Başkalarıyla Sohbet Etmek Sizi Keskin Tutar

Yeni bir çalışma, diğer insanlarla dostane bir şekilde konuşmanın yaygın sorunları çözmeyi kolaylaştırabileceğini buldu.

Bununla birlikte, konuşmalar işbirlikçi olmaktan ziyade ton olarak rekabetçi hale gelirse, etkileşim bilişsel faydasını kaybeder.

Michigan Üniversitesi'nden psikolog Oscar Ybarra, "Bu çalışma, arkadaş edinirken yaptığınız gibi basitçe başkalarıyla konuşmanın zihinsel faydalar sağlayabileceğini gösteriyor" dedi.

Ybarra, hakemli dergide çıkacak olan çalışmanın baş yazarıdır. Sosyal Psikolojik ve Kişilik Bilimi.

Çalışma için, araştırmacılar, kısa sosyal temas bölümlerinin zihinsel aktivitenin temel bir bileşeni olan yürütme işlevi üzerindeki etkisini incelediler.

Bu tür bilişsel işlevler, çalışma belleği, kendi kendini izleme ve dış ve iç dikkat dağıtıcı unsurları bastırma becerisini içerir - bunların tümü ortak yaşam problemlerinin çözümünde çok önemlidir.

Önceki araştırmada Ybarra, sosyal etkileşimin, bulmaca çözme gibi beyin oyunları oynamaya benzer büyüklükte yürütme işlevine kısa vadeli bir destek sağladığını keşfetti.

Mevcut çalışmalar serisinde, kendisi ve meslektaşları 192 lisans öğrencisini hangi sosyal etkileşim türlerinin yardımcı olup hangilerinin yaramadığını belirlemek için test ettiler.

Katılımcılara basitçe başka bir kişiyi tanımaları için talimat verilen kısa (10 dakikalık) konuşmalara katılmanın, bir dizi ortak bilişsel görevdeki sonraki performanslarını artırdığını buldular. Ancak katılımcılar rekabet üstünlüğü olan konuşmalara katıldıklarında, bilişsel görevlerdeki performanslarında hiçbir gelişme görülmedi.

Ybarra, "Bazı sosyal etkileşimlerin insanları başkalarının zihnini okumaya ve olaylara bakış açısını almaya teşvik etmesi nedeniyle performans artışının ortaya çıktığına inanıyoruz" dedi.

"Ayrıca, rekabetçi etkileşimleri bile diğer kişinin bakış açısına sahip olacak şekilde yapılandırdığımızda veya kendinizi diğer kişinin yerine koymaya çalıştığımızda, bunun sonucunda yürütme işlevinde bir artış olduğunu görüyoruz."

Çalışmalar ayrıca zihinsel işlevdeki iyileşmenin yürütücü işlevi değerlendiren görevlerle sınırlı olduğunu gösterdi. Ne işleme hızı ne de genel bilgi, katılımcılar tarafından dahil edilen sosyal etkileşim türünden etkilenmedi.

Ybarra, "Daha önceki araştırmalarla birlikte ele alındığında, bu bulgular sosyal zeka ve genel zeka arasındaki bağlantıyı vurguluyor" dedi.

"Bu, zekanın ortaya çıkışı üzerindeki sosyal baskıları inceleyen evrimsel perspektiflere ve sosyal-bilişsel ve yönetici beyin işlevleri arasında sinirsel bir örtüşme gösteren araştırmalara uyuyor."

Araştırmanın ayrıca, belirli türdeki entelektüel görevlerde performansı artırmak için bazı pratik çıkarımları vardır. Elinizden gelenin en iyisini yapmak istiyorsanız, büyük bir sunum veya testten önce bir meslektaşınızla dostça sohbet etmek iyi bir strateji olabilir.

Ayrıca, bazı organizasyonlarda ortaya çıkan rekabetçi bağlamlarda, bilişsel esnekliğinizi ve odaklanmanızı desteklemekte istemeden başarısız olabileceğinizi unutmayın.

Kaynak: Michigan Üniversitesi