Stresle baş etmenin sağlıksız yollarına başladım
Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştırMerhaba, 17 yaşındayım, stres, depresyon ve köpeğimin kaybıyla çok iyi başa çıkmanın sağlıksız bir yolunu bulmaya başladım. Sevgili köpeğimin bu yıl ölene kadar bana ne kadar stresli olduğunu bilmiyordum. Bir gün okula gittiğimde bana aptal ve acınası olduğum söylendi çünkü ders verdiğim derslerden birinde telefonu yanıma almadım. Bunu yapmaya hakkım olmadığını biliyorum ama iyi hissetmiyordum, köpeği yeni kaybetmiştim ve öğretmen bir gün önce girdiği kavga hakkında birisinin üzerine çıkarmak zorunda kaldı ve onu çıkardı üzerimde. O gece eve gittim ve bileğime emniyetli bir iğne kullandım.
Annem anlamıyor Gerçek babam ve adımım tarafından regüle edildim ve bu benim son yılım ve üniversiteye gitmek için para bulmam gerekiyor ve uyumadığımı bilmiyor yemek yememin kötü olduğunu Bazı günler yiyorum ama birkaç günden bir haftaya kadar yemek yemeden gidebiliyorum ama sırtüstü yatmasın diye her zaman yemek yiyormuşum gibi görünmesini sağlayabiliyorum. Küçüklüğümden beri her şeyin benim hatam olduğu söylendiğinden beri her şeyin benim hatam olduğunu düşünüyorum, büyükbabamın ölümü benim hatamdı ve köpeklerin ölümü de benim hatamdı. Annem hasta, bu yüzden üvey babam beni bunun için suçluyor ve midemi çok rahatsız ediyor ve yemek yemiyorum ya da uyumam üzerimde çok fazla stres yaratıyor. İşlerin daha iyi olacağını düşündüm, sadece aynı kaldılar, kendimi öldürmekle ilgili düşüncelerim var ve denedim ama asla onunla uğraşmadım, korktum çünkü tek arkadaşımın arkadaşlarına, ailesine ve küçük kız kardeşine yaptığını yapamıyorum. Yalnızmışım gibi hissediyorum, ailemi mutlu etmeye çalıştım ama beni pek umursamıyor gibi görünüyorlar. Onlara beden olmadığımı hissediyorum çünkü üvey babam önümdeki arkadaşına kızım olmadığını söyledi ve kendimi bu dünyaya ait olmadığımı hissediyorum.
Yardıma ihtiyacım var!!! Artık böyle hissetmek istemiyorum !!!
A.
Her çocuk hak ettiği aileyi elde edemez.Ne yazık ki, ona ihtiyacı olan duygusal, psikolojik ve pratik desteği vermeyen bir ailede doğan pek çok insandan birisiniz. Buna rağmen, duyarlı, açık sözlü kişi olarak büyüdüğün gerçeği, bana şu anda takdir edebileceğinden daha fazla içsel güce ve yeteneklere sahip olduğunu söylüyor. Üzüntün ve sıkıntın önde çok fazla. Size o kadar sık söylendi ki, kontrolünüz dışındaki şeylerin sizin hatanız olduğu, buna inanmaya başladınız. İnsanların hasta olması ve ölmesi için suçlu değilsin. Bana öyle geliyor ki, kendi keder ve sorumluluklarıyla baş edemeyen insanlar suçu ve utancı size kaydırıyor.
Amerika'da, "Daha iyi hale geliyor" adlı bir kamu hizmeti reklam kampanyası devam ediyor. Ünlüler ve politikacılar, çeşitli nedenlerle nasıl zorbalığa maruz kaldıklarını ve yaşlandıklarında nasıl daha iyi hale geldiklerini konuşuyorlar. Sizin gibi insanlara verilen mesaj, "Bir dakika. Ümit var. Büyüyecek ve mevcut durumundan uzaklaşacaksın. Daha iyi oluyor. " Öyle. Kolej lise değildir. Yetişkin dünyası da öyle değil. Ailenizden çıktıktan sonra, istediğiniz türden bir aile kurabilirsiniz.
Öyleyse tutun! Kendinizi yiyecekten mahrum bırakmak size yardımcı olmaz. Gücüne ihtiyacın var. Uyumamak sana yardımcı olmaz. Dinlenmeye ihtiyacın var. Kendinize zarar vermek de daha iyi bir yere gitmenize yardımcı olmaz. Bunun yerine, o kendine zarar veren enerjiyi oradan çıkmak için motivasyona çevirin. Gidip rehberlik danışmanınızla görüşün. Sizi bir yıl içinde okula götürecek burs ve hibeleri arayın. Mümkünse yarı zamanlı bir iş bulun ve paranızı biriktirmeye başlayın. Özgeçmişiniz zayıfsa, sizi okullar için çekici kılacak bazı ders dışı etkinliklere katılın. Notlar yeterince iyi değil mi? Evden uzakta bir "boşluk yılı" deneyimi yaşayın. Orada heyecan verici ve sübvansiyonlu hizmet fırsatları var. Memleketinden bir yıl uzakta olacaksın ve okul masraflarını karşılamaya yardımcı olacak biraz para alacaksın. Kolejler, bir boşluk yılı da geçirmiş birine olumlu bakıyor.
Cevap olarak intiharı göz ardı etmenize sevindim. Hayata "evet" demek ilk adımdır. Şimdi daha iyi hale getirmek için hayatınızın sorumluluğunu üstlenme kararlılığınızı toplayın. Bunu yapabilirsin. Bu kadar uzun süre hayatta kalmayı başardın. Şimdi hayatta kalmaktan daha iyisini yapma zamanı. Sizin açınızdan biraz çaba sarf ederek, gelecek yıl tamamen farklı bir yerde olabilirsiniz. Yeni bir başlangıç ve yeni bir yaşam kurabilirsiniz. Neredeyse oradasın. Daha iyi yapabilirsin.
Umarım iyisindir.
Dr. Marie
