Uyuşturucular Tembel İnsanların Egzersiz Yapmasına Yardımcı Olmalı mı?

Bir Kent Üniversitesi egzersiz uzmanından gelen kışkırtıcı bir makale, "tembel insanların" egzersizine yardımcı olmak için psikoaktif ilaçların kullanılmasını savunuyor.

Bazıları stratejiyi "tembel insanlar için doping" olarak tanımlıyor, ancak argümanın daha yakından incelendiğinde, bu önerinin çok zorlayıcı olmayabileceğini gösteriyor.

Profesör Samuele Marcora, zaman eksikliği ile birlikte fiziksel eforun egzersizin önündeki ana engellerden biri olduğuna inanıyor. Bunun şaşırtıcı olmadığını, çünkü insanların "tembel", yani enerjiyi korumak için evrimleştiğini söylüyor.

Bu nedenle, kafein veya diğer psikoaktif ilaçlar (örn. Metilfenidat ve modafinil) kullanarak egzersiz sırasında efor algısını azaltmanın birçok insanın fitness planlarına bağlı kalmasına yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Profesör Marcora, böyle bir müdahalenin hem sert hem de tartışmalı olduğunu kabul ederken, çoğu insanın boş zamanları için hareketsiz etkinlikleri seçmelerinin ana nedenlerinden birinin çaba algısı olduğuna dikkat çekiyor.

Televizyon izlemeye kıyasla (sıfır efor), yürüme gibi orta yoğunluktaki fiziksel aktiviteler bile önemli ölçüde çaba gerektirir. Motivasyonu çok düşük olan insanları yürüme gibi orta düzeyde egzersiz yapmaya bile sevk edecek bir yol bulmanın özellikle yararlı olabileceğini söylüyor.

Benzer şekilde, efor algısında azalma, aşırı kilolu oldukları ve / veya zihinsel yorgunluk durumunda işten sonra egzersiz yaptıkları için egzersizi zor bulan birçok insan için çok yararlı olacaktır.

Marcora, sigarayı bırakmaya (nikotin) veya obeziteyi (iştah kesici) tedavi etmeye yardımcı olmak için psikoaktif ilaçların kullanımına güçlü bir etik muhalefet olmamasına rağmen, sporda dopingle ilgili olumsuz algının, tedavi için uyarıcıların ve diğer psikoaktif ilaçların kullanımını engelleyebileceğini belirtiyor. fiziksel hareketsizlik.

Fiziksel hareketsizliğin obeziteye göre iki kat daha fazla ölümden sorumlu olduğu göz önüne alındığında, fiziksel hareketsizlik için psikofarmakolojik tedavinin, sporda dopingle ilgili olmayan etik kaygılar temelinde derhal reddedilmek yerine adil ve ciddi bir şekilde değerlendirileceğini umuyor.

Marcora'nın makalesi, "Doping İyi Bir Şey Olabilir mi? Psikoaktif İlaçların Fiziksel Aktivite Davranışını Kolaylaştırmak İçin Kullanılması ”dergisinde yayınlandı. Spor ilacı.

Kaynak: Kent Üniversitesi