İş Yerinde Kontrol Az Olan Çalışanlar Kilo Almaya Eğilimli Olabilir

Yeni bir İsveç araştırması, işte düşük derecede kontrole sahip olduklarını düşünen erkek ve kadın çalışanların kilo almaya çok daha duyarlı olduklarını ortaya koyuyor.

Bununla birlikte, dergide yayınlanan bulgulara göre, yüksek iş taleplerine uzun süreli maruz kalma, yalnızca kadın işçileri kilo almaya yatkın hale getiriyor gibi görünüyor. Uluslararası Mesleki ve Çevre Sağlığı Arşivleri.

Araştırmacılar, İsveç nüfusu temelli bir çalışma olan Västerbotten Müdahale Programına kaydolan 3.872 erkek ve kadın katılımcının verilerini inceledi. Katılımcılar, vücut ağırlığı, talepler ve işyerinde kontrol gibi değişkenler açısından 20 yıllık bir süre içinde üç kez değerlendirildi. 30 ila 50 yaşları arasında veya 40 ila 60 yaşları arasında takip edildi.

Toplum hekimliği ve halk sağlığı alanında araştırmacı olan baş yazar Dr. Sofia Klingberg, "Yüksek iş taleplerinin kadınların kilo alımında bir rol oynadığını, erkekler için ise yüksek talep ile kilo alımı arasında hiçbir ilişki olmadığını gördük," dedi. Sahlgrenska Akademisi, Göteborg Üniversitesi.

İş taleplerinin seviyesini tahmin etmek için, katılımcılardan çalışma hızlarını, psikolojik baskılarını, görevlerini tamamlamak için yeterli zaman olup olmadığını ve ne sıklıkla çelişkili taleplerle karşılaştıklarını açıklamaları istendi.

İşyerinde kontrole ilişkin sorular, yeni bir şeyi ne sıklıkla öğrendikleri; işin hayal gücü mü yoksa ileri beceri mi gerektirdiği; ve katılımcının kişisel olarak ne yapacağını ve nasıl yapacağını seçip seçemeyeceği.

Bulgular, çalışmalarında düşük derecede kontrole sahip olan katılımcıların, çalışma süresince yüzde 10 veya daha fazla kilo artışı olarak tanımlanan önemli ölçüde ağırlık kazandıklarını ortaya koymaktadır. Bu hem kadınlar hem de erkekler için geçerliydi.

Öte yandan, yüksek iş taleplerine uzun süreli maruz kalma, sadece kadınlarda kilo alımını etkiledi. Yüksek iş taleplerine maruz kalan kadınların yarısından biraz fazlasında, 20 yıl içinde önemli bir ağırlık artışı yaşandı. Bu kilo artışı, düşük iş talepleri yaşayan kadınlardan yaklaşık yüzde 20 daha yüksekti.

İş yerindeki talepler seviyesine gelindiğinde sadece kadınlar etkilendi. Altta yatan nedenleri araştırmadık, ancak bu muhtemelen iş taleplerinin ve kadınların genellikle üstlendiği ev için daha büyük sorumluluğun bir kombinasyonu ile ilgili olabilir. Bu, egzersiz yapmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için zaman bulmayı zorlaştırabilir ”dedi Klingberg.

Eğitim, araştırmadaki ilişkileri açıklamadı. Ne diyet kalitesi ne de diğer yaşam tarzı faktörleri. Bununla birlikte, diyetle alım kendiliğinden bildirildi, bu nedenle belirli bir yanlış bilgi riski vardır.

Yine de, işle ilgili stresle ilgili sorunlar göz önüne alındığında, çalışma halk sağlığı açısından önemlidir. Araştırmacılar, strese karşı savunmasız grupları belirlemenin ve işle ilgili baskıyı azaltmak için çaba sarf etmenin muhtemelen kilo alımının yanı sıra kardiyovasküler hastalık ve diyabet gibi kronik hastalıkları en aza indirmeye yardımcı olacağını söylüyor.

Kaynak: Göteborg Üniversitesi