Endişeli Ebeveynlerin Daha Sakin Çocukları Yetiştirmesine Yardımcı Olma

Yeni bir araştırma, aile müdahalesinin endişeli ebeveynlerin sakin çocuklar yetiştirmesine yardımcı olabileceğini buldu.

Connecticut Üniversitesi Sağlık psikiyatristi Dr. Golda Ginsburg tarafından yapılan yeni araştırmaya göre, endişeli ebeveynlerin çocuklarının anksiyete geliştirme riski daha yüksek, ancak durum böyle olmak zorunda değil.

Ginsburg ve Johns Hopkins Üniversitesi'ndeki meslektaşları, en az bir ebeveyni anksiyete ve altı ile 13 yaşları arasında en az bir çocuğu olan 136 aileyi kapsayan bir çalışmanın parçası olarak bir yıllık aile terapisi müdahalesini test etti.

Çalışma, yayınlandı Amerikan Psikiyatri Dergisi, aile temelli müdahale çalışmaları bulundu. Terapistin yönlendirdiği bir aile müdahalesine katılan çocukların yalnızca yüzde 9'u, yazılı eğitim alan bir grupta yüzde 21'e ve herhangi bir terapi ya da yazılı talimat almayan grupta yüzde 31'e kıyasla, bir yıl sonra anksiyete geliştirdi.

Ginsburg, "Bulgu, endişeli ebeveynlerin çocuklarının savunmasızlığının altını çiziyor" dedi. "Risk altındaki çocukları belirleyebilirsek, bunu engellemeye çalışalım."

Anksiyetenin ailelerden gelme eğiliminde olduğunu ve endişeli ebeveynlerin çocuklarının yüzde 50'sinin kendileri endişeli olarak büyüdüğünü belirtti.

Ginsburg, "Kaygı ve korku koruyucu ve uyumludur" dedi. "Ama endişeli çocuklarda olmayabilir, çünkü bu çocukların tehlike ve tehdit hakkında düşünceleri gerçekten yokken var."

Hem doğuştan gelen mizacın hem de yaşam deneyimlerinin bir rol oynadığını söyledi. Bir kişi büyüdükçe, ne kadar olumsuz deneyimler yaşarsa, yetişkin olarak anksiyeteyle mücadele etme olasılığı o kadar artar.

Ancak, davranışı modelleyen ebeveynler tarafından yanlışlıkla öğretilen bir kaygı bileşeni de var, dedi. Müdahalelerin değişmeye yardımcı olabileceğinin bu öğrenilmiş davranışlar ve düşünce kalıpları olduğunu iddia etti.

Araştırmaya katılan yetişkinlerin çoğu okulda mücadele etti ve kimseye söylemedi. Ellerini kaldırmadılar ya da sınavlardan önce hastalandılar. Hiç arkadaşları olmayabilirdi. Yetişkinler olarak kaygıları, aktivitelerini ve bazen aile üyelerinin aktivitelerini sınırlar.

Çalışma sırasında, bazı aileler iki aylık bir süre boyunca eğitimli bir terapistle sekiz saatlik seansa katıldı. Diğerlerine anksiyete bozuklukları ve tedavileri hakkında genel bilgiler içeren bir broşür verildi. Yine de diğerleri hiçbir şey almadı.

Terapiye katılan ailelere kaygı belirtilerini belirlemeleri ve onu nasıl azaltacakları öğretildi. Problem çözme becerilerini uyguladılar ve çocuklarını endişelendiren şeylere güvenli bir şekilde maruz kaldılar.

Ginsburg'a göre, kaygıyı azaltmanın yollarından biri, bir korkunun ne zaman sağlıklı ve dikkat etmeye değer olduğunu, hırlayan bir köpek gibi ya da doğum günü pastasının zehirlendiğine dair bir şüphe gibi sağlıksız olduğunu fark etmeyi öğrenmek gibi bir gerçeklik kontrolüdür.

Ginsburg, “Çocuklara korkutucu düşünceleri nasıl belirleyeceklerini ve onları nasıl değiştireceklerini öğrettik” dedi.

Örneğin, bir çocuk kedilerden korkuyorsa ve sokakta biriyle karşılaşırsa, önce şu korkunç düşünceyi belirleyebilir: "Bu kedi beni incitecek." Sonra şu düşünceyi test edebilir: "Kedinin beni incitmesi muhtemel mi? Hayır, kedi kızgın görünmüyor. Dişlerini göstermiyor ya da tıslamıyor, sadece orada oturuyor. Tamam, o kedinin yanından geçebilirim ve bu hiçbir şey yapmaz. "

Araştırmacılar, genel olarak müdahaleye katılan çocukların, aileleri ile müdahaleye katılmayan çocuklardan daha düşük anksiyeteye sahip olduklarını bulmuşlardır.

Araştırmacılar artık etkilerin zaman içinde devam edip etmediğini görmek için Ulusal Sağlık Enstitülerinden fon aldılar.

Ginsburg, aileler için düzenli zihinsel sağlık muayenelerinin yapılmasının bir değeri olup olmayacağını merak ettiğini söyledi. Genel olarak sağlık giderlerini düşürüp düşürmediğini görmek için sigortacılara bunu risk altındaki ailelere sunmayı düşündüğünü ekledi.

"Ruh sağlığı modelimizi, altı ayda bir diş hekimine gitmek gibi bir kontrol yöntemiyle değiştirmemiz gerektiğini söyleyebilirim" dedi.

Kaynak: Connecticut Üniversitesi