Sosyal Bağlantılar Depresyondan Korunmaya Yardımcı Olur

Depresyonla ilişkili 100'den fazla değiştirilebilir faktörü değerlendiren yeni bir çalışma, sosyal bağlantıların yetişkinlerde depresyonu engellemek için en güçlü koruma olduğunu öne sürüyor. Massachusetts Genel Hastanesi'nden (MGH) araştırmacılar, TV izleme ve gündüz şekerleme gibi hareketsizlik faaliyetlerini azaltmanın da depresyon riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini keşfettiler. Bulgular, COVID-19 ihtiyati tedbirleriyle ilişkili mevcut stres ve kaygı göz önüne alındığında, anlayışlı.

Psikiyatri Bölümü ve Harvard Araştırmacısı Doktor Karmel Choi, "Depresyon dünya çapında engelliliğin önde gelen nedenidir, ancak şimdiye kadar araştırmacılar genellikle sadece bir veya iki alanda sadece bir avuç risk ve koruyucu faktöre odaklandılar" diyor. TH Chan Halk Sağlığı Okulu ve makalenin baş yazarı.

"Çalışmamız, depresyon riskini etkileyebilecek değiştirilebilir faktörlerin bugüne kadarki en kapsamlı resmini sunuyor."

Çalışma şurada görünür: Amerikan Psikiyatri Dergisi.

Araştırmacılar, çalışmada iki aşamalı bir yaklaşım kullandılar. İlk aşama, depresyon gelişme riskiyle ilişkili olabilecek çok çeşitli değiştirilebilir faktörleri sistematik olarak taramak için Birleşik Krallık Biobank'taki (yetişkinler üzerinde dünyaca ünlü bir kohort çalışması) 100.000'den fazla katılımcının yer aldığı bir veri tabanından yararlandı. Faktörler arasında sosyal etkileşim, medya kullanımı, uyku düzeni, diyet, fiziksel aktivite ve çevresel maruziyet yer alıyordu. Maruziyet çapında ilişkilendirme taraması (ExWAS) olarak bilinen bu yöntem, hastalık için genetik risk faktörlerini belirlemek için yaygın olarak kullanılan genom çapında ilişkilendirme çalışmalarına (GWAS) benzer.

İkinci aşama, ExWAS'tan en güçlü değiştirilebilir adayları aldı ve hangi faktörlerin depresyon riski ile bir neden ve sonuç ilişkisi olabileceğini araştırmak için Mendelian randomizasyon (MR) adlı bir teknik uyguladı. MR, insanlar arasındaki genetik varyasyonu, bir ilişkinin sadece korelasyondan ziyade nedenselliği yansıtıp yansıtmayacağını belirlemek için bir tür doğal deney olarak ele alan istatistiksel bir yöntemdir.

Bu iki aşamalı yaklaşım, MGH araştırmacılarının alanı daraltarak depresyon için umut verici ve potansiyel olarak nedensel hedefler kümesine daraltmasına izin verdi.

ScD'den Jordan Smoller, MD, ScD üyesi Jordan Smoller, "Bu faktörlerin en önemlisi, başkalarına güvenme sıklığı ve aynı zamanda aile ve arkadaşlarla yapılan ziyaretlerdi ve bunların tümü sosyal bağlantı ve sosyal uyumun önemli koruyucu etkisinin altını çizdi" diyor. MGH Psikiyatri Bölümü araştırma şefi ve çalışmanın kıdemli yazarı.

"Bu faktörler, sosyal açıdan uzaklaşma ve arkadaşlardan ve aileden ayrılma zamanında her zamankinden daha alakalı." Genetik kırılganlık veya erken yaşta travma nedeniyle depresyon için daha yüksek risk altında olan bireyler için bile sosyal bağlantının koruyucu etkileri mevcuttu.

Öte yandan, depresyon riskiyle ilişkili faktörler arasında TV izlemek için harcanan süre de vardı, ancak yazarlar bu riskin kendiliğinden medyaya maruz kalmadan mı yoksa TV önündeki zamanın olmanın vekili olup olmadığını belirlemek için ek araştırmalara ihtiyaç olduğunu belirtiyorlar. sedanter.

Belki de daha şaşırtıcı olan, gündüz şekerleme ve düzenli multivitamin kullanımı eğilimi, depresyon riskiyle ilişkili göründü, ancak bunların nasıl katkıda bulunabileceğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

MGH çalışması, çok çeşitli değiştirilebilir faktörleri değerlendirmek ve bu kanıtı depresyon için önleyici müdahalelere yönelik hedefleri önceliklendirmek için kullanmak için önemli yeni bir yaklaşım göstermektedir.

Smoller, "Depresyon bireyler, aileler ve toplum üzerinde muazzam bir bedel alır, ancak yine de onu nasıl önleyeceğimiz konusunda çok az şey biliyoruz," diyor.

"Halk sağlığı açısından önemi büyük olan bu soruları, birkaç yıl önce bile mevcut olmayan geniş ölçekli, veriye dayalı bir yaklaşımla ele almanın artık mümkün olduğunu gösterdik. Bu çalışmanın, depresyonu önlemek için eyleme geçirilebilir stratejiler geliştirmeye yönelik daha fazla çabayı motive edeceğini umuyoruz. "

Araştırmacılar, çalışmanın iki aşamalı metodolojisinin diğer sağlık koşullarını engelleyebilecek faktörleri keşfetmek için kullanılabileceğine inanıyor.

Kaynak: Massachusetts General Hospital (MGH) / EurekAlert