Akıl Hastalığında Aşkı Bulmak İçin 5 İpucu
1. Akıl hastalığınızı ne zaman tartışmalısınız? Bu bir ikilem: Akıl hastalığınızı ne zaman açıklamalısınız? İlk buluşma eğlenceli ve hafif olmalı, böylece ortak bir zemin bulabilirsin, ama muhtemelen tıbbi bir olay aniden sorunlarınızı ön plana çıkaracak kadar uzun süre beklemek istemezsiniz.
Sevdiklerinizle bir gelecek düşünürken lütfen şunu unutmayın: Akıl hastalığınızdan, ilaç tedavinizden veya danışmanlığınızdan utanmayın. Diyabet için ilaca ihtiyaç duymaktan veya ilaç alerjisi olmaktan hiçbir farkı yoktur; bunlar sıradan insanların sahip olduğu farklı tıbbi sorun türleridir.
Peki, randevunuzu sağlığınız hakkında eğitmek için en iyi zaman ne zamandır? Çoğu insanın daha ciddi bir ilişkiyi sürdürüp sürdürmeyeceğine karar vermek için en az üç tarihe ihtiyacı olduğu için, bu sorun, siyasi görüşler veya din gibi uyumluluk sorunlarına neden olabilecek diğer sorunlar gibi ikinci veya üçüncü tarihte gündeme gelmelidir. Sağlık durumunuz bir anlaşmazlığa dönüşürse, sorun değil. Her iki tarafın da üçüncü veya dördüncü tarihten önce haysiyetle bir ilişkiyi terk etmesi daha kolaydır; bundan sonra, muhtemelen birbirinize daha fazla bağlanmış olacaksınız.
Ve sevgiliniz durumunuz ve size nasıl yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsa, destek ağınızı genişletebilir ve büyük bir sır saklamadığınızdan emin olabilirsiniz.
2. Açık ve dürüst olun. Tıbbi durumunuz hakkında açık sözlü olmak, randevunuza saygı duyduğunuzu ve değer verdiğinizi gösterir. Kendinize baktığınızı gösterdiği için tedavi aradığınızı eklemeyi unutmayın. Esasen, herkesin bilmediği bir parçanızı açığa çıkarıyorsunuz ve güvenilir bir sırdaş olmak için bir davet veriyorsunuz. Randevunuza akıllı, eşit bir ortak olarak davrandığınızda, aslında ona büyük bir onur veriyorsunuz.
Ne kadar çekici görünürse görünsün, akıl hastalığını saklamaya çalışmayın. Aksi takdirde, hastalığınızın gerçekliğine hazırlıksız olan biri için şok olabilir.
3. Tarihinizin yanıtının değişebileceğini unutmayın. Ne yazık ki, tıbbi hastalıklar söz konusu olduğunda, birinin tepkisini her zaman göründüğü gibi kabul edemezsiniz. Durumunuzu başkalarına açıkladığınızda, neler yaşadığınızı ve bunun onları nasıl etkileyebileceğini öğrenmek ve anlamak için zamana ihtiyaçları vardır. Bu durum hakkındaki düşüncelerini olumlu veya olumsuz olarak değiştirebilir.
Daha fazla bilgi toplamak için onlara biraz zaman ve ihtiyaç duyarlarsa yer verin. Bir panik ataktan bahsettiğinizi duymak bir şeydir, ama sizi gerçekten birinin ortasında görmek tamamen farklı bir deneyim olacaktır. Sizinle ilk konuştuktan sonra, tıbbi durumunuz hakkındaki algılarını değiştiren daha fazla bilgi (veya yanlış bilgi) öğrenmeleri de mümkündür.
Bu sizin için ne anlama geliyor? Akıl hastalığını randevunuzla ilk kez tartıştığınızda, herhangi bir sorun olmadan kabul ediyor gibi görünse bile, tepkilerinin veya düşüncelerinin zamanla değişebileceğini unutmayın. Varsa, bu senin hatan değil. İlişkiye daha fazla bağlı olduğunuzda daha sonra incinmekten kaçınmak için hem duygularınız hem de sınırlamalarınız konusunda dürüst olmanız daha iyidir.
Öte yandan, sizi daha iyi tanımak için zaman ayırırlarsa, sizinle zaman geçirmeye daha meyilli olabilirler. Unutmayın, hastalığınızla tanımlanmıyorsunuz, bu sizin ve hayatınızın sadece bir yönüdür.
4. Birbirinizi tanımak için zaman ayırın. Birini tanımak, genellikle yeni biriyle çıkmaktan daha kolaydır. Beklentileri veya belirli bir rolü karşılayacak birini bulmaya çalışmıyorsunuz, sadece etrafta olmaktan hoşlandığınız biriyle bağlantı kurmaya çalışıyorsunuz. Kısmen bu, çok çabuk cinsel ilişkiye girmemek anlamına gelir.
Romantik bir bağ oluşturmadan önce işleri yavaş yavaş ele almak akıllıca olabilir. Bu, birbirinizin güçlü yönlerini, zayıf yönlerini ve kişiliklerini öğrenmeniz için daha güvenli bir ortam yaratır. Arkadaş olarak iyi kaynaşmazsanız, kesinlikle bir çift olarak çalışmayacaksınız. Bir arkadaşlığın haysiyetle yok olmasına izin vermek, romantik bir ilişkiyi koparmaktan daha kolaydır.
Öte yandan, yeni bir arkadaşınız olduğunu fark ederseniz ve fiziksel çekim oradaysa, o zaman birbirinizle çıkmayı denemeye hazır olabilirsiniz. Sonuçta, bir evliliğin veya başka bir yakın ilişkinin gücü, temelde yatan güven ve arkadaşlığın gücüne bağlıdır. İkiniz zaten iyi anlaşıyorsanız, daha derin bir bağ kurmak için güçlü bir temeliniz var demektir. Artı, bu noktada, sizin akıl hastalığınıza daha aşina ve rahat olacaktır.
5. İçgüdülerinize güvenin ve sadece kendiniz olun. Bağırsaklarınızı takip etmek çok önemlidir. Genellikle, içgüdü olarak yorumladığınız şey muhtemelen bilinçaltınızın size bir şeyler söylemeye çalışmasıdır - örneğin flört sahnesine şimdi mi katılmanız yoksa beklemeniz mi gerektiği gibi. İçgüdülerini dinle. Zihniniz, sizin mutlu ve sağlıklı olmanızı isteyen ve sizin için neyin iyi olduğuna dair size işaretler verecek oldukça zeki bir organdır.
Sonunda rahatla. Değerli ve değerli önemli bir insansınız ve sizinle çıkmak hafife alınmaması gereken bir ayrıcalık. Her potansiyel ilişkiye güçlü ve zayıf yönler getiriyorsunuz ve randevunuz da öyle. Önemli olan, bu kişiyle birlikteyken kendiniz hakkında nasıl hissettiğiniz ve kişiliklerinizin ne kadar iyi bir şekilde kaynaştığıdır.
Mutlu ve sağlıklı olmayı hak ediyorsun. Peşinden gitmeyi ve tatmin edici bir yaşam yaratmayı hak ediyorsun.
Referanslar
Akıl Hastalığı Gerçekleri ve Sayıları (2013). Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı.
http://www.nami.org/factsheets/mentalillness_factsheet.pdf
http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2014/12/05/dating-with-a-mental-illness
http://www.health.com/
