekil şahıs zamirinin belirli bir türünün bir fark yarattığını buldular.

Öznel birinci şahıs zamiri "I" ve objektif birinci şahıs zamiri "ben" sık sık kullanımı olumsuz duygusallıkla bağlantılıydı, ancak birinci şahıs iyelik zamiri "benim" sık sık kullanılması değildi. Tackman ve Mehl, "benim" bir kişiyi "dışarıdaki" başka bir bireye veya nesneye bağladığından, "psikolojik spot ışığı" kendiliğinden etkili bir şekilde uzaklaştırdığından olabilir, dedi.

Araştırmacılar, konuşmamın neden bir sıkıntı belirtisi olabileceğini daha iyi anlamak için son “benim gibi üzüntü” anınıza geri dönmeyi öneriyorlar.

"Kendimizi kötü hissettiğimizde veya endişeli hissettiğimizde hepimiz olumsuz yaşam olayları yaşadık ve o yerlerde olmayı düşündüğünüzde, sadece kendinize çok odaklandığınızda, şöyle şeyler söyleyebilirsiniz ' Neden daha iyi olamıyorum? ”Dedi Tackman.

Ben-konuşma ile olumsuz duygusallık arasındaki ilişki, mevcutken nispeten küçüktür. Ancak araştırmacılar, depresyon gibi özelliklerin temel dilsel göstergeleri olan "üzgün", "mutsuz", "nefret" ve "hoşlanmama" gibi olumsuz duygusallık ile olumsuz duygu kelimeleri arasındaki ilişkiden çok daha küçük olmadığını buldular.

Bu, ben-konuşmayla olumsuz duygusallık arasındaki ilişkinin anlamlı olduğunu gösterir. Ve Mehl'in dediği gibi: "Stres, fırtınanın metaforik" ben "sine yakalanmanıza neden olabilir."

Kaynak: Arizona Üniversitesi / EurekAlert