İş Arkadaşlarına Yardım Etmek Sağlığınıza Zarar Verebilir

Michigan Eyalet Üniversitesi araştırmacıları, yeni bir çalışmada, iş arkadaşlarının yardımına çok sık gelmenin zihinsel ve duygusal yorgunluğa yol açabileceğini ve iş performansına zarar verebileceğini keşfetti.

RaporlamaUygulamalı Psikoloji Dergisi, Dr. Russell Johnson ve meslektaşları, tükenme etkilerinin özellikle yüksek “sosyal yanlısı motivasyona” sahip çalışanlar veya başkalarının refahını derinden önemseyenler için güçlü olduğunu söylüyorlar.

Yardım konusunda önceki araştırmalar büyük ölçüde yararlanıcıların etkilerine odaklanmış olsa da, bu yardımcılara odaklanan ilk çalışmalardan biridir.

Yönetim doçenti Johnson, "İş arkadaşlarına yardım etmek, yardımcılar için, özellikle de çok yardımcı olan çalışanlar için yorucu olabilir" dedi.

"Biraz ironik bir şekilde, yardım etmenin tüketen etkileri sosyal motivasyonu yüksek çalışanlar için daha kötü. Bu insanlardan yardım istendiğinde, yardım sağlama konusunda güçlü bir yükümlülük hissediyorlar ve bu özellikle vergilendirici olabilir. "

Finans, mühendislik ve sağlık hizmetleri de dahil olmak üzere çeşitli sektörlerde altmış sekiz çalışan, 15 iş günü boyunca sabah ve öğleden sonra anketleri doldurarak çalışmaya katıldı.

Anketler, tükenmeyi önceden belirlenmiş bir bilimsel ölçek kullanarak ölçtü ve "Bugün işle ilgili sorunlarda benden yardım isteyen iş arkadaşlarına yardım etmek için yolumdan çıktım" gibi sorular soran başka bir ölçek aracılığıyla yardım etti.

Araştırmacılar, bulguların çalışanların yardım etmeyi kabul ederken dikkatli olmaları gerektiğini çünkü yardım etmenin onları tükenmiş ve işte daha az etkili hale getirebileceğini söylüyor.

Çalışanlar kendilerini alışılmadık derecede yüksek miktarlarda yardım alırken buldukları günlerde, molalar, şekerlemeler ve kafein gibi uyarıcıların stratejik kullanımıyla enerjilerini artırmaya çalışabilirler.

Öte yandan, yardım arayanlar, özellikle günde birkaç kez yardım istemenin, yardım eden çalışanlar üzerinde zararlı etkileri olduğunu anlamalıdır.

Çalışma, "Bu, iş arkadaşlarının yardım istemekten kaçınmaları gerektiği anlamına gelmiyor, ancak bunu yapmadan önce sorunun büyüklüğünü ve çözülebilirliğini göz önünde bulundurmaları ve aynı kişiden sürekli olarak yardım istemekten kaçınmaları gerektiği anlamına geliyor" diyor.

Kaynak: Michigan Eyalet Üniversitesi