Yardım Almalı mıyım?

Utandığım için hiç kimseye duygularımdan ve mevcut durumumdan bahsetmedim. Her şeyde depresif ve paranoyak hissediyorum.

Hayatımda pek çok şey başıma geldi ama geçen yıla kadar bunları düşünmemiştim ve bu beni gerçekten üzüyor.

teyzem ve amcam tarafından evlat edinildim ve başka bir ülkeye taşındım çünkü gerçek annem beni tutamayacak ve beni yetimhaneye koyamayacak kadar küçüktü. kabul etsem de 7 yaşında evlatlık edildim ve başka bir şey konuşmadım. Ben de 7 yaşındayken daha büyük bir kız tarafından tacize uğradım, bana ne yaptığını bilmiyordum. evlatlık ailem, ben 12 yaşımdayken boşandı, ancak bunu kabul etsem de yıllarca mutsuzlar.

Okulda sosyal değildim ve zorbalığa uğramadım. insanlar benimle konuşmaktan hoşlanıyordu ve sohbetlerle ilgili görüşlerimden keyif alıyorlardı. Kliklerden hoşlanmadığım için sürekli aynı insanlarla takılmak istemedim. Herkese farklı hissettim ve onlarla her zaman ilişki kurmakta zorlandım ama kim olduğumu kabul ettim.

17 yaşında okuldan ayrıldığımda, işte o zaman bir değişiklik ya da çöküşün yaklaştığını hissettim. Üniversiteye gittim ve uyuşturucu ve alkol alan insanlarla takıldım. üç yıl parti yapmak ve vücudumu taciz etmek. bu süre zarfında, her zaman benim hakkımda konuştuklarını hissettiğim için birçok arkadaşımı kaybettim. Bir keresinde dairemde yalnız kaldığım için ismimi duyup mırıldanarak sürekli kafamda olması gerektiğini fark ettim. Her şeyin kafamda olduğunu öğrendiğimde partiyi bıraktım.

Geçtiğimiz yıl üniversitede tezimle meşguldüm ama artık pek çok insanın benimle konuşmadığını fark ettim. belki de parti yapmadığım ve meşgul olduğum içindir. ama beni gerçekten üzdü. şimdi şehri taşımak istediğim noktaya. 4 aydır durmadan ağlıyordum, intihara meyilli düşüncelerim olsa bile, yanlış olduğunu bildiğim için kendimi buna getiremiyordum. belki stres yüzünden. ama gerçekten bir arkadaşa ihtiyacım var ve kimse beni görmek istemediğinde bunu zor buluyorum. Onlarla tanıştığımda, kendimi dışlanmış gibi hissediyorum ve bir zamanlar arkadaş olduğum insanlardan korkunç bakışlar alıyorum. davetli değilmişim gibi. O kadar paranoyak oluyorum ki, arkamdan benim hakkımda konuşuyorlar ve konuşuyorlar. blogları benim hakkımda şikayet etmeye başladıklarını bile düşünmüşlerdi.

Farklı bir şehre taşınıyorum ve gitmeden önce kimse beni görmek istemiyor. sadece kimsenin gerçekten umursamadığı fazladan bir bedenmişim gibi hissediyorum.

Kendimi zihinsel bir frenlemeye çok yakın hissediyorum. Bir yıldır işim olmadığından terapiste param yetmez. yardım istemeli miyim yoksa yaşadıklarım önemli değil mi? Teşekkür ederim.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Evet, yardım almalısınız. Bir yandan, probleminizi "büyük" bir şey olarak nitelendirmek istemiyorum çünkü çözülmesi imkansız bir problemmiş gibi gösteriyor. O değil. Öte yandan, ne zaman birinin intihar düşüncesi olursa, bu ciddi bir sorundur. Profesyonel yardım istemek hem akıllıca hem de gereklidir. Kesinlikle tavsiye ederim.

Avrupa akıl sağlığı sistemlerine aşina değilim ama Amerikan sisteminde sağlık sigortası olmayan ve sınırlı geliri olan bireyler yerel toplum ruh sağlığı merkezlerinde tedavi görebilmektedir. Hangi hizmetlerden yararlanabileceğinizi öğrenmek için Sağlık Bakanlığı'na danışmanızı tavsiye ederim. Ayrıca, Amerika Birleşik Devletleri'nde tüm üniversite öğrencileri, üniversite sağlık ve ruh sağlığı hizmetlerine ücretsiz erişime sahiptir. Bu, Avrupa'daki kolejler için de geçerli olabilir. Hangi hizmetlerden yararlanabileceğinizi öğrenmek için okuldaki birisine danışın.

Acı çekmiş olmanıza rağmen büyük bir eğitim başarısının eşiğinde olmanızı ilginç buluyorum. Çalışmalarınıza odaklanmak sizin için zor olmalı ama yine de başardınız. Bu, genellikle yaşamda başarı ile ilişkilendirilen bir özelliği, dayanıklılık olduğunu gösterir. Başarılarının devamını dilerim.

Sonunda, bu kadar uzun süredir acı çektiğini duyduğuma üzüldüm. Yardıma ihtiyacınız var ve bunu hak ediyorsunuz. Umarım onu ​​alabilirsin. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle