Yeni Eğitim Yöntemi Geri Çağırmayı Geliştirebilir
Geçmişteki otobiyografik olayların hatırlanmasıyla ilişkili bellek türü olan olaysal bellek, öngörülemeyen öğeler bellek eğitimine serpiştirildiğinde geliştirilebilir.
Texas Üniversitesi, Dallas araştırmacıları, bulgunun yaşlıların önemli olayları daha iyi hatırlamasına yardımcı olabileceğine inanıyor. Epizodik hafıza, geçmiş bir doğum günü partisi veya bir müzeye ilk gezi gibi olaylarla ilgili hikayeleri doğru bir şekilde yeniden anlatma becerimiz için çok önemlidir.
Çalışma bulguları dergide yer alıyor Psikolojide Sınırlar.
Dallas Üniversitesi Hayati Uzun Ömür Merkezi'nde (CVL) Texas Üniversitesi'nde yardımcı doçent olan Dr. Chandramallika Başak ve lisansüstü öğrencisi Margaret O’Connell, 60 ile 86 yaşları arasındaki 46 yetişkinde epizodik hafızayı test etti.
Hafıza üç farklı aşamada test edildi: hafıza eğitiminden önce, eğitimden hemen sonra ve eğitimin tamamlanmasından bir buçuk ay sonra.
Çalışmanın önemli bir bileşeni, katılımcıların iki gruba ayrılmasını içeriyordu - öngörülebilir eğitim veya öngörülemeyen eğitim. Görev, eğitim veya bilişsel yetenekler açısından farklılık göstermedi.
Her iki grup için, farklı renklerde rakam dizileri sunulmuştur. Katılımcılardan mevcut basamağın renginin aynı renkten daha önceki bir renkle ne zaman eşleştiğini belirtmeleri istendi.
Öngörülebilir bir öğe içeren eğitimde, değişen renkler sabit bir sırada meydana gelirken, öngörülemezlik içeren eğitimde renk değişimi rastgele gerçekleşti.
Başak, "Renk değişiklikleri beklenmedik bir şekilde gerçekleştiğinde görevi tamamlamak, daha fazla bilişsel kaynak veya kontrol gerektiriyor" dedi.
Etkisini, işten eve yeni, daha önce keşfedilmemiş bir yoldan döndüğünüzde olanlara benzetiyor. Yolculuğun bir parçası olan yeni önemli noktalarda gezinmek için gereken bilişsel talepler, yeni rotanın öngörülemezliği ile artar.
İki katılımcı grubu, eğitimden önce eşdeğer hikaye hatırlama gösterdiler, ancak öngörülemeyen unsurla eğitim verilen grup, daha önce duyulmuş bir hikayeyi diğer gruptan daha doğru anlatabildi.
Bununla birlikte, bu fayda, aynı grup bir buçuk ay sonra test edildiğinde azaldı.
Başak, "Yeni yaklaşımımızın eğitimle ilgili iyileştirmeleri, eğitimin tamamlanmasından bir süre sonra performans test edildiğinde dağıldı" dedi.
"Bu, onu kullanma veya kaybetme durumu olabilir - eğitimin sürdürülmesi gerekir. Gelecekteki araştırmalar, destek eğitiminin uzun vadeli faydaların korunmasına yardımcı olup olmayacağını araştırabilir.
“Bunun gibi çalışmalar, hafıza eğitiminde bilişsel kontrolün rolüne ışık tutuyor. Ayrıca, insanlar arasında eğitimle ilgili performans kazanımlarındaki farklılıkları vurguluyorlar ve araştırmacıların ve klinisyenlerin demans riski taşıyan yaşlı yetişkinler için daha iyi bilişsel eğitim stratejileri geliştirmelerine yardımcı olabilirler. "
Bulgular, çalışma belleğindeki öğeler arasında geçişin bilişsel kontrolü içerdiğini ve farklı bilişsel eğitim rejimlerinin bilişsel kontrol taleplerini etkileyebileceğini öne süren işleyen bellek uyarlanabilirliği teorisini desteklemektedir.
Başak'a göre çalışma belleği, bilgiyi dikkatin odağında tutma ve dikkat dağıtıcı şeylere rağmen onu manipüle etme veya yeniden düzenleme becerisini içeriyor - günlük yaşamda gerekli olan zihinsel hokkabazlık türü.
Başak, "Hatırlamanız gereken birden fazla öğeniz olduğunda, dikkatinizi en alakalı ve güncel olana odaklamanız ve rahatsız edici olabilecek şeyleri bir kenara bırakmanız gerekir" dedi.
İşaretler öngörülemeyen bir sırada göründüğünde, bu tür bir dikkat odağı daha zordur ve bu nedenle daha fazla bilişsel kontrol gerektirir. Çalışmamızdan, öngörülemeyen eğitim stratejisi kullanarak dikkati hedefe odaklamanın verimliliğini artırmanın daha doğru epizodik belleğe yol açtığı görülüyor. "
Araştırmacılar, bulguların bunama riski taşıyan kişiler için daha iyi bilişsel eğitim sağlayabileceğine inanıyor.
Kaynak: Texas Üniversitesi, Dallas
