Uyku yoksunluğu gençlerin ve arkadaşlarının uyuşturucu kullanma olasılığını artırıyor

Yıllar süren ilaçların uykuyu etkilediğini düşündükten sonra, araştırmacılar senaryoyu değiştirmeyi öneriyor. Yeni bir çalışma, bir gencin uykusuzluğunun aslında ağ geçidi ilacının habercisi olabileceği arasındaki ilişkiyi gösteriyor. Sadece bu değil, aynı zamanda bir arkadaşın nasıl uyuduğu başka bir gencin uyuşturucu kullanma olasılığını da artırır.

Araştırmaya liderlik eden Sara C. Mednick, California Üniversitesi, San Diego Tıp Fakültesi ve VA San Diego Sağlık Sisteminde psikiyatri yardımcı doçenti.

Çalışmayı yürütmek için, UCSD Siyaset Bilimi Departmanı ve Harvard Tıp Fakültesi'nden Nicholas A. Christakis tarafından 7. sınıftan 12. sınıfa kadar 8.349 ergen gözlemlendi.

Araştırmacı, her çocuğun sosyal ağının haritasını çıkardı ve sosyal kümeleri belirledi. Bir gece yedi saatten az uyuyan gençlerin uyuşturucu kullanma olasılığı, tam bir gece uyuyan birine göre yüzde 19 daha fazlaydı. Doğrudan arkadaşlarının bu zayıf uyku düzenine uyum sağlama olasılıkları yüzde 29 daha fazlaydı. Çalışma, gençlerin gece ortalama 8,5 ila 9,25 saat uyuması gerektiğini gösteriyor.

Bu kümeler dört derecelik ayrımı kapsayacaktır. Bu, Jane'in Ken'i etkileyecek olan Sarah'yı etkileyecek Steven'ı etkileyeceği anlamına gelir. Ağ genişledikçe yüzdeler kademeli olarak düştü.

Sosyal ağların bir gencin hayatında büyük rol oynadığı uzun zamandır kanıtlanmıştır. Ama şimdi, bu araştırma ile uyku yoksunluğunun gençlerde depresyon, akran baskısı ve kilo alma gibi benzer etkilere sahip olduğu görülüyor.

Uykusuzluk sadece arkadaşlarını etkilemekle kalmaz, aynı zamanda okula gitmek için sabah erken kalkmakla uğraşmak zorunda kalan bir ergende hemen sinirlilik belirtileri olarak kendini göstermeye başlar. Bir öğrencinin artan uyku ihtiyacını kesintiye uğratan bu sınıflar, "geç ergenliği etkileyen en büyük ayarlamalardan biridir", rapor siteleri.

Araştırmacılar, uyku yoksunluğu ve uyuşturucu kullanımı arasındaki ilişkiyi eve götürmek için iki uyku çalışmasına bir grup çocuk yerleştirdiler. Bir çalışmada, gençler iki hafta boyunca her gece 10 saat uyudu. Başka bir sefer, aynı gençler iki hafta boyunca her gece 6,5 saat uyudu. Öğrenciler daha az uyuduklarında, rapor siteleri: "Ebeveynler ve gençler, kısa uyku koşulundaki katılımcıların çok daha fazla davranışsal, bilişsel ve duygusal problemleri olduğunu bildirdi." Davranış sorunları, yaşamın ilerleyen dönemlerinde madde kötüye kullanımında bir faktördür.

PLoS One tarafından yayınlanan raporun tamamını okumak için buraya tıklayın.