Benimle Toplumsal Olarak Yanlış Bir Şey mi Var?

Ben kararlıyım. Okula gidiyorum ve iyi notlar alıyorum. Geleneksel bir çekirdek aileden geliyorum, beni sevdiklerini biliyorum ve sinirlerimi bozsalar bile onları seviyorum. Ancak son zamanlarda kendimden çok rahatsız oldum. Bende bir sorun varmış gibi hissediyorum.

Geçen bir buçuk ayda çocukluğumu ve ergenlik yıllarımı düşünmeye başladım ve gerçekten mutlu olmadığımı fark ettim ve yıllardır aynı sorunu yaşadığımı düşünüyorum. büyük sorun: İnsanlarla bağlantı kurmakta zorlandım ve zorluk çekiyorum. Doğal olarak, içe dönük durumdayım, bu sorun değil, ama yine nedenini bilmiyorum ama ne kadar çok denersem aynı sonuç çıkıyor.

Sonuncu yakın arkadaşlığım yok. Gerçekten hiç çok olmadım çünkü etrafta dolaştım ve okulları biraz değiştirdim, ama şimdi gördüğüm son liseden kimseyle neredeyse hiç iletişim kurmuyorum ve üniversitede kimseyi tanımıyorum. Dans ve spor gibi sosyal aktivitelere gitmeyi denedim, ama sahip olduğum tek şey geçici bir tedaviydi. Bazen pes edip tek başıma ölmek gibi hissediyorum.

İçimde bir sorun olabilir mi? Benim gibi biri var mı? Hiç gelişmemiş bir kas gibi bir şey olabilir mi? İnsanları benden uzaklaştıran bir şey mi var? Böyle bir şey nasıl olur?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Yeni bir yaşam durumuna alışmakta zorluk çekiyor olabilirsiniz. Liseyi yeni bırakıp üniversiteye başladığınız gerçeğini göz ardı edemezsiniz. Yeni yaşam durumunuzda esasen yalnızca birkaç aydır bulunuyorsunuz. Yeni arkadaşlar edinmek zaman alır.

Lise arkadaşlarınızla zar zor iletişim kurmanıza şaşırmadım. Genellikle lise arkadaşlıkları kolaylığa dayanır. Başka bir deyişle, arkadaş olmak uygun olduğunda (yani aynı okula gittiğin veya aynı mahallede yaşadığın için) arkadaşlık gelişir. Kolaylığa dayalı arkadaşlıklar, "arkadaşlar" artık düzenli olarak birbirlerini görmediklerinde genellikle sona erer.

Pek çok insan ailelerinden ayrılıp üniversiteye başladıklarında kendilerini yalnız ve hatta depresyonda hissediyor. Sorunuza doğrudan cevap vermek gerekirse, evet, birçok insan evden çıktıklarında sizin gibi hissediyor. Yeni bir yaşam durumuna uyum sağlamak zor olabilir. Böyle hissetmek normaldir.

Bir akıl sağlığı uzmanına görünmenizi tavsiye ederim. Kampüsteki danışma merkezi hizmetlerinden yararlanın. Bir akıl sağlığı uzmanıyla görüşmek, durumunuz hakkında tarafsız bir fikir verebilir ve bu zor dönemde çok ihtiyaç duyulan desteği sağlayabilir. Buna ek olarak, üniversite danışma merkezinizde benzer yeniden ayarlama zorlukları olan öğrenciler için destek grupları olabilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle