Maruz Kalma Terapisini Kolaylaştırmak Anksiyete Hastalarına Yarar Sağlayabilir
Anksiyete bozuklukları, ABD'de nüfusun yaklaşık yüzde 18'ini etkileyen en yaygın akıl sağlığı sorunlarıdır. Bunlar arasında obsesif kompulsif bozukluk (OKB), sosyal anksiyete, panik bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve fobiler bulunur.
Maruz kalma terapisinin temel hedeflerinden biri, hastaların kendilerini daha az endişeli hissettirmek için yapabilecekleri “güvenlik davranışlarından” kurtulmalarına yardımcı olmaktır. Örneğin, sosyal kaygısı olan bir kişi, davet edildiği her partiden kaçınabilir. Bununla birlikte terapide, bu kaçınma davranışını durdurması teşvik edilirdi.
Pek çok hasta, tedavinin başlangıcında bu güvenlik davranışlarına katılmayı zor buluyor ve hatta bazıları ezici stres ve kaygı nedeniyle tedaviyi bırakıyor. Bu, Montreal'deki Concordia Üniversitesi'ndeki araştırmacıları, bu hastalar için tedaviyi daha kolay ele almanın yollarını aramaya yöneltti.
Aslında araştırmacılar, insanların anksiyeteden kaçınmak için kullandıkları davranışların etkili bir tedavinin parçası haline gelebileceğini gösteriyor ve bu güvenlik davranışlarının artık gerekli olmadığına karar verenin hastalar olması gerektiğini savunuyorlar.
"Geleneksel olarak, psikologlar bu davranışları ortadan kaldırmanın veya tamamen ortadan kaldırmanın anksiyete bozukluklarıyla savaşmak için kullanılan terapinin birincil odak noktası olması gerektiğini düşünüyorlardı. Concordia Psikoloji Bölümü'nde profesör olan kıdemli yazar Dr.Adam Radomsky, "Ancak, bu davranışları değiştirmenin ve hastalara daha fazla sorumluluk vermenin çok daha etkili olduğunu gördük" dedi.
Araştırma için, araştırmacılar, maruz kalma terapisi gördükleri için, düşük düzeyde anksiyetesi olan hastalardan daha şiddetli OKB'si olanlara kadar değişen 157 çalışma katılımcısını takip etti. Ancak terapistler, güvenlik davranışlarından tamamen kurtulmak yerine, hastaların eski güvenlik alışkanlıklarını yenileriyle değiştirmelerine yardımcı oldu.
Araştırmacılar, maruz kalma terapisi sırasında yeni güvenlik davranışlarını kullanmanın, katılımcılar için normal veya tipik güvenlik davranışlarından biraz daha yararlı olduğunu buldular. Ayrıca, tedavide güvenlik davranışlarının kullanımını azaltmanın en önemli yönünün, onları kullanmayı bırakmaya ne zaman hazır olduklarına karar verenin hastanın olması olduğunu buldular.
"Bu, terapistlerin insanları tedavinin başlangıcında güvenlik davranışlarını bırakmaya teşvik ettikleri standart yaklaşımdan farklıdır, bu da çoğu zaman insanların tedaviyi bırakmasına veya reddetmesine neden olur. Araştırmacı Hannah Levy, doğru koşullar altında, güvenlik davranışları terapiyi daha etkili ve daha kabul edilebilir hale getirme potansiyeline sahiptir ”dedi.
Radomsky, yeni bulguların terapistlerin her anksiyete hastası için tedaviyi kişiselleştirmesine yardımcı olabileceğini söylüyor. "Bu bulguların bilişsel-davranışçı terapileri reddeden veya bırakan kişilerin sayısını azaltmaya yardımcı olacağını ve daha fazla insanın ihtiyaç duydukları yardımı almasıyla sonuçlanacağını umuyoruz" dedi.
Yeni bulgular, Anksiyete Bozuklukları Dergisi ve Bilişsel Davranış Terapisi.
Kaynak: Concordia Üniversitesi
