Kent Parkını Ziyaret Etmek Mutluluğu, Egzersizi Teşvik Edebilir veya Sağlamayabilir

Yeni araştırmalar, bir kişinin ziyaret sırasında egzersiz yapıp yapmadığına bakılmaksızın, bir şehir parkında 20 dakika geçirmenin mutluluğu artırabileceğini öne sürüyor.

Birmingham Mesleki Terapi Bölümü Alabama Üniversitesi'nden araştırmacılar, Uluslararası Çevre Sağlığı Araştırmaları Dergisi. Doğal çevre ile temasın ve parklardaki sağlığı geliştirici ve / veya sosyal ve eğlence faaliyetlerine katılımın mutluluğu artırdığını buldular.

Baş araştırmacı Hon K. Yuen, Ph.D., OTR / L, park kullanıcılarının stresi azaltma ve zihinsel yorgunluktan kurtulma gibi fiziksel ve zihinsel sağlık yararları yaşadıklarını keşfetti. Yuen, projenin asıl amacının park ziyaretinin duygusal refah üzerindeki etkisine dair önceki araştırma bulgularını doğrulamak olduğunu söyledi.

Park ziyaretinden sonra duygusal iyilik hali ile bağlantılı olarak parkta fiziksel aktiviteye katılmayı seçmenin katkısını değerlendirmek istedi.

Yuen, "Genel olarak, park ziyaretçilerinin park ziyaretinden sonra duygusal refahta bir iyileşme bildirdiklerini gördük," dedi. Ancak, fiziksel aktivite seviyelerinin gelişmiş duygusal iyilikle ilişkili olduğunu bulamadık. Bunun yerine, parkta geçirilen zamanın gelişmiş duygusal refahla ilgili olduğunu gördük. "

Ortak yazar Gavin R. Jenkins, Ph.D., OTR / L, bunun potansiyel olarak tüm insanların bir parkta zamandan yararlanabileceği anlamına geldiğini söyledi. Yaşlanma, engellilik veya diğer sınırlamalar nedeniyle fiziksel olarak aktif olamıyorsanız, çalışma, bir kişinin yalnızca yerel bir parkı ziyaret ederek sağlık yararları elde edebileceğini ima ediyor.

Araştırmanın katılımcıları, Alabama, Mountain Brook'daki Overton, Jemison veya Cahaba River Walk Parks'a yetişkin ziyaretçilerdi. Veriler 98 yetişkin park ziyaretçisinden toplandı; dört ziyaretçi bu çalışmaya iki kez katıldıklarını bildirdi.

İkinci katılımdan elde edilen veriler hariç tutularak çalışmaya 94 benzersiz katılımcının katılmasıyla sonuçlandı. Bu parklar, Mountain Brook'taki üç ana halka açık park oldukları ve günlük nispeten yüksek ziyaretçi hacmine sahip oldukları için çalışma için seçildi.

Yuen, çalışmanın bazı sınırlamalarının, duygusal sağlığı ölçmek için objektif verilerin eksikliğini ve çalışmayı altı aylık bir veri toplama döneminde sadece üç şehir parkıyla sınırlandırmayı içerdiğini söyledi.

Jenkins, küçük bir çalışma olmasına rağmen, bu bulguların öneminin daha fazla kentsel park ihtiyacını ve halihazırda var olanların korunmasını güçlendirmeye yardımcı olduğunu söyledi.

Jenkins, "Kentsel ortamlarda yeşil alan üzerinde artan bir baskı var" dedi.

Planlamacılar ve geliştiriciler yeşil alanı konut ve ticari mülklerle değiştirmeye çalışıyor. Şehirlerin karşılaştığı zorluk, şehir parklarının değeri hakkında artan bir kanıt olması, ancak bu alanların ölümünü görmeye devam ediyoruz. "

Kaynak: Alabama Üniversitesi, Birmingham